Результаты поиска по запросу: Полезные привычки (Эрнест Мелкумянц)

Есть вещи, без которых мы не можем обойтись: сон, питье, еда, работа. Эта книга направлена на то, чтобы научить вас идеальному сну в любое время. Сон – это не отдых, а работа по восстановлению и развитию тела. Она выполняется вами самостоятельно, и вы можете совершенно не осознавать свою...

Мы проводим во сне треть нашей жизнь. Человеческий ресурс формируются каждую ночь, когда мы спим. Будет максимально точным сказать, что весь биохакинг начинается с того самого момента, когда вы начинаете отходить ко сну. За долгие годы изучения наука ушла далеко в понимании того из чего состоит...

Красота, молодость, здоровье, совершенство… Всё начинается с того, как вы просыпаетесь по утрам. 7 ИНГРЕДИЕНТОВ ИДЕАЛЬНОГО УТРА В ОДНОЙ СБАЛАНСИРОВАННОЙ ПРОГРАММЕ: Авторские зарядки с акцентом на важные зоны Специальные утренние комплексы упражнений Умные завтраки и добавки Процедуры ухода и...

Что вы узнаете из видео: — Как формируются привычки Что делать, чтобы хакнуть систему и заменить плохие привычки хорошими — В чем разница между привычками и целями Какие инструменты лучше всего работают для внедрения привычек — Зачем нужен «план Б» Как комфортно встроить новые привычки в свой...

Светлана Лазуренко – доктор педагогических наук с 25-летним стажем, разработала серию книг для раннего развития детей. В этих книгах яркие и забавные иллюстрации для малышей и короткие советы-инструкции для родителей – идеальное сочетание для своевременного формирования важных социальных навыков...

У человека есть определенные критические периоды для развития каждого навыка. Но речь идет не только о том, что ребенок «обязан» что-то сделать к конкретному возрасту, а о последовательности развития навыков – это необычайно важно. Иногда отсутствие навыков, которые не были сформированы в раннем...

У человека есть определенные критические периоды для развития каждого навыка. Но речь идет не только о том, что ребенок «обязан» что-то сделать к конкретному возрасту, а о последовательности развития навыков – это необычайно важно. Иногда отсутствие навыков, которые не были сформированы в раннем...

Одно "да" сладкому запускает механизм зависимости. Пора слезать с сахарной иглы. Подойдёт, если: Если вы не можете пройти мимо свежеприготовленной выпечки Если Вы пьете чай / кофе с сахаром, конфеткой. печеньем Вам хочется заесть сладким прием даже основного приема пищи и даже тогда, когда Вы...

"ЖИВОЙ ЖИВОТ" с акцентом на желчный узнай, как за 2 недели вернуть себе энергию, стать легче благодаря мягкому детоксу получи техники для самостоятельной работы с животом. Этот интенсив будет полезен, если: Вы имеете плохое пищеварение и лишний вес Состояние живота вас не устраивает...

Авторский курс Юрия Курилова по внедрению полезных привычек в свою жизнь Если вы уже понимаете важность полезных привычек, но у вас не получается их внедрять... У меня для вас есть готовая технология, которая позволит вам в ближайший месяц внедрять до 18 полезных привычек в месяц! Или по 3...

Описание Введение Основная теория и рекомендации по работе с курсом. 1 Блок — Прививка от стресса Вы сделаете полную инвентаризацию своих стрессов – от самых мелких до самых крупных, разделите их по зонам ответственности и начнёте тренироваться на самых незначительных стрессах, которые находятся...

Броуди Рамин — врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и специалист Американского совета. В книге автор приводит данные современных исследований и с научной точки зрения рассматривает пользу, которую оказывает бег на организм...

О книге Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной...

Ориг.название: Hypnotic Realities. The Introduction of Clinical Hypnosis and Forms of Indirect Suggestion Авторы: Милтон Хиланд Эриксон, Эрнест Л. Росси,Шейла Росси Количество страниц: 352 Год выпуска: 2007 Издательство: Класс Серия: Библиотека психологии и психотерапии Переводчики: М. Якушина...

Аннотация Правильно рассчитать бюджет. Эффективно спланировать рабочий день. Сбросить лишний вес. Стандартные проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день и решить которые нам зачастую предлагают с помощью мотивации и силы воли. Вот только это не всегда работает. Задумайтесь, ведь большую...

Практикум «Привычки» На практикуме вы узнаете, что такое привычки и какими они бывают. Удивительно, но за каждым привычным, вроде бы ничего не значащим действием мы можем найти тот смысл, который важен для нас. И почему-то свой важный, нужный, настоящий смысл мы привыкли поддерживать только...

Описание Говорят, что мы – это наши привычки… Так оно и есть. Поэтому, для того чтобы измениться свою жизнь, надо поменять себя. А значит, поменять свои привычки. Привычки в питании, привычки в общении, привычки в эмоциональном реагировании. Как это сделать? Возможно, вы уже давали себе обещание...

Курс, который является симбиозом диагностического искусства и биохимического мастерства в одном флаконе. Вы сможете вернуть себе утраченные силы, психические ресурсы и энергетические запасы. На обучении используется системный подход: физический труд ведет к хорошему самочувствию, которое влияет...

О книге: Книга «В сердце Антарктики» содержит интересные и ценные сведения об особенностях природы и животного мира южного полярного континента. Эта познавательность в сочетании с описаниями множества захватывающих опасных приключений, пережитых путешественниками на суше, на глетчерных льдах и...

Описание книги: Книга американского психолога и антрополога Эрнеста Беккера (1924—1974) «Отрицание смерти» (Пулитцеровская премия, 1974) стала классическим трудом в области психологии и философии. Беккер анализирует, как страх смерти влияет на человеческую жизнь и поведение, отношения с другими...