Результаты поиска по запросу: 10 минут в день: программа эффективных тренировок (Шон Фой)

Нет ничего более ужасающего или разочаровывающего, чем сказать «да» брифу клиента, который вы не совсем уверены, что сможете выполнить. Если вы чем-то похожи на многих моих студентов за последние 6 лет, вы начали заниматься веб-дизайном, потому что хотели проявить творческий подход и в процессе...

Авторские онлайн-тренировки от Анны Красий, абсолютной чемпионки Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF, направленные на создание рельефного тела и тотальную прокачку ягодиц и пресса у себя дома, без специального оборудования. Этот курс для вас, если вы: Хотите иметь красивое...

Система тренировок: Программа Тяни Жми без осевых нагрузок для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок от 1 года до двух лет. В программе подобраны упражнения без осевых нагрузок. Поэтому подойдет тем, у кого есть травмы ног или проблемы с позвоночником (искривления, грыжи...

[Аудиокнига] Закрыть сделку: Пять навыков для отличных результатов в продажах (Крэйг Кристенсен, Шон Фронтц, Деннис Сьюза) Руководствуясь принципами Стивена Кови, руководители компании FranklinCovey разработали уникальную практику «эффективные продажи», основой которой является забота об успехе...

Вы получите: выкройки изделия Краткие характеристики изделия: Выкройка брюк прямого силуэта, большого объема. Верхний край притачного пояса находится на естественной линии талии. В пояс вставлена эластичная тесьма(резинка), проложены два ряда отделочных строчек, образующие кулиску. Через...

Что внутри гайда? 1. 12 тренировок, рассчитанных на 4 недели занятий дома 2. Упражнения для всех групп мышц 3. Подробное описание к каждой тренировке 4. Самые эффективные упражнения для достижения цели - Без специального оборудования - С любым уровнем подготовки - Программа составлена...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 3-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» #4 ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ. МНОГОПОВТОРКА Сплит из 3 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни. Программа предназначена для занимающихся более...

Наша беговая программа это: План тренировок, адаптированный под дату твоего старта Полный набор рекомендаций для подготовки к полумарафону График тренировок в удобном мобильном приложении Simple Run Сбалансированные нагрузки под уровень твоей текущей подготовки Онлайн поддержка от команды на...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 2-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» #4 ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ. МНОГОПОВТОРКА Сплит из 2 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни. Программа предназначена для занимающихся более...

Описание книги В пособие вошли все основные правила курса русского языка для 1—4 классов. Книга состоит из небольших разделов, в которых даётся правило, примеры его употребления и небольшие задания для закрепления. Уделяя всего 15 минут в день каждому правилу, ученик быстро достигнет отличных...