Результаты поиска по запросу: Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса (Ума Найду)

О чем речь и что тут происходит? Самое ценное, что у вас есть - это ваша целевая аудитория. Но как ее найти? Как определить, кто эти люди? И как, наконец, с ними работать дальше? На эти вопросы отвечает гайд. Спиральная динамика и нейромаркетинг позволят вам с точностью узнать кто есть кто среди...

Гайд Пособие по целлюлиту Твой главный секрет гладкой и упругой кожи надолго.

Доктор философии и нейробиолог, авторитетный специалист по буддийской медитации Джон Йейтс (Куладаса) составил полное руководство по медитации. Узнайте главное из книги, которая открывает новые горизонты осознанности для тех, кто уже давно практикует медитации, и становится доступным...

Комплексное руководство по омоложению кожи ЛИЦО БЕЗ СТРЕССА Искусство ухода за лицом в условиях стресса Комплект из 3 пособий: Верхняя, Средняя и Нижняя трети лица Для кого подойдет пособие? для всех, кто хочет выглядеть и чувствовать себя молодым для тех, кто хочет воспользоваться научными...

Этот всеобъемлющий мануал – ваш незаменимый путеводитель по эффективному тайм-менеджменту и работе с выгоранием. Вы научитесь управлять своим временем, а не быть его заложником, используя проверенные методы, такие как Помодоро для глубокой концентрации и Матрица Эйзенхауэра для безошибочной...

Чему вы научитесь подробно разобрано 5 методов анализа целевой аудитории показано как, где и что искать объяснение для чего нужен анализ целевой аудитории и как ним пользоваться файл в котором удобно разбирать ЦА и не стыдно показать клиенту таблицы с разборами целевой аудитории для: школы...

Автор: Анастасия Родионова. Дипломированный нутрициолог. Микробиолог с высшим образованием. Специалист по функциональному питанию Адаптогены - не просто лекарственные растения, а обязательные компоненты активационной терапии и терапии adrenal fatigue, хронического стресса. Хроническая усталость...

С помощью него Вы сможете самостоятельно выбирать полезные продукты питания, ориентируясь не на красивую этикетку с "кричащими" заголовками, а на состав самого продукта. Мой гайд поможет Вам определить, какие продукты подходят для похудения, а какие нет, какие можно брать, а какие даже смотреть...

Описание книги Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш...

Кому подойдёт? С уверенностью могу сказать, что абсолютно всем. Пакет фильтров, вдохновленный естественностью, натуральным цветом и «обработкой без обработки». Отказ от яркого цвета и контраста, пониженная экспозиция и дорогой чистый цвет. 10 стильных пресетов в миксе или по отдельности помогут...

Книга-спасение от: страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»; социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью; неуверенности в себе и пониженной самооценки. Книга, созданная в соавторстве двух замечательных...

45 Атмосферных кофеен Кофейни с авторскими десертами Самые "зеленые" кофейни Кофейни с необычным интерьером Камерные кофейни Кофейни с красивым видом Файл PDF- 20 стр

Что нового: - Более 100 отобранных средств разных категорий (бренды аптечные и не только) - Определение типа и состояния кожи - Объем увеличился в 3 раза - Расскажу и покажу наглядно как сочетать активы в уходе - Расширения в главе с питанием и препаратами - Глава антивозрастного ухода с...

Физиология и психология стресса Практические методы управления стрессом На интенсиве вы: Узнаете о физиологии стресса и о том, как стресс связан с развитием многих заболеваний. Вас ждут интересные факты и взаимосвязи современной и восточной медицины. Поймете, какие конкретные действия...

Меня зовут Любава Зайцева, и Япония — моя давняя страсть. В 2024 году сбылась моя 10-летняя мечта, и я провела 18 лучших дней в стране восходящего солнца. Теперь хочу, чтобы как можно больше людей испытали те же эмоции. Япония стала моей 20-й страной, и к каждой поездке я готовлюсь...

Что будет в уроке? Разбираемся с материалами, форматами, покрытиями плитки: как это влияет на интерьер Погружаемся в нюансы укладки плитки на объекте: проверьте своего мастера Освещаем пошаговую реализацию сложных элементов в плитке от внешних углов и ниш до душевых подиумов и раковин в плитке...

Задумывались когда-нибудь о связи психики и тела? Книга предлагает глубокий анализ психосоматических расстройств, исследуя их историческую основу и современные научные подходы. Вы познакомитесь с эволюцией взглядов на психосоматику, уделяя особое внимание научным попыткам объяснить влияние...

Набор из четырех аудиофайлов с медитациями, общей продолжительностью более часа: Наполнись ресурсом Засыпай легко и спи крепко Раскрой свой потенциал Обрети уверенность в себе

В книге «Осознанность и плюшевый мишка» английский монах Аджан Брахм отвечает на вопросы своих учеников, которых он обучает медитации, – вопросы, возможно, возникавшие и у вас. В то время как большинство учителей медитации восхваляют преимущества осознанности как таковой, Аджан Брахм помогает...

транскрибация + видео Зачем нужна боль, и как она вызывает негативные эмоции? Какие источники опасностей нервная система способна опознавать врожденно? Чем отличается мозг меланхолика от мозга холерика? Как мы учимся избегать неприятностей, и почему некоторые люди любят «ужастики»? Как связаны...