Результаты поиска по запросу: Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса (Ольга Сагирова, Наталия Кальнер)

Курс лекций Роберта Сапольски в Стэнфордском университете "Стрессовые ситуации и ваше тело" (с переводом на русский язык!!!) Под руководством доктора Роберта Сапольского, профессора биологии, нейрологии и нейрохирургии. В курсе 24 лекции. Каждая лекция – 30 минут Темы: 1. Почему у зебр не...

Об аудиокниге Психологи и эксперты когнитивно-поведенческой терапии приводят научные методы и передовые эффективные практики для борьбы с тревогами и навязчивостями! Павел Федоренко – психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института...

Замечали ли Вы, что сидите в телефоне или смотрите Youtube вместо того, чтобы заниматься важными и срочными делами? Прокрастинация — это привычка откладывать важные дела на потом, а взамен мы занимаемся другими, менее важными и более приятными, делами. Откладывание дел — нормальная реакция нашей...

Cил нет с самого утра, приятные дела не приносят радости, а о работе и думать противно — похоже на эмоциональное выгорание. Это не медицинский диагноз, но очень неприятное состояние, которое возникает из-за длительного стресса. Оно связано не только с профессиональной сферой — выгореть можно...

Семидневный полумарафон Старт: 25 июля 2022г.

СКАЧАТЬ: MP3 M4B Описание книги Как правильно открыть свой первый бизнес и собрать эффективную команду? Андрей Аркадьевич Ковалев – известный российский бизнесмен, радиовещущий, общественный деятель. В этой книге он анализирует изменения, которые произошли в России, и поднимает актуальные...

Андрей Аркадьевич Ковалев – известный российский бизнесмен, радиоведущий, общественный деятель. В этой книге он анализирует изменения, которые произошли в России, и поднимает актуальные вопросы для бизнеса: Как правильно открыть свой первый бизнес? Какими качествами должен обладать лидер и какой...

Система меридианов. Способы снятия стресса при помощи работы с меридианами. 1. Что такое меридиан. 2. 12 основных меридианов. 3. Роль точек акупрессуры для снятия стресса. 4. Что такое дисбаланс в меридиане и как он влияет на наше эмоциональное и физическое здоровье. 5. Способа снятия...

На мастер-классе мы разобрали: источники усталости и стресса куда больше всего утекают ваши жизненные силы как тревожиться и уставать в разы меньше практические навыки “перенесения стресса”

О книге 1. Методика «Как справиться с тягой к сладкому» - научный взгляд на проблему переедания сладкого и практические рекомендации по борьбе с ней, основанные на современных научных исследованиях. 2. Все авторские права принадлежат Минченко Илье Игоревичу, Дмитрий Брилов - псевдоним...

Астения – это состояние, которое представляет собой компенсаторную реакцию на различные изменения в организме. По своей сути астения является результатом истощения ресурсов центральной нервной системы, вызванного психоэмоциональными перегрузками, стрессами, чрезмерной физической или социальной...

Вы давно уже не ребенок, но родители все равно вмешиваются в вашу жизнь? Более того, они лучше знают, как нужно воспитывать ваших детей, вам постоянно приходится выслушивать критику и защищаться от обвинений? Опытный психолог и автор бестселлеров Нина Браун предлагает научно обоснованные...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла. На первом месте среди всех болезней сердца стоит артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь, а попросту – гипертония! При этом болезнь молодеет. Все чаще гипертонией начинают страдать люди в самом расцвете сил, с...

Возможно, вы слышали это раньше. Может быть, от друзей, партнеров, членов семьи или даже незнакомых людей. Вы слишком чувствительны. Но как может быть слишком много того, что делает вас особенным? Ваша чувствительность – прекрасный дар. Вы находитесь в полной гармонии с тонкими энергиями...

Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме. Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно! Большинство людей жалуются, что у них недостаточно жизненных сил. Часто ли вам доводится встречать тех, кому энергии...

Депрессивные расстройства — это воры, отбирающие у людей счастье Они крадут уверенность в себе, энергию и интерес к жизни. Депрессия — это потеря способности радоваться и испытывать счастье. А еще депрессия — это утрата умения печалиться. Она безжалостно атакует самовосприятие. Депрессия — это...

Входящий маркетинг, продажа недвижимости в соцсети Инстаграм и Фейсбук, как создать и продвигать бренд риэлтора, как продавать в канале телеграм.

Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой Книга в формате EPUB О книге: Бывали ли у вас когда-нибудь мысли, что вы не контролируете ситуацию? А может, вы ловили ощущение, что ведете себя как ребенок, но ничего не могли с этим поделать? Что...

У 5% детей – СДВГ. Родители считают их непослушными, учителя – неспособными. Но их мозг просто работает по-другому. В КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ: Что такое СДВГ и в чем причины диагноза? Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых? Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой? Как помочь непоседе...

В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет, как при помощи правильного дыхания и различных техник йоги научиться бороться с главной напастью нашего...