Результаты поиска по запросу: Растяжка и фитнес [fire-ballet]

1500 стретчинг-упражнений — незаменимое руководство, предназначенное для каждого человека независимо от рода деятельности и уровня физической активности. Книга уделяет внимание всем частям тела и является самым обширным и универсальным сборником упражнений на растяжку, которые можно делать в...

Тело Хромацветного Огня состоит из хромоцветных огненных букв. После принятия своего посвящения вы получаете возможность призвать эту оболочку хромоцветного света для поддержки своего тела. Огненные буквы – это многомерная и межпространственная активная коммуникация с вами от Вечного Священного...

Программа "Королевская осанка" Урок 1: Мягкий остеопатический урок по снятию лишнего напряжения, болей, выравниванию тела. Мягкий, подвижный таз, свободный грудной отдел. Легкость и гибкость всего тела Урок 2: Мощная проработка грудного отдела. Работа с легкими и дыханием. Королевская осанка...

Формат: текст + 7 подробных видео с голосовой озвучкой в телеграмм-канале. Размеры по обхвату груди : 80-85 см, 85-90 см, 90-95 см, 95-100 см. Пряжа: 1. Бобинный Хлопок с пайетками. 400 метров/50 грамм. 80-85 см - 160 грамм, 85-90 см - 180 грамм, 90-95 см - 200 грамм, 95-100 см - 230 грамм...

Размеры: 52-54, 54-56, 56-58, 58-60 см. Пряжа: 1. Merino wool 128/50. 2. Lana Gatto super soft 125/50. 3. Lana Grossa Cool wool 160/50. 4. Ангора 80 400/50. 5. Пух норки 350/50. Описание включает в себя: Пошаговое описание в формате pdf + видео на YouTube. Уровень сложности: легкий.

Онлайн-курс силовые тренировки с резинками + стретчинг Силовой курс с резинками включает: качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и улучшаем растяжку 30-35 минут может позволить себе каждый 14 тренировок: 10 силовых + 4 тренировки по стретчингу (общая растяжка, гибкая спина...

🎬 Урок по документальному фильму "Strict Russian Ballet" о жизни начинающих балерин в АРБ им. Вагановой. Для 8-11 классов. 🎬 В набор входит: ✔ распечатка с заданиями для учеников (pdf, 2 страницы) ✔ распечатка для учителя + ключи (pdf, 2 страницы) Также вы получаете ссылку на видео +...

Реглан-погон, Вязание сверху. В описание даны 2 варианта из мохера и кашемира. Размеры: XS/S, M, L, Xl, XXL. Ширина: 48/50/53/56/60 на обхват груди до 114 см. Пряжа: 1. Китайский кашемир (50 грамм/350 метров, 100% кашемир) XS/S – 240 грамм, М – 250 грамм, L – 260, XL – 270 грамм, XХL – 300...

Рада представить описание FireFlowers. Протестировано 13 размеров! Описание в формате pdf; Включает в себя размеры от XS до 4XL, на ОГ джемпера 93 (100, 107, 115, 122, 130, 137, 144, 151, 158) см. По размерам учтены особенности фигуры: полнота рук, ОГ, ширины спины. При выборе размера...

Размеры (обхват руки): 15-17 см, 17-19 см, 19-21 см 1. Мериносовая шерсть MERINO WOOL (50 грамм/128 метров, 100% мериносовая шерсть). 15-17 см – 60 грамм, 17-19 см – 65 грамм, 19-21 см – 70 грамм. 2. Китайский кашемир (100% кашемир, 50 грамм/350 метров). 15-17 см – 45 грамм, 17-19 см – 50 грамм...

Этот курс включает в себя: уровень1 Блок 1 Приветствие Что такое Рэйки уровень1 Блок 2. История Рэйки уровень1 Блок 3, Описанное место настройки уровень1 Блок 4 Объяснена энергия блока 4 уровня 1 уровень1 Блок 5. 5 Принципов Рэйки уровень1 Блок 6 Уровень 1-го размещения Рэйки уровень1 Блок 7...

ПРОГРАММА : • собрана вся база зажигательного тверка • детальный разбор каждого элемента • вместе отрабатываем и доводим до совершенства каждое движение • сможешь самостоятельно перейти в импровизацию, с помощью сочетания ранее изученных элементов БОНУС : • растяжка целевых мышц, которая...

Вы получите: 8 уроков о балете - набор видеоуроков для самых самостоятельных. В каждом уроке есть задания, выполняя которые вы сразу тренируете навык Программа: 0. Вводный урок. Знакомство с педагогом и балериной. Структура работы в балете. Условия для занятий:место, одежда, обувь...

3d модель для создания эффектных визуализаций. Архив с моделью содержит файл 3dsMax, а также файлы экспорта в формате .fbx или .obj для работы в других трехмерных программах, таких как Cinema 4D, Blender, Lumion и прочих. Формат выдачи - архив с 3d моделью + картинка превью с оригинальными...

Какие задачи решит курс Усилить эффективность упражнений Упражнения на растяжку делают мышцы гибкими, сильными и здоровыми. Это помогает суставам сохранять нормальный объём движений, а мышцам — получать необходимый эффект от упражнений. Повысить гибкость Сидячий образ жизни ведёт к потере...

Об авторе: Моя концепция: реализм, минимум обработки, естественная красота, никакой ретуши, пластики и кистей. Красота девушек побуждает меня фотографировать. - Полные версии съемок без цензуры. Уникальный контент, не дублируемый в остальных соцсетях. - Мобильный бэкстейдж. - Raw-файлы. -...

Второй уровень рейки практикующий. Курс на английском языке.

Третьи мастерский уровень рейки. Курс на английском языке.

Выкройка худи оверсайз, в одном файле без припусков на швы. Детали: -капюшон с запахом -карман кенгуру -спущенное плечо -прибавка по груди 19 см В размерах 52-64 есть нагрудная вытачка. Расход материалов: футер трехнитка начес и подобные по толщине и плотности полотна 44-44 - 125 см, 46-48 -...

Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева СПИСОК УРОКОВ Зарядка мая - ежедневный комплекс для всех суставов Комплекс для лица Работаем стоя с асимметрией туловища Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч Коррекционная тренировка для мышц...