Результаты поиска по запросу: Как сберечь нервы и снизить тревожность: 3 эффективных способа (Елена Никифорова)

Для кого курс: Контент-менеджеров Руководителей проектов и малого бизнеса Интернет-маркетологов Копирайтеров, журналистов и редакторов SMM-специалистов Что вы получите на курсе: 53 часа занятий 23 часа практики Видеозаписи Материалы обучения Вы научитесь: Разрабатывать контент-стратегию...

Маленькие, но ежедневные стрессы приводит к ослаблению организма: — Вы чаще болеете; — Ваш вес повышается, так как Вы «заедаете» стресс; — Портятся отношения с окружающими; — Появляется чувство апатии и лень; — Энергетика организма снижается и Вы «замедляетесь»; и многое, многое другое… Что же...

ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ И ТРЕВОЖНОСТЬ СБАЛАНСИРОВАННЫМ ПИТАНИЕМ ВОЗМОЖНО – ГЛАВНОЕ, НАЧАТЬ! Дрю Рэмси – доцент кафедры психиатрии Колумбийского университета и популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга "Спокойствие в...

Что такое тревога – враг или союзник? Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние? Что, если с тревожностью...

Шейла Алиева: Теория: 1. Что есть причина, а что следствие в состояниях страха и тревожности 2. С чего начинать восстановление и оздоровление организма 3. Как научиться быстро распознать стрессовые реакции, как справляться с тревогами и не доводить себя до хронических состояний 4. Сон. Для...

1. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПЕРЕДЕЛКЕ КУХНИ Слисок всех необходимых материалов для переделки кухонного Фасада Переделка стиля фасада Переделка столешницы, фартука и ручек кухонного гарнитура. Изменение конфигурации кухни. Поэтапные шаги по переделке кухни с понятным объяснением Идеи для дизайна Лайфхаки...

Тревога рождается из неопределенности, а современное общение – это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом – тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так...

Комплексы упражнения, которые помогут Вам поддерживать молодость лица прямо не выходя из дома ГОТОВЫЕ ИНСТРУКЦИИ МОЛОДОСТИ Полноценные комплексы для омоложения лица на утро и вечер: упражнения и их последовательность. Утром - подготовить лицо для насыщенного дня. Вечером - снять напряжение и...

М.: Велигор, 2023. Данный Оракул создан на основе преданий и энциклопедических данных. Работая с ним, вы сможете понять, что в вашей жизни пошло не так и определить причины происходящего с вами. Это позволит вовремя принять меры по защите себя и своей семьи, а также отношений с близким...

К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией «Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года...». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях...

Мы будем двигаться, используя техники Пилатеса, 3D стретчинга, Barre, а также танцевальные техники расслабления мышц и фасций. Приведем в тонус ослабленные мышцы и укрепим спину, руки, пресс, ягодицы. Расслабим напряженные мышцы благодаря миофасциальным техникам в движении (вам понравится...

Новый курс – Скорость. Комби&Аппарат В курсе рассмотрим: методику сокращения времени скоростную технику снятия и маникюра опил выравнивание с одной капли панорамное покрытие под кутикулу, без тонкой кисти две техники среза кутикулы – ножничками и фрезой Главный упор в курсе – почистить...

Видеозапись трехдневного семинара+презентация. Длительность видеозаписи 13 часов. Теория и практика( все, что видели и слышали ученики). Программа курса Подъязычный нерв Уравновешивание структур ромбовидной ямки (ножек мозжечка) Уравновешивание ядер подъязычного нерва Снятие напряжения с...

В Вашей базе сейчас есть объекты, которые не продаются из-за завышенной цены? Если собственник предъявляет нереальные требования к рынку , то Вам нужны действительно «сильные» аргументы»! Иначе… Вы тратите много времени и денег на рекламу, но она не приносит звонков, Вы рассказываете об...

О чем этот мастер-класс? вы узнаете три основных способа как составляются комплекты под разные типы внешности; как теплота, констрастность, светлота влияют на ваш образ; какой способ раскроет вас, а от какого лучше отказаться; увидите, почему модно- не всегда красиво; разберём примеры образов...

Внутренняя Опора и Релаксация - одна из 8 Секретных Техник Восточной Медицины. Хорошее самочувствие, активность и продуктивность возможны лишь при наличии Внутренней Опоры. Она дарит состояние уверенности, бодрого настроения, когда человек ощущает жизненные силы и энергию, способность выполнить...

ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ПОДОЙДËТ ДЛЯ ВСЕХ ФОТОГРАФОВ: От начинающих до продвинутых Кто ищет свой авторский цвет в фотографии, а также хочет тратить минимальное время на обработку, но при этом выдавать максимально качественный результат ПРО ЧТО ЭТО? Этот мастер-класс про то, как не устать от ретуши...

Уровень 2 – «Мозговые дисфункции и черепные нервы» - навыки диагностики и коррекции дисфункций структур мозгового черепа - костей, шовных соединений, внутримозговых мембран, черепных нервов, - новые техники «лучевого продвижения» и «лучевого заполнения», работа на тканевых плотностях, -...

Разберём с вами, чем зимнее питание отличается от летнего (т.е теория будет как про зиму, так и про лето, сможете через полгода материалы поднять и начать питаться так, как нужно в другое время года). Подробности: Проект рассчитан на 10 дней, в каждый из которых я буду высылать задание на...

Яркие и нежные, эмоциональные и осязаемые, сдержанные и искрящиеся - авторские пресеты Capture One от Алены Никифоровой. Вы получите: коллекцию пресетов лета 2020. Кроме пресетов, вы получите презентацию с описанием базовых условий съемки по каждой фотографии с примерами до и после, а также...