Результаты поиска по запросу: Марафон по растяжке «Руки в ноги» (Игорь Ковалёв, Владислав Петренко)

Получи самые необходимые знания в автовыкупе всего за 4 урока Марафон длится один месяц, четыре встречи в он-лайн режиме (видео конференции в закрытом телеграм чате) с возможностью общаться, задавать вопросы и получать обратную связь. Мы разберем самые важные навыки, знания и компетенции в...

Гайд по растяжке Шпагаты, ровная спина, а еще гибкость, легкость и грациозность в качестве бонуса Что внутри: Про растяжку, шпагаты и ровную спину Лайфхаки для эффективной растяжки + 2 тренировки на растяжку + тренировка на осанку Гайд по прессу Красивый животик к купальному сезону! Что...

Получайте результаты в разы быстрее и безопасней Узнайте ответы на ТОП-вопросы от учеников Избегайте самых частых и губительных ошибок 80 страниц Все самое ценное из курса FPA, пути гимнастки и опыта проведения более 2000 тренировок 2 части самая важная теория и практика 27 тем о Вашем...

Программа обучения: Обязательные дисциплины: Анатомия, физиология и биомеханика человека Флекс (стретчинг). Базовый уровень Массаж и самомассаж Парная растяжка Вы изучите: Методы растягивания. Виды растягивания; Механику растягивания; Модификации упражнений; Факторы гибкости. Факторы...

Вам стоит участвовать в марафоне, если: 1.Ноги устают, болят, отекают За 2 недели упражнений вы вспомните, что такое легкость в ногах и радость от движения! 2.Вам сложно заставить себя заниматься Мы будем работать в группе, и я лично буду поддерживать каждого участника, так что вы с легкостью и...

Длительность тренировок от 50 до 60 минут. Каждая тренировка включает в себя: разминку суставную гимнастику локальную растяжку активную гибкость укрепление и развитие здоровой гибкости спины Тренировки в записи. Можно ставить на паузу. Темп тренировки комфортный, за счет чего вы сможете менять...

Друзья-фотографы! Многие просили и я наконец подготовила видеоурок по съемке и обработке новогодних фотографий! Урок предназначен в основном для начинающих фотографов ну и для сомневающихся))). Подробности спрашивайте в личных сообщениях!

Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀ ⠀ Что будет в марафоне? ⠀ ⠀ 2 разминки ( общая и на спину) Динамическая растяжка ⠀ Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины ⠀ Домашнее задание ⠀ И мой личный контроль ваших...

У меня готов обновленный видеоурок по обработке фотографий! Еще больше информации, больше фотографий (показываю обработку 18 разных фото) и советов! В уроке я рассматриваю как обработку, так и рассказываю как были сняты фото. Продажник:

Текстильная кукла. Рост 96 см Кукла хоть и не маленькая, расход материалов не большой, в МК будем делать для неё глаза. Зубки пока под вопросом. Глаза поворотные, голова поворотная, руки и ноги подвижные, волосы из козы, можно тресс козы или верблюда,пошив одежды тоже входит в мк.

Разбор ошибок в растяжке. Как тренироваться дома правильно. shpagat.team Если вы уже занимаетесь растяжкой самостоятельно - наиболее вероятно, что вы обнаружите почему именно у вас нет прогресса, или что-то не получается (ведь зачастую проблема именно в неверном и бездумном выполнении...

Видеопособие по ЛФК для детей при вальгусе. Курс специализированной лечебной гимнастики с подробными рекомендациями по исполнению техники упражнений для самостоятельного выполнения при плоско-вальгусной деформации стоп, продольном и смешанном плоскостопии. Возраст 4-14 лет. Эффективен...

Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц. Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить...

Как я делаю деньги в медийке? Раскрою все секреты. Все нюансы. Весь свой опыт методологично выгружу для вас.

Это второй том полного курса «Частные уроки» Елены Куниной. Чтобы вам было удобнее ориентироваться в большом количестве разнообразной информации, я разделила его на 5 частей. Первая из них посвящена мимике, вторая – основным отличиям мужской и женской головы. В третьей и четвёртой я расскажу об...

Онлайн тренировки для фигуристов. Тренировочная программа по растяжке для фигуристов. Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты. Система упражнений построена таким образом,чтобы максимально безболезненно получить отличный результат. Комплекс позволяет работать с теми...

Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке. Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности. Это...

Исцеляющие настрои. Диск № 57: от варикоза (женский) Онлайн диск № 57. 1. Божественное исцеление от варикозного расширения вен (женский) 2. Кровообращение в ногах Главное наслаждение дня - вечером скинуть туфли на высоком каблуке. Это знакомо многим женщинам, как знакомо чувство тяжести и...

Астрохиромантия - неожиданный аспект астрологии, тщательно хранимый в тайне теми немногими, кто был в него посвящен. Это наука, имеющая дело с судьбой и характером человека, определяемыми позициями планет на его ладони. Астрохиромантия помогает точно установить время и дату рождения по линиям и...

Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке. Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности...