Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Марафон: Идеальное тело
6 видео тренировок
лекция о питании pdf
Большие изменения сбудутся
В новую программу я вложила весь опыт и достижения учениц, чтобы ты получила максимальный результат для своего тела!
Будем укреплять все группы мышц, скульптурировать тело (попрощаешься с целлюлитом...
Робот
Тема
автор александра грин
идеальное тело
марафон идеальное тело
сделай свое тело
МК в формате PDF ⠀
Содержит 16 страниц подробного описания с фотосопровождением ( 45 фотографий процесса) ⠀
В МК нет обучающих уроков по вязанию; вы должны владеть базовыми навыками вязания ⠀
Размер игрушки при использовании указанных материалов 28 см + колпак (однако, учитывайте, что размер...
Этот ноябрь вам понравится!
Знаю-знаю, осенью особенно трудно даются 2 вещи:
1. просыпаться по утрам;
2. смириться с тем, что солнце вернётся ближе к апрелю.
В онлайн-студии Pilates Flow мы позаботились о том, чтобы ноябрьская серость не портила вам настроение.
1 ноября — «Утро с пилатес...
Aноним
Тема
pilates flow
клубная карта ноябрь
светланагрин
танцы
тренировки
Лучший вклад — в свое здоровье! Избавьтесь от скованности и боли в спине. Сделайте мышцы сильными и гибкими:
Улучшить гибкость позвоночника
Укрепить мышечный корсет
Расправить плечи и перестать сутулиться
Боль в спине — не норма, а результат малоподвижного образа жизни.
Есть решение: Курс...
Робот
Тема
автор светланагрин
боли в спине
здоровая спина
йога
пилатес
спина
укрепление спины
Деревянный мальчик
Как всегда будет подробный и понятный мк! Документ в формате pdf
Около 100 фотографии процесса
Высота Пиноккио 40 см
Вот сидит перед вами маленький пиноккио,Чуть смешной, чуть неуклюжий, будто ветер осенний.Ниточки стежком косым завязаны узлы —Доверчиво глядят глаза игрушки...
Избавьтесь от дискомфорта в пояснице, проработав всю нижнюю часть тела. В рамках курса мы:
вернём мягкость и функциональность стопам;
восстановим подвижность в тазобедренных суставах;
укрепим пресс и нижнюю часть спины.
Волшебного упражнения от боли в пояснице не существует.
Необходимо работать...
Робот
Тема
pilates-flow
автор светланагрин
боль в пояснице
здоровая спина
пресс
НАЧНИ ВИДЕТЬ МИР ПО-НОВОМУ
Марафон будет полезен, если Вы:
- НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО СНИМАТЬ
Вы научитесь видеть кадры в жизни и создавать их специально. Строить кадр основываясь на цветовой схеме и композиции кадра
- НЕ ЗНАЕТЕ, КАК СНИМАТЬ
На марафоне Вы узнаете как снимать, чтобы экран смог передать...
НАЧНИ ВИДЕТЬ МИР ПО-НОВОМУ
Марафон будет полезен, если Вы:
- НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО СНИМАТЬ
Вы научитесь видеть кадры в жизни и создавать их специально. Строить кадр основываясь на цветовой схеме и композиции кадра
- НЕ ЗНАЕТЕ, КАК СНИМАТЬ
На марафоне Вы узнаете как снимать, чтобы экран смог передать...
НАЧНИ ВИДЕТЬ МИР ПО-НОВОМУ
Марафон будет полезен, если Вы:
- НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО СНИМАТЬ
Вы научитесь видеть кадры в жизни и создавать их специально. Строить кадр основываясь на цветовой схеме и композиции кадра
- НЕ ЗНАЕТЕ, КАК СНИМАТЬ
На марафоне Вы узнаете как снимать, чтобы экран смог передать...
НАЧНИ ВИДЕТЬ МИР ПО-НОВОМУ
Марафон будет полезен, если Вы:
- НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО СНИМАТЬ
Вы научитесь видеть кадры в жизни и создавать их специально. Строить кадр основываясь на цветовой схеме и композиции кадра
- НЕ ЗНАЕТЕ, КАК СНИМАТЬ
На марафоне Вы узнаете как снимать, чтобы экран смог передать...
НАЧНИ ВИДЕТЬ МИР ПО-НОВОМУ
Марафон будет полезен, если Вы:
- НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО СНИМАТЬ
Вы научитесь видеть кадры в жизни и создавать их специально. Строить кадр основываясь на цветовой схеме и композиции кадра
- НЕ ЗНАЕТЕ, КАК СНИМАТЬ
На марафоне Вы узнаете как снимать, чтобы экран смог передать...
Подтянутые бёдра и упругие ягодицы без тренажерного зала.
освоите секретную технику, позволяющую включить мышцы бедер и ягодиц в работу.
улучшите гибкость в ногах, научитесь двигаться сексуально и пластично.
сохраните здоровье спины и суставов, благодаря упражнениям для стоп и комплексам без...
Робот
Тема
31-07-2021
быстроногая лань
похудение
светланагрин
упражнения для похудения
Оригинально
И для декора, и для собственного глаза (приятно, когда вокруг красиво), и для фотосессии, и для орехов..., насыпаю в чашечку и за день их нет ...Все дёргают по орешку...вкусно и как красиво
Имитация спила (подставка под горячее, сервировочная доска, доска для нарезки, игра крестики...
Aноним
Тема
деревянный уют
елена юрьева
имитация
имитация дерева
имитация из дерева
Весна — время создавать роскошное тело
В весеннем сезоне вас ждет невероятное сочетание мфр, функциональных классов и пилатеса
Фундаментальная работа со спиной и формирование подтянутого тела.
Расслабляем спину и формируем правильную осанку.
МФР-зарядки помогут избавиться от скованности в спине...
Робот
Тема
клубная карта pilates flow
март 2025
светланагрин
тематические недели
МК записан!
малыш сделан на том же тельце что и Пуговка! изменила создание головушки....теперь глазки вставные....все еще проще....
на этом курсе мы вместе сошьем наряд для нашего Буратинки! от носочков до ботиков!
все как обычно легко!
научу строить простые выкройки!
клеим волоски прямо на...
Aноним
Тема
буратино
екатерина кривосветлицкая
игрушки
игрушки своими руками
шьем буратино
шьем игрушки
Присоединяйтесь к летней трансформации. Измените свое тело и ежедневные привычки.
Старт курса 29 июля;
21 день занятий со Светланой Грин;
Мотивация и поддержка от команды.
3 ЭТАПА ИЗМЕНЯТ ВАШИ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ...
Диеты и ограничения не работают! Мы предлагаем другой подход.
Пищевой дневник...
Робот
Тема
автор светланагрин
здоровая еда
здоровая пища
летняя трансформация
нутрициология
пищевой дневник
пищевые привычки
свое тело
трансформация
Курс состоит из 10 видео уроков Автор: Юлия Зайченкова Продолжительность урока 1 час
Данный комплекс программ направлен на более глубокую работу. Вы сможете, на личном опыте, увидеть скрытые свои ресурсы, открыть в себе внутреннего целителя!
Робот
Тема
гибкая сила
гибкая сила 3
курс гибкая сила
юлия зайченкова
— Создание сложного тела куклы.
Оно полностью текстильное, сложное и на шарнирах. Это значит, что ваша кукла будет подвижной, сможет принимать самые разные позы и устойчиво сидеть.
— Лепка личика поверх текстиля.
То есть лицо куклы будет выглядеть как слепленное, хотя основа — это ткань. Эта...