Результаты поиска по запросу: Пилатес трансформация. В ритме большого города (Светлана Грин)

Приятный пилатес-комплекс улучшит подвижность позвоночника и грудной клетки, увеличит мобильность сусутавов, расслабит перенапряженные мышцы в области грудины и спины и активизирует лимфоток. Буквально за одно занятие вы избавитесь от отеков на лице и теле! Регулярная практика поможет снять...

Вне времени: города у воды Это 3 уникальных акварельных стиля, каждый посвящен своему типу городов у воды: старинные, привычные городские набережные и набережные с небоскребами. Чтобы прийти к этому уровню, мы пройдем путь через 9 картин, где рассмотрим каждый стиль в деталях. Вот что мы...

Впервые доктор Грин издал эту книгу сам. Она стала бестселлером без поддержки издателей, получила сотни восторженных отзывов и попала на первые места рейтингов Amazon. Филип Алан Грин погружает читателя в невидимый эмоциональный ландшафт экстренной медицины. С пронзительной честностью и...

Наш ритм жизни оставляет всё меньше времени для телесных практик. Только самые ярые поклонники продолжают регулярно заниматься 2-3 раза в неделю по часовым программам. Часто мы отказываемся от занятий, сетуя на то, что нет времени. Либо выполняем уроки частично, что не совсем эффективно по...

Описание Это не волшебная таблетка! Данная технология позволяет менять события вокруг тебя так, как ты хочешь. Она создает искривления пространства под тебя и твои желания. Делать по жизни дела придется, но со стороны будет выглядеть, что "ты баловень судьбы", "тебе дико везет в чем ты...

За время прохождения курса вы узнаете: как передать на бумаге прозрачность стекла, блеск карамели, сияние золота и серебра, фактуру золотистой икры, ароматных мандаринов и блестящей хлебной корочки; как вести работу над реалистичной акварелью в правильной технологической последовательности от...

"Магия существ 2.0" Для мужчин и женщин, которые не обладают практическими навыками в эзотерике, но хотят повысить качество жизни и достаток. Что самое главное в тренинге: В данном тренинге дам самые передовые технологии, которых нет у конкурентов. ВСЕ ТАЛИСМАНЫ В ТРЕНИНГЕ БЕССРОЧНЫЕ! 1)...

Описание книги Эта книга рассказывает о самых популярных agile-подходах – Scrum, XP (экстремальное программирование), Lean (бережливое программирование) и Канбан. Она познакомит вас с методами, работающими в повседневной жизни, а также с базовыми ценностями и принципами, которые помогут вашей...

Книга "子平真诠" является фундаментальным трудом в области китайской астрологии и Ба Цзы, написанным выдающимся астрологом. Она предлагает глубокий анализ принципов Ба Цзы, сочетая теоретические основы и практические методы интерпретации астрологических карт. В книге детально рассматриваются...

Злость — это энергия, которую многие бояться. С самого детства родители, садик, школа запрещали нам ее проявлять, «хорошие девочки не злятся». Но на самом деле ее не стоит бояться, эта мощная энергия может стать нашим другом и помощником. Как «приручить» ее и направить в нужное для себя русло мы...

Как помочь пояснице? Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза. Пара месяцев регулярной практики — и вы совсем забудете о боли и дискомфте, а бонусом улучшите осанку!

Подробное руководство по построению выкройки мужских брюк на большой размер с учетом выступа живота. Рассмотрены два основных варианта ношения брюк - пояс носят под животом и пояс носят на животе. 3 учебных видео Содержание Урок 1. Построение передней половинки брюк. Строим брюки на Об = 116...

Что мы будем разбирать на уроках курсах? • Каким оттенком уловить наслоения планов и уходящую перспективу улицы, дымку и игру лучей солнца на окнах? • Как внедрить в городской рисунок жизнь и не запутаться в паутине проводов? • Какой цвет послужит отправным слоем скетча для поиска композиции? •...

Хотите почувствовать легкость в теле, обрести уверенность в движении и укрепить внутреннюю силу? Добро пожаловать на курс Пилатеса с Надеждой Зимневич — экспертом, который поможет вам раскрыть потенциал своего тела и научиться управлять им с осознанностью. Пилатес — это не просто тренировка...

Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника Хорошая гибкость позвоночника – залог его здоровья в любом возрасте! Данная пилатес-тренировка улучшит артикуляцию, то есть движение позвонка за позвонком. Это станет отличной профилактикой грыж и протрузий. Вы избавитесь от болей в шее, пояснице и...

Мужской кардиган от Эмили Грин с фирменной резинкой и пересекающимися диагональными линиями - классика для всех, который будет фаворитом гардероба в любое время года. Этот кардиган-унисекс дизайна. Эмили использовала стандарты ASTM для мужских размеров. Полочки, спинка, и рукава этого кардигана...

Бросим вместе вызов нашему телу! Пилатес среднего уровня – это усовершенствованная организация движений, которая требует больше сил и выносливости. Пилатес - не просто тренировка, где вы потеете и устаёте. Это как медитация, когда вы наблюдаете за своим телом, учитесь его чувствовать, убираете...

Новый мастер-класс с любимым автором! Совершите акварельное путешествие в Прагу и Париж! Напишите дневную и ночную панораму этих городов. Вы познакомитесь с важным акварельным приемом, когда с помощью обощения создается пространство и ощущение предмета без детальной прорисовки. Ю*лия...

Физическая культура Классному руководителю Начальные классы Социальному педагогу Доп. образование Внеурочная деятельность Летний лагерь 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс Краткое описание методической разработки Спринт-игра «Легенды Древнего города» представляет...

Евгений Грин - "Эзотерика начинающим: экспресс результаты!" Для мужчин и женщин, которые не обладают практическими навыками в эзотерике, но хотят иметь достаток в деньгах и быстрые результаты в жизни. Это совершенно новый тренинг! Позволь я объясню, чем он будет тебе полезен. У тебя может быть...