Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Новый курс "Похудение - Жиросжигание" от Мироновой Анастасии.
Курс выкуплен - все материалы будут доступны до конца октября!
Курс рекомендован для девушек, освоивших курсы "Базовый", “Продвинутый” и желающих достичь более высоких показателей. Данный функциональный курс направлен на похудение и...
Aноним
Тема
my mission
анастасиямиронова
борьба с жиром
жиросжигание
комплекс упражнений
красивое тело
миронова
питание
похудение
программа тренировок
растяжка
снижение веса
стройная фигура
Упор курса на:
Идеальные ягодицы
Плоский живот
Красивые, стройные ноги
Тонус все групп мышц
Питание на похудение
Поможет освоить технику выполнения упражнений
Познать азы правильного питания
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “базовый”
и желающих достичь более высоких показателей...
Робот
Тема
анастасиямиронова
красивое тело
красивые ягодицы
питание
похудение
спорт
тренировка для зала
Это базовые детские перчатки, теплые и комфортные.
Описание в формате pdf.
Расчеты на размеры 13,14,15,16, размеры соответствуют обхвату ладони. Все размеры в одном файле.
В описание входит текстовая часть, фото и видео сложных моментов.
Пряжа Regia Premium Merino yak, 400м в 50гр.
Плотность...
Робот
Тема
basic kids cloves
olshevel
вязание
описание детских перчаток
Зaкрытый мaстер-клaсс 7 aпреля
Автор Тaтьянa Kyбрак
На мастер-классе Вы познакомитесь с фypнитурой, иcпользуемой для cyмок, и cпособами ее кpепления.
Мaстер пoкажет, какие бывают и как устанавливаются:
рaзнообразные виды зaмков (сyмочные, рюкзaчные, пopтфельные, фepмуары);
кpeпления...
ТЕЛО
- 10 мини-тренировок на пресс, 2 кардиотренировки, + дополнительные тренировки по растяжке!
- Для занятия нужен только телефон: скачай pdf-гайд на свое устройство
- Ежедневные задания, ответы на вопросы.
ПИТАНИЕ
- Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения
- Примеры...
Робот
Тема
my mission
автор анастасиямиронова
диета
здоровье
лишний вес
питание
похудение
пресс
рельефный пресс
рельефный пресс. перезагрузка
Приобретая мастер класс,вы получаете подробные 11 видео уроков по пошиву сумки ,с которыми справится новичок.
Из техники потребуется лишь швейная машина .
Я предлагаю на выбор 2 варианта ручек и подробные видео их изготовления
2 вида плечевого ремня Установка ножек на дно сумки
2 подробных Мк...
Курс с фитнес-резинками 2.0 (АнастасияМиронова)
Курс занятий с фитнес-резинкой от популярного блогера Анастасии Мироновой.
Обучение, по сути, заменяет услуги личного тренера, так как каждая тренировка сопровождается описанием, видео с демонстрацией упражнений и комментариями к нему. Это...
Робот
Тема
автор анастасиямиронова
качаем попу
курс с фитнес резинками
план питания
плоский живот
стройное ноги
стройное тело
универсальный тренажер
фитнес резинки
Требования
Для тренировок дома хорошо иметь: гантели, утяжелители, резинку или эспандер, коврик.
Описание
Курс представляет собой авторскую программу тренировок, рассчитанную на месяц.
Курс рекомендован для девушек, желающих избавиться от целлюлита и предотвратить его дальнейшее появление...
Робот
Тема
udemy
анастасиямиронова
антицеллюлитная программа
зож
фитнес
целлюлит
Курс подойдет для девушек с любым опытом тренировок, как для начинающих, так и для девушек с опытом занятий по растяжке. Включает 2 тренировки в неделю.
Направлен на:
расслабление мышц после силовой тренировки;
расслабление тела в конце рабочего дня;
увеличение мобильности суставов и гибкости...
Вы получите: видео мастер-класс (продолжительность - 1 час)
Что будет:
оригинальные мастерские способы моделирования
оптимальные приемы работы с шерстью и технологические находки
Вы узнаете:
основные приемы финишной обработки изделия
как устанавливать фурнитуру
чем окрашивать кожу и...
Робот
Тема
валяниесумки
видео мастер-класс
наталия луната
сумка кроссбоди
МК ОПТОМ ДЕШЕВЛЕ
До Нового года осталось всего 6 дней И я хочу запустить акцию на свои МК:
1 МК
сумка "Лидия" или "Александра" 450 руб
2 МК "Лидия" и "Александра" 850 руб + МК Гном в подарок
1 МК (круглая, овальная, поясная "Виктория" или рюкзак) 370 руб
2 МК 700 руб
3 МК 1000 руб
4 МК...
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “Базовый”, или с опытом занятий от 2 лет. Направлен на проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
похудение, поддержание или набор веса (зависит...
Aноним
Тема
my mission
анастасиямиронова
борьба с жиром
жиросжигание
жиросжигание и похудение
комплекс упражнений
красивая попа
красивые ягодицы
похудание
похудение
снижение веса
стройная фигура
тренировка
упругая попа
ягодицы
МК ОПТОМ ДЕШЕВЛЕ
До Нового года осталось всего 6 дней И я хочу запустить акцию на свои МК:
1 МК
сумка "Лидия" или "Александра" 450 руб
2 МК "Лидия" и "Александра" 850 руб + МК Гном в подарок
1 МК (круглая, овальная, поясная "Виктория" или рюкзак) 370 руб
2 МК 700 руб
3 МК 1000 руб
4 МК 1250...
Робот
Тема
vilana_yarn
автор vilana_yarn
рюкзаки
сумкисумкии рюкзаки
Описание книги
В книге даются практические рекомендации по изготовлению различных видов сумок своими руками.
Вы узнаете о том, как сшить сумку из кожи и тканей, связать ее крючком или спицами, сплести из бисера
или выполнить в технике макраме, а также о том, как украсить готовое изделие.
Робот
Тема
автор елена шилкова
рукоделие
сумкииз кожи
сумкииз ткани
сумки крючком
сумки своими руками
Вы получите: описание в формате PDF
Эта инструкция создана, чтобы помочь вам связать для ваших детей удобные перчатки.
Это не попетельное описание, хоть в этой инструкции и содержатся примеры количества петель и рядов. Тем не менее, вы можете связать перчатки любого детского размера в пределах...
Aноним
Тема
вязание спицами
детские перчатки спицами
инструкция детских перчаток 0-4 года
мария левина
перчатки спицами
Подходит для новичков
Минимум материалов- 60-70 гр шерсти и 20 гр вискозы для декора
Фишка профимастера- ровный край
Красивые и длинные кисти
Работа на коротком столе
Робот
Тема
валяние одежды
ленивая паутина
мокрое валяние
наталья король
Одевайся под настроение!
Наш девиз курса
Только представьте, у вас есть удобная одежда на все случаи жизни!
Сколько можно сшить классных свитшотов по одной только выкройке?
Возьмите яркие цвета с модными принтами и сшейте свитшот для прогулок с семьей или встречи с друзьями.
А спокойные цвета...
Одевайся под настроение!
Наш девиз курса
Только представьте, у вас есть удобная одежда на все случаи жизни!
Сколько можно сшить классных свитшотов по одной только выкройке?
Возьмите яркие цвета с модными принтами и сшейте свитшот для прогулок с семьей или встречи с друзьями.
А спокойные цвета...
Одевайся под настроение!
Наш девиз курса
Только представьте, у вас есть удобная одежда на все случаи жизни!
Сколько можно сшить классных свитшотов по одной только выкройке?
Возьмите яркие цвета с модными принтами и сшейте свитшот для прогулок с семьей или встречи с друзьями.
А спокойные цвета...