Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
О чем продукт:
Цель: 10-недельный тренировочный план рассчитан на начинающих бегунов, целью которых является финиш на первом полумарафоне.
Каждая неделя плана включает в себя:
3 дня отдыха;
3-4 коротких беговые тренировки;
1 длительная тренировка от 7 до 15 км.
Постепенно вы будете увеличивать...
Aноним
Тема
marathonec
бег
беговой гайд
марафонец
марафонский бег
подготовки к первому полумарафону
пробег
МАРАФОН
ПО ОФОРМЛЕНИЮ СТОРИЗ
(2 УРОВЕНЬ)
Обучение, которое позволит вывести визуальное оформление сториз
на новый уровень.
6 абсолютно новых уроков для тех, кто уже проходил первую ступень.
Теоретические знания по съёмке и монтажу видео
Новые мастер-классы по углублённым фишкам оформления...
Робот
Тема
katrin_schegol
екатерина вострухина
екатерина щеголева
инстаграм сторис
оформление инстаграм
сториз
Подсознательный Подход - Быстро,
Понятно и Без Зубрёжки
Язык внутри нас — не в учебнике.
Вы узнаете о моем немного странным, но очень эффективным методом.
Ты не будешь «запоминать» — ты начнёшь чувствовать, как язык проявляется.
Этот подход работает особенно хорошо, если:
Ты учил(а) английский...
Робот
Тема
david tchoumak
kanadsky
английский
говорить
разговор
Интенсив минус 5кг (Артем Дорученко)
Что вас ждёт на интенсиве?
Получаете базовые знания по механике похудения. То есть понимаете суть процессов, за счёт чего происходит набор и снижение веса
Учитесь самостоятельно составлять свой рацион из любимых продуктов, без каких-либо ограничений...
Робот
Тема
11-02-2022
артем дорученко
похудение
система похудения
снижение веса
Марафон посвящён методу Airtouch
16 ноября - сложные коррекции на волосах без слоев (стрижка слоев) плюс шитьё седины
17 ноября - комбинация балаяж плюс Airtouch.
Идеальная мягкая бесшовная растяжка с небольшим количеством блонда
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ МАРАФОНА
1.Вы будете красиво...
Aноним
Тема
airtouch
olgakostiynina
блонд
колористика
ольга костюнина
шитье седены
Недельный курс по решению проблем с практикой. Михаил Радуга
Что бы вы ни пробовали, слабые результаты или их нет? Не знаете, в чем проблема? Вам нужна личная помощь М. Радуги?
Целую неделю (4 занятия) мы будем нацелены на практику фазы и решение ваших непреодолимых проблем с ней. В формате...
Aноним
Тема
автор михаил радуга
внетелесные путешествия
михаил радуга
осознанное сновидение
сон
фаза
Курс построен на разучивании двух связок, различных по манере исполнения и темпу. В итоге все это соединено в одну постановку, исполненную на открытом уроке.
1 часть (1 ч 29 мин)
разминка с элементами растяжки;
разучивание связки №1 (часть 1);
разучивание связки №1 (часть 2);
отработка...
Aноним
Тема
dancehelp
jazz-funk
виталий клименко
джазовый танец
связки в стиле jazz-funk
современная хореография
танцы
хореография
На уроках подробно разучиваются три танцевальные связки под разные песни модных поп-исполнителей. Мастер-класс рассчитан на взрослых (старше 14 лет) продвинутых танцовщиков, желательно с опытом в уличных стилях.
1 урок (1 ч 19 мин)
Разогрев.
Разучивание и отработка комбинации № 1.
Показ...
Aноним
Тема
dancehelp
jazz-funk
виталий клименко
джазовый танец
связки в стиле jazz-funk
современная хореография
танцы
хореография