Результаты поиска по запросу: О-па – попа! Качаем попку дома и в зале! (Елена Санжаровская)

Нагрузка в марафоне идет по нарастающей, поэтому без опыта тренировок или после перерыва дольше 2х месяцев рекомендуется начинать с 1 месяца занятий и дальше переходить к последующим. Привет! Я звёздный тренер Вячеслав Дайчев, и я отвечаю за фигуру Полины Гагариной, Филиппа Киркорова, Аниты Цой...

Курс для тех, кто по разным причинам не может ходить в зал, а желания меняться огромное, мы откроем для вас мир здоровья и хорошего самочувствия. Приглашаем вас на первую бесплатную тренировку. Программа курса Урок: 1 Тренировки на все тело - дома Вводная тренировка, где вам понадобится минимум...

Если ваша цель: похудеть/поддерживать форму, подтянуть и округлить ягодицы, уменьшить талию, целлюлит, ушки и бока, сделать тело рельефнее. Добавить телу тонус Вам нужны 2 бутылки воды/песка (если есть возможность, то лучше купить 2 гантели 2-5 кг, с ними намного удобнее). Либо короткие...

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА: Многие воспринимают картины только как элемент декора. На самом деле у полотен гораздо больше функций: * Отражение внутреннего мира владельца. *Расстановка акцентов. *Способность улучшать психологический настрой. С помощью холстов с изображениями можно преобразить самый...

Задние и средние дельты Курс по изучению анатомических особенностей плечевого пояса, коррекции и перестроения его биомеханики, обучения специфической технике выполнения уникальных упражнений для развития задних и средних дельт, и практической реализации приобретённых знаний и навыков. Те, кто...

О чем будет вебинар? Мы разберем примеры образов для пляжного отдыха и домашнего гардероба по всем 12 архетипам. За основу будут взяты первообразы каждого архетипа, чтобы посмотреть вариации и примеры внутри архетипа без привязки к единственно возможному решению. Задача вебинара - расширение...

Функциональный тренинг в тренажерном зале С нуля до профессионала. Авторский онлайн курс от Лыч Андрея На курсе вы изучите: Разбираться в особенностях и принципах функционального тренинга. Работать со всеми видами функционального оборудования Правильно выбирать нагрузку для поставленной цели...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь развить верхний плечевой пояс Хочешь стать сильнее и увереннее в себе Ищешь простые, но эффективные и безопасные упражнения Хочешь увеличить мышечную массу и стать сильнее Стараешься разнообразить свой тренировочный процесс и преодолеть застой в тренировках Не...

На что направлен курс: Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию, получить круглую и сексуальную попу, стройные ноги Поможет увеличить мышечную массу для женственной фигуры...

На вебинаре авторы расскажут: о психолого-педагогических проблемах развития ребенка; о сказкотерапии как арт-терапевтической технологии; о роли сказкотерапии в работе с семьей; о практических методах и приемах. Авторы: - Приступа Елена Николаевна. Председатель, директор ФГБУ "ИРЗАР", доктор...

Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели); освоение правильной техники выполнения упражнений; приведение тела в...

Купи кипу пик - это мой авторский ретрит, направленный на работу с материальным потоком. Вы узнаете: Что такое импринты бедности и как их извлечь из сознания Что такое родовые денежные программы и может ли бедность передаваться по наследству? Какие качества нужно взращивать для себя для...

Курс подойдет для: - девушек, которые имеют не более 10 лишних килограмм - девушек, которые имеют хоть какой-то опыт занятий фитнесом (групповые занятия или тренажерный зал ) - для молодых мамочек после родов; - для девушек, у которых есть проблемы с формой бедер и ягодиц - для девушек, кто...

Об аудиокниге ФИНАЛ ЛЕГЕНДАРНОГО ЦИКЛА «СЕМЬ СЕСТЕР»! «Атлас. История Па Солта» – восьмая и заключительная часть знаменитой саги Люсинды Райли о сестрах, носящих имена в честь созвездия Плеяд. 1928 год, Париж Добрая и состоятельная семья знаменитого скульптора находит у себя во дворе мальчика...

SUNBRILLIANT Бодибилдинг - Качаем мышцы без физических нагрузок Пол: Мужской|Женский Уникальная программа для работы со своим телом, теперь в новом формате - видео программа! Тройное воздействие программы - это мощный эксклюзивный поток информации для вашего сознания и подсознания! Новейшая...

Тканевая маска - удобное в использовании и эффективное средство. Прессованные маски пропитываются раствором с полезными веществами и активами, а затем наносится на лицо. Рецепт 1: Глубокое увлажнение и питание. Тонизирует кожу и улучшает кровообращение. Рецепт 2: Успокаивающая и увлажняющая...

Токо-па Тернер — канадская писательница, преподавательница и специалистка по сновидениям, сочетающая мистическую традицию суфизма с юнгианским подходом. В своей работе Токо-па делает упор на возрождении женственности, взаимосвязи с природой, должном уважении к горю и созидании красоты. Она живет...

Курс для тебя, если: Ты давно мечтаешь изменить свою фигуру, но у тебя нет средств на личного тренера В интернете огромное количество информации, и у тебя не получается с ней разобраться Ты уже пробовала много диет и срывалась. Начинала заниматься и бросала У тебя нет противопоказаний для...

Что входит -Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось под рукой -Ресторанное меню для праздников, гостей и кафе. Умопомрачительный полезный стол для любых мероприятий -Курс по любви к себе, состоящий из уроков по стилю, визажу, психосоматике и сексуальным отношениям...

Новый курс посвящен одному из популярнейших инструментов декоратора – интерьерному текстилю. Пять лекций курса содержат обязательный минимум знаний по теме, который необходим практикующему дизайнеру и декоратору. Шторы, обивка мягкой мебели, балдахины, покрывала, подушки, скатерти, чехлы...