Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Дополнительный комплекс силовых упражнений для тех, кто прошел первые 2 уровня.
Комплекс включает в себя 8 упражнений, из них 5 новых и 3 из предыдущих курсов. Тем самым мы собрали полный комплекс именно силовой части.
Начинаем укреплять мышцы.
Кроме того что растягивать укорочённые...
Средний уровень:
СЭ-сейшн – базовая программа для формирования высоких ягодиц, удлинения области талии, для приведения лопаток в правильное положение, для активации грудной мышцы.
Лимфодренажные растяжки и шпагаты:
программа для формирования навыка движений в тазобедренных суставах...
Робот
Тема
растяжка
сейшн комплекс
сейшн комплекс 30 мин
спринг эластика
Содержание:
—Массаж Асахи
—Самомассаж ложками
—Самомассаж банками
МАССАЖ АСАХИ
(с элементами Шиацу)
- Разглаживает морщины и замедляет старение
- Повышает упругость и гладкость кожи: и в целом улучшение её состояния
- Подтягивает овал лица
- Уменьшает отёчность
САМОМАССАЖ ЛОЖКАМИ
- Усиливает...
Что вы получите?
Повышение уровня и качества жизни.
Молодость организма и внутреннее сияние.
Здоровье и красивую, стройную фигуру.
Налаженный режим тренировок и питания.
Потоки жизненной энергии во всем теле.
Видеоуроки курса:
1. Очистительные программы
2. Лечебное голодание
3. Щелочные...
Робот
Тема
автор екатерина шапошникова
оздоровительный комплекс
КОМПЛЕКС МЕДИТАЦИЙ ОТ ULIANA.MAMA
(ВОССТАНОВЛЕНИЕ, БОГАТСТВО,ОЧИЩЕНИЕ)
Приобретая комплект из трех медитаций, вы увеличиваете степень действия каждой из них за счёт комплексного подхода к жизненным изменениям
Робот
Тема
uliana.mama
богатство
восстановление
комплекскомплекс медитаций
медитаций
очищение
ульяна мамедова
Мы все подвержены стрессу и те, кто работает, и те кто учится, путешествует. Стресс бывает как положительный, который нас стимулирует развиваться, так и отрицательный, который происходит на протяжении долгого периода (долго не уходим в отпуск, просыпаемся под будильник несколько лет). Стресс...
Общая информация
Продолжительность видео: 8 минут 34 секунды
Продолжительность аудио комментариев автора: 2 часа 3 минуты.
22 несложных упражнений, 10-15 минут в день и ваше утро всегда будет добрым и бодрым!
Робот
Тема
виктор федотов
гимнастический комплекс
пробуждение
Встань человеком даже если 7 утра
Включись всего за 25 минут за счёт готовых комплексов зарядок с уникальной методикой BIOMACHINE®
Как утро встретишь - так весь день и проживёшь.
Вам знакомо?
Нет сил встать с постели
Плохое настроение
Всё как в тумане
Энергия на нуле
Нет аппетита
Нет сил...
Этот мини-курс и летняя модификация приемов Базового курса помогут провести ваш отпуск с максимальной пользой. Мы поработаем с лицом и телом. Прогретые солнцем мышцы более отзывчивы к работе. Вода усиливает эффект занятий, расслабляет и успокаивает скелетные и лицевые мышцы.
И, что очень...
18 Упражнений
Добавились новые упражнения и усложнились некоторые из первого уровня.
Работаем со следующим слоем мышц.
В работе с телом все очень просто - от простого к сложному. И начинаем с фундамента, с того на чем все стоит - со стоп. Пальцы стоп для ног не менее важны чем пальцы рук в...
Техники, включающие в себя настройку, разминку, дыхание, сурья намаскар; комплекс для освоения продольного шпагата, виньяса-флоу на раскрытие тазобедренных суставов и комплекс для здоровья спины и позвоночника.
Робот
Тема
базовый комплекс
оксана киреева
разминка
тренировки
шпагат
Что входит в Новогодний экспресс-комплекс для лица и тела
✔ Экспресс-комплекс для лифтинга лица и шеи
Помогает снять отечность, активизировать процесс омоложения, воздействует на все мышцы лица.
✔ Глубокая практика - медитация "Как отпустить все старое в конце года"
✔ Трансформационная практика...
Робот
Тема
кспресс-комплекс для лица и тела
наталья соколова
новогодний экспресс-комплекс
Если Вы хотите исправить свою осанку и получить красивое, здоровое тело…
Если Вы хотите убрать зажимы в плечах и боли в спине…
Если Вы хотите легко себя чувствовать и эффектно выглядеть…
Наш комплекс поможет вам в этом. Что в него входит:
-- 8 видеоуроков с объяснением упражнений
-- 20...
Специализированная гимнастика является одним из самых эффективных методов лечения боли в спине и головокружения.
Для кого этот курс:
у вас часто или давно болит шея, лопатки, плечи, частые головные боли,
у вас острые боли в шейном и грудном отделе позвоночника, не связанные с травмой,
у вас...
Aноним
Тема
боли в голове
боли в груди
боли в шее
боли в шейном и грудном отделе
головные боли
комплекс 1
павел самсонов
рамиш шогенов
Вы получите: 18 Упражнений
О курсе:
Комплекс упражнений разделен на уровни по сложности. Часто проблема в том что не проработав мелкие детали люди хотят глобально что-то сделать. С телом так не работает. Если ваши стопы, пальцы стоп не проработаны, есть патологические изменения, то работать с...
Робот
Тема
disintez
комплекс упражнений
упражнения для осанки
Курс необходим если…
Мозг стал работать не так, как в молодости
Замечаешь, что соображать стала хуже
Чувствуешь, что теряешь концентрацию при работе с различными задачами
Замечаешь ухудшение памяти, новая информация усваивается не так, как раньше
Вымучиваешь из себя идеи для работы и жизни...
Робот
Тема
fitstars
антихрупкость
виктория зименкова
комплекс антихрупкость
23 короткие 10-минутные зарядки на всё тело и лицо для самых занятых. Упражнения выполняются стоя/сидя, без оборудования и спортивной одежды.
О курсе
Хотите стройную красивую фигуру, но не можете найти час на тренировку? Не беда, вы такая не одна!
Я каждый день получаю много сообщений от...
Робот
Тема
дыхание
исследуй себя
комплекс для лица
комплекс для стоп
лимфодренажный комплекс
ольга дробышева
экспресс-тело
Эдипов комплекс – понятие психоанализа З.Фрейда. Названо по имени героя древнегреческой трагедии царя Эдипа, который, не зная этого, убил собственного отца и женился на собственной матери; узнав истину, он ослепил себя. Для аналогичных переживаний девочек Юнг ввел понятие «комплекс Электры»...
Aноним
Тема
карл густав юнг
комплекс электры
психология
эдипов комплекс
эрих фромм
Решение которое собирает весь расплывшийся корпус в один гибкий и упругий корсет
Длительность: 30 мин
Автор: Татьяна Деряга
Профессиональный физический терапевт и реабилитолог с 16-летним практическим опытом и профильным высшим образованием.
Авторские методики восстановления женского тела в...
Йога тренировка, направленная на работу с женским организмом.
Инструктором выстроена определенная последовательность асан, которые способствуют развитию мягкости, гибкости и пластичности женского тела.
Упражнения рассчитаны на уже практикующих йогу, занятие среднего уровня сложности.
Вы...