Результаты поиска по запросу: Маникюр дома. Пошаговое руководство для начинающих (Мария Соколова)

Комплекс простых, но эффективных тренировок поможет быстро привести в тонус мышцы брюшного пресса. Круговые интенсивные тренировки длятся всего 5-7 минут по протоколу 30 сек работа, 30 секунд - отдых. Если нагрузка для тебя легкая, увеличивай продолжительность работы и сокращай время отдыха...

Программа состоит из 6 интенсивных тренировок продолжительностью 20 минут. Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы. Каждое упражнение тренер сопровождает подробным пояснением - как выполнять технически правильно, как...

Описание книги Эта книга — понятное и действенное руководство по более полной и результативной реализации жизни. В ней вы найдёте: — помогающие жизненные принципы; — действенные инструменты для управления своими приоритетами, целями, мыслями, решениями и эмоциями; — не всегда очевидные, но...

Многим знакома ситуация, когда купленная несколько недель назад невероятной красоты орхидея вдруг начинает терять свое великолепие, тускнеет и становится вялой, и как вернуть ей прежнюю роскошь – не всегда понятно. Эта книга поможет вам разобраться во всех тонкостях ухода за орхидеями: что...

У каждого из нас есть своя мечта. Мы видим себя успешными, богатыми, счастливыми, окруженными достойными людьми, имеющими семью и развивающимися. К сожалению, мечта не приближает нас к этой жизни. Данная книга позволяет разложить свою мечту на составляющие – цели. Дает ответ на вопрос, как...

В этом уроке вы узнаете, как нарисовать милого зайца в Procreate! Я буду использовать приложение Procreate на своем iPad с помощью Apple Pencil. И я поделюсь советами о том, как им пользоваться. Но на самом деле этот класс предназначен для всех, кто хочет развить свои навыки рисования...

В этом уроке вы узнаете, как нарисовать милого жирафа в Procreate! Я буду использовать приложение Procreate на своем iPad с помощью Apple Pencil. И я поделюсь советами о том, как его использовать. Но на самом деле, этот урок для всех, кто хочет развить свои навыки рисования, независимо от того...

О книге Ты сдаешь квартиру? Переживаешь, что жильцы испортят ремонт или перестанут платить? Ты снимаешь жилье? Боишься нарваться на мошенника или внезапного выселения? Эта книга — твой личный юрист и надежный помощник! Здесь нет сложных терминов, только честные и простые ответы: как проверить...

На многолюдной выставке рукоделия один-единственный стенд собрал перед собой особенно много посетителей. Понять причину удалось только продравшись сквозь плотную восторженную толпу. На полке, среди игрушек лежал кот. Сиамский. Настоящий. С голубыми глазами и кремовой, переходящей в черное...

Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва. Уровень нагрузки - легкий Что входит: - 6 полноценных тренировок на все тело - 36 уникальных упражнений - 20 минут на тренировку + бонусная тренировка из курса «6 кубиков» + бонусная тренировка из комплекса...

Программа курса: 8 видеоуроков и 3 практических задания Введение. Урок 1. Строение ногтевой пластины. Урок 2. Обзор инструментов и препаратов. Урок 3. Формы ногтя. Урок 4. Маникюрные ошибки. Урок 5. Классический маникюр. Урок 6. Увлажнение и уход после маникюра. Урок 7. Способы восстановления...

Пошаговое руководство по открытию бизнеса в 3D-печати Книга будет полезна для тех, кто уже имеет 3D-принтер или задумывается о его покупке для начала своего дела. В книге подробно описано как и в каких нишах вы сможете зарабатывать на 3D-печати. Главное целью книги было собрать в одном месте и...

Освойте Шифтинг - с помощью этого пошагового руководства, содержащего все, что вам нужно знать, чтобы начать путешествие в желаемую реальность. Вы наверняка слышали о Шифтинге в TikTok или Facebook, но что это такое и как это можно попробовать? Это руководство по Шифтингу познакомит вас с миром...

Книга Шефали Тсабари, признанного эксперта в области семейных отношений, — практическое руководство по осознанному родительству. Шаг за шагом она поможет разрушить неэффективные модели поведения и создать крепкую и надежную основу для отношений с ребенком без конфликтов, манипуляций и стресса...

Эта книга – практическое руководство для тех, кто решил уйти с работы по найму и стать фрилансером или предпринимателем. Следуя простым и понятным инструкциям из нее, любой человек легко сможет стать фрилансером или предпринимателем и реализовать финансовую свободу. В книге раскрыты...

Эта книга – практическое руководство для тех, кто решил уйти с работы по найму и стать фрилансером или предпринимателем. Следуя простым и понятным инструкциям из нее, любой человек легко сможет стать фрилансером или предпринимателем и реализовать финансовую свободу. В книге раскрыты...

Способностью к интуитивному постижению обладает каждый человек, но, подавленная разумом, эта способность не развивается и остается в зачаточном состоянии. Поэтому нужно, углубившись в себя, вспомнить об этой способности, развернуть ее, а также подняться на уровень зрелости духа, чтобы...

Книга является руководством на пути к тому, чтобы стать успешным охотником. В этой книге Вы найдете обзор важных основ охоты, а также более подробно остановитесь на самых важных темах. Содержание руководства таково: — Охотничье сообщество. — Оружейная экспертиза. — Знания о дикой природе. —...

Описание книги Если вы стремитесь переехать в США с минимальными затратами, без инвестиций и поиска работодателя, без трудовой сертификации и теста на знание английского языка и при этом у вас есть профессиональные достижения в бизнесе, науке, искусстве, образовании и спорте, то эта книга для...

Кто такой осознанный творец? Чем он отличается от обычного человека? Творец — это тот, кто способен достичь своих целей и мечтаний и самостоятельно создавать свою реальность, вопреки обстоятельствам. Но как стать творцом и достичь желаемого? Перед вами книга, которая поможет вам настроить разум...