Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Моя авторская методология поможет построить идеальные ягодицы и создать фигуру "песочные часы"
Эта методика вам подходит, если вы хотите:
Добиться фигуры "песочные часы" с попой-полочкой и круглыми бедрами
Получить быстрый результат благодаря грамотной стратегии
Понять детали спортивной...
Aноним
Тема
mia esteekey
искусство строения ягодиц
фигура
ягодицы
О чем эта программа?
Цель программы: дать родителям надежный источник полезной информации, которая доступна в любой момент.
Мы каждый день отвечаем на вопросы родителей, которые уже давно раскрыли - зачем терять время, когда можно посмотреть выпуск и получить план действий прямо сейчас...
Робот
Тема
08-10-2022
8 месяц
анна полищук
годовая программа поддержки родителей
дети готовые к будущему
детская психика
май 2023г
полищук
психология родителей
родители воспитание
Программа кардио тренировок Fit Week — это 7 полноценных занятий по 30 минут с эффективной проработкой всех групп мышц для поддержания тела в идеальном состоянии. Уровень интенсивности средний, при этом есть возможность упростить и сбавить ритм тренировок, или наоборот усложнить и повысить...
Робот
Тема
fit week
автор елена малова
для ног
здоровье
йога
кардио
малова
стройность
Тема: Сердце. Понимание того, как любит, закрывается и раскрывается наше сердце.14 МАЯ 18:00-21:00
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ?
Вы найдете новые решения и инструменты для своей практики, которые сможете применить сразу после модуля.
Обучение будет проходить через практическую отработку и ваш...
Aноним
Тема
даан ван кампенхаут
обучающая программа из 9-ти модулей
ритуалы
шаманизм
Старт 22 июня 2020
Если Вы устали от диет, то эта программа то, что Вам нужно
И это - НЕ ДИЕТА. Я создала революционную систему питания, которой можно следовать всю жизнь.
В ней собрано все самое лучшее из современных диет, и при этом, отсутствуют все минусы, которые и заставляют нас срываться и...
Робот
Тема
автор катя йенсен - дарья берг
дарья берг
идеальный вес
катя йенсен
недиета
похудение
сбросить вес
стройная фигура
тренировки для похудения
Жду тебя, если:
ты недовольна формой своих ягодиц
хочешь проработать конкретные зоны
результат стоит на месте
хочешь узнать как и за какой срок прийти к такому.
Что ты узнаешь:
как усилить рост ягодиц.
как «не убить» колени. можно без утяжелителей?
как не раскачать ноги
полагаться на ощущения...
Aноним
Тема
ssfit
активация ягодиц
дыхание
колени
мфр
соня солдатова
спина
тазовое дно
техника
ягодицы
Параметры курса
Категория: Спорт, йога и танцы
Подкатегория: Фитнес
Язык: Русский
Марафон ориентирован на проработку ягодиц и пресса.
Состоит из 12 готовых тренировок и рекомендаций по питанию.
Можно выполнять 3 тренировки в неделю , можно 4.
Главное регулярность!))
ОПИСАНИЕ КУРСА
Марафон...
Робот
Тема
автор дарья шутова
дарья шутова
смотри.учись
тонус ягодиц и пресса
ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ + ЖИРОТОП (ПРЫЖКИ)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ!
В тренировках будет 2 уровня подготовки: новичок и продвинутый!
В курсе будет проработка каждый мышечной группы - спина, руки, плечи, ягодицы (акцент на ягодицы)
Тренировка занимает от 30...
Aноним
Тема
body secret
елена самойлова
жиросжигание
жиротоп
прокачка ягодиц
прыжки
фитнес
ягодицы
[22X22] Марафон Активация ягодиц и пресса
ТЫ ПОЛУЧИШЬ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ, СТРОЙНЫЕ НОГИ, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, ПОДТЯНУТУЮ ФИГУРУ И ГИБКОСТЬ. ПОСТЕПЕННОЕ И ПЛАВНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ НАГРУЗКИ ПОМОЖЕТ ПРИВЫКНУТЬ К ТРЕНИРОВКАМ И НЕ ПЕРЕГОРЕТЬ В ПЕРВЫЙ ЖЕ ДЕНЬ, КАК ЭТО ЧАСТО СЛУЧАЕТСЯ У ДЕВУШЕК. Я ПОМЕНЯЮ НЕ ТОЛЬКО...
Робот
Тема
22x22
активация ягодиц и пресса
мария лёгенькая
маша лёгенькая
тренировки
Что в нем есть?
- 85 страниц информации по преображению пятой точки
- Описание, картинки и техника выполнения 30 упражнений на ягодицы дома и в зале
- Инструкции по прокачке ягодиц, избавлению от целлюлита, ушек, сладок под попой
- Строение, анатомия ягодичных мышц, растяжка ягодиц, типы и формы...
Создайте и монетизируйте свой канал за 2 месяца и выйдите на доход от 1500$ под руководством топ-блогера СНГ с 4млн подписчиков
Результат курса за 2 месяца вы:
С нуля выстроите свой канал в детально разобранной тематике
Подберете оборудование для создания контента в вашей нише
Сгенерируете...
Aноним
Тема
youtube канал
академия youtube
алексей малахов
антон лядов
контент
30 дней — стройное и гибкое тело без отеков, с выраженной талией, с подтянутой попой и гладкой кожей!
ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА:
4 тренировки на растяжку для шикарного шпагата
10 тренировок на работу с мышцами
Кардио тренировка «Как сжечь 400 калорий»
13 тренировок на работу с осанкой
Комплексы по...
Aноним
Тема
arkusha.a
анастасия аркуша
искусство прогиба
искусство ягодиц
растяжка
тренировки
Идеальный комплекс для тех, кто часто чувствует тяжесть в ногах, страдает от отеков и целлюлита.
Миофасциальный релиз снимет напряжение, стимулирует лимфоток, станет отличной профилактикой варикоза, сделает походку легкой.
А еще включит в работу мышцы ног и ягодиц и поможет сделать их упругими...
Орден Золотой Зари. Часть 8.
Орден «Золотой Зари». На этом семинаре мы продолжим изучать труд одного из величайших магов и мистиков XX века Алистера Кроули «Магия в теории и на практике».
Мы разберем формулы И.А.О., неофита, Священного Грааля и Абракадабры. А также рассмотрим магическую память...
Робот
Тема
академия н.а.онуфриевой
наталья онуфриева
орден золотой зари
Что будет на вебинаре?
⠀
✔️20 самых эффективных видео-упражнений для ягодиц
✔️Все тонкости и лайфхаки выполнения упражнений из собственного опыта работы с клиентами
✔️Методики выполнения упражнений
✔️Примеры построения тренировочного плана
✔️Разбор вопросов в режиме онлайн
✔️Рекомендации при...
Робот
Тема
автор вероника устинова
прокачка ягодиц
упражнения для ягодиц
устинова
эффективные упражнения
ТЕЛО
Новый формат тренировочной программы: COMBO тренировки на 1 ч 20 минут, пилатес и танцевальные направления.
Медитации, дыхательные практики и интимная гимнастика на проработку МТД
Любимые TOP-тренеры, мастера спорта и чемпионы мира.
Системный подход к расписанию уроков.
СОЗНАНИЕ...
Робот
Тема
topstretching
автор алексей захаров
автор константин гришаков
идеальный пресс
марафон стройности
пилатес
питание
подкачка ягодиц
растяжка всего тела
тренировки
фейсбилдинг
Матрицы Сравнения
Компас Жизни
Психологический портрет - значение 8 основных вершин матрицы
Молвинец
Финансовый термостат
Дело Жизни
Нумерология базовый модуль
Тройная защита
Чакральная карта взаимодействия в паре
Aноним
Тема
автор дмитрий воронов
дмитрий воронов
зеркальная матрицы судьбы
нео-нумерология
программа калькулятор
Матрица Подсознания
Экспресс-анализ по дате рождения
Скрытый центр матрицы
Алфавит Имени
Прогностика: мини-матрицы, луна-солнце, гороскоп на каждый день, программы года
Чакральная карта здоровья
Единая Матрица, расчёт энергий ФИО на языках: русский, английский, украинский, белорусский...
Aноним
Тема
автор дмитрий воронов
дмитрий воронов
зеркальная матрицы судьбы
нео-нумерология
программа калькулятор
Программа «Потрясающая фигура всего за 8 недель» направлена на создание красивого тела в домашних условиях. Тренировки проходят через день и задействуют каждую проблемную область: живот, бёдра, ягодицы, руки и спину.
Каждая тренировка уникальна и интересна. Занятия проходят в живом формате...
Робот
Тема
антонина верьемина
потрясающая фигура
программа тренировок
тренировки