Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
НОВОГОДНИЙ САМЫЙ ПЕРВЫЙ ИНТЕНСИВ
«ШАГАЙ ДОМА»
Никак не можете начать тренироваться?
Просто начни шагать!
+2.000 шагов
КАЖДЫЙ ДЕНЬ С НАМИ
ШАГАЙ:
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
И НАСТРОЕНИЯ
РАЗНООБРАЗНО И В УДОВОЛЬСТВИЕ
ШАГАЙ СЖИГАЙ КАЛОРИИ, ПРИВОДИ ТЕЛО В ТОНУС
Ходьба — базовый вид тренировок.
Это отличный...
Aноним
Тема
дмитрий кириченкоинтенсив шагай дома
новогодний интенсив
шагай дома
шаги к здоровью
Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста
Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным!
Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут
Безопасные, грамотные тренировки, специально
для людей старшего возраста (без оборудования)
Мотивация...
Робот
Тема
дмитрий кириченко
клуб фитнес для старших
фитнес
фитнес для старших
январь
О курсе
Основная часть
1 Профильная программа упражнений для здоровья и молодости шеи
45 Упражнений в видео формате с голосом
7 Мини-комплексов на каждый день
3 Обучающих видео про нейтральное положение
Бонусная часть
Комплекс упражнений для стоп
Комплекс упражнений для поясницы
Комплекс...
Робот
Тема
dima_fivex
fivex
дмитрий кириченко
елена ломкина
здоровая спина
здоровая шея
оля лебедева
остеохандроз
позвоночник
Курс "Свобода". Кундалини-йога. Модуль 1.«Для начинающих» (Александра Прохорова)
Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная наука о разуме и теле человека...
Робот
Тема
автор александра прохорова
здоровье
йога
кундалини
кундалини йога
свобода
ПРОГРАММА "АНТИСТРЕСС"
Длительность: 2 недели
Программа «Антистресс» Программа, которая поможет ОРГАНИЗМУ преодолевать стрессовые ситуации, выживать в тотальной нехватке времени, устранять последствия ежедневного напряжения. Курс построен на физиологических инструментах.
Кому подходит:
людям с...
Робот
Тема
автор регина доктор
антистресс
доктор
доктор регина
медитации
программа антистресс
регина ахуньянова
стрессовые ситуации
Курс "Свобода". Кундалини-йога. Модуль 3. «Преображение» (Александра Прохорова)
Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная наука о разуме и теле человека...
Робот
Тема
автор александра прохорова
здоровье
йога
кундалини
кундалини йога
преображение
свобода
Бывает, что с детьми срочно надо во что-то поиграть. Но в знакомую игру не очень хочется, а оригинальная почему-то сразу не придумывается.
Этот сборник – незаменимый карманный справочник для родителей и воспитателей детских садов. С его помощью в любой обстановке можно запросто устроить с...
Aноним
Тема
большая энциклопедия маленького мира
виталий кириченкоигры для детей
педагогика
подвижные игры
развивающие игры
развитие ребенка
самые простые игры на любой день
справочник для родителей
шпаргалки от виталия кириченко
Как научиться получать в отношениях то, что хочешь ТЫ? Наконец-то перестать зависеть от чужого мнения, чувств и настроения мужчины и строить свою жизнь, а не жить чужую?
Избавиться от иллюзий насчёт мужчин — этап первый. Без него ничего не будет.
Научиться управлять собой и воздействовать на...
Робот
Тема
mak sharo
mak_sharo
sharo
добавочный спрос
добавочный спрос 2.0
женский курс
мак шаро
макс шарапенко
мужские игры
отношения
Этот курс для тебя, если:
- Ты и - тревожность, паника, страх, беспокойство - стали словами синонимами;
- Чувствуешь упадок сил и нуждаешься в поддержке;
- Часто в плохом настроении;
- Тревожишься за своё будущее и то, что происходит сейчас;
- Забыл, что такое крепкий сон;
- Хочешь избавиться от...
МК в текстовом формате на 29-ти страницах со множеством фото.
При вязании указанными материалами у Вас получится кукла ростом около 23 см на провлочном каркасе и поворотной головой.
К МК так же идет дополнительный файл с глазами различной формы и размера.
В МК входит схема куклы, описание по...
Мастер-класс предназначен для кукол типа "Paola Reina"
Для данного МК нам понадобится:
Пряжа Пехорка «Детский Каприз» 50 гр./225 м (50% мериносовая шерсть, 50% фибра) – св. бегония № 180 и клевер № 290. Или другая аналогичная пряжа (на юбку и берет ушло 43 гр., на кофту 9 гр.
Спицы чулочные и...
Aноним
Тема
div_lamed
вязание спицами
лидия кириченко
наряд для кукол типа паола рейна
одежда для паолки
Вы получите: описание вязания в формате PDF
Носочки "З А З Е Р К А Л Ь Е" Метод "инстарсия"!!!
вяжем от манжеты
пятка "стронг"
наборный ряд на 60/64п.
Пряжа Alize superwach 100гр\420м и спицы 2,0-2,5мм - двух цветов
Данная книга посвящена тому, как на языке JavaScript создавать хороший код для фронтенда (и не только). В книге последовательно затронуты все аспекты производства JavaScript-кода: от выбора архитектуры и конструирования кода до покрытия модульными тестами, отладки, интеграционного тестирования...
Робот
Тема
frontend-разработчик
javascript
андрей кириченко
написание web приложений
развертывание
тестировние
Почему вам нужен курс АромаВСЁ?
Чтобы подружиться с эфирными маслами - не нужно быть профессиональным ароматерапевтом!
Главная цель курса АромаВСЁ:
Дать вам в руки универсальный инструмент и научить им пользоваться!
В каких случаях и зачем можно и нужно использовать эфирные масла в своей жизни...
Aнтистресс-игрушки в виде различных зверушек и еды. Они милые, мягкие и очень приятные на ощупь, хорошо успокаивают, помогают снять напряжение, развивают мелкую моторику.
⠀
Такие игрушки называются Сквиши. Их можно мять и скручивать, а они снова и снова будут возвращаться в свой прежний вид...
!!!ВНИМАНИЕ!!!
Читать! Курс построен таким образом: делиться на три недели, в каждой неделе по 7 дней. Причем нет привязки к какому то дню..понедельнику..вторнику.. Нумерация 1..2..3..Начинаете с любого, но последовательно. Открываете первый день, читаете план занятий, и потом приступаете к...
Вы получите: 9 уроков по 15-20 минут
Для кого: если вы никогда не занимались йогой или начали, но не знаете отстроек положения тела в пространстве, курс точно вам подойдёт
Что будет:
разбор 27 асан и 2-х основных виньяс.
В курсе на модели подробно показаны отстройки и упрощения асан
После...