1. Робот

    Скачать Как убрать живот 2.0 (Ярослава Науменко)

    Исчерпывающее пособие и мастер-класс «Как убрать живот» Сегодня задала взбучку клиентке про очередной «тупой» вопрос о животе. Ка-а-ак убрать? Как будто ты со мной не дружишь лет 20 и не знаешь, что никакие упражнения живот не уберут, потому что у женщин — каша в голове даже касаемо, чего уж...
  2. Скачать [Ravelry] Свитер Distant Shores (Ярослава Рудь)

    28 петель и 35 рядов = 10 см Размер спиц: US 2½ - 3,0 мм Метраж: 1640 - 1750 ярдов (1500 - 1600 м) Доступные размеры: XS, S, M, L, XL На оригинальном языке: 28 stitches and 35 rows = 10 cm Needle size: US 2½ - 3.0 mm Yardage: 1640 - 1750 yards (1500 - 1600 m) Sizes available: XS, S, M, L, XL
  3. Скачать Денежная жаба (Ярослава Рындина)

    Нужен вам если: Вы человек с любым уровнем достатка, вы хотите разобраться в психологических основах отношений с деньгами, увидеть свои психологические ограничения в сфере денег и начать с ними работать, начать спокойно назначать цену за свою работу и просить деньги за свои услуги, начать...
  4. Робот

    Скачать Осознанное родительство (Ярослава Рындина)

    Этот курс для родителей, которым не всё равно. Не всё равно прежде всего на себя и свои чувства в процессе воспитания ребёнка, не всё равно на то, как ребёнку живётся в семье и каким он в результате станет. Он не только для тех родителей, которые ангельски спокойно переносят все тяготы детского...
  5. Робот

    Скачать Гормоны и тренировки после 30 (Ярослава Науменко)

    Я сейчас готовлю к соревнованиям команду мастеров (категория старше 35) и знаю, насколько отличается процесс жиросжигания в 15 и 35+. Многие вещи, которые работали с вами в юности, не работают уже в более зрелом возрасте. Поэтому я расскажу, какие использую препараты заместительно-гормональной...
  6. Скачать Программа тренировок «Плоский живот» (Ярослава Науменко)

    Повсеместно у женщин всех возрастов вывалены животы. Это нарушение внутрибрюшного давления и положения таза после родов или из-за сидячей работы. Качать пресс «как фитоняшка» — бесполезно, у самих фитоняш животы кошмарно вывалены, потому что спазмирован поясничный отдел из-за постоянного...
  7. Скачать Пособие по жиросжигающим препаратам (Ярослава Науменко)

    Детальное пособие от тренера и диетолога, специалиста по антиэйдж Безопасные дозы без побочек, названия, где купить, все тайны жиросжигания Препараты типа Оземпика/Мунжаро/Семавика используются не только в терапии больных диабетом. Их молекулы подходят для вполне безопасного снижения жировой...
  8. Робот

    Скачать Моя реальность (Ярослава Рындина)

    Курс «Моя реальность» У вас в доступе есть любые варианты работы над собой: можно читать книги, составлять гороскопы, знать всё о себе по системе «Дизайн человека», однако если у вас всё ещё нет базовых элементарных психологических навыков, то все эти знания осядут как ил в озере вашего...
  9. Робот

    Скачать Тюльпан с мышкой-малюткой (Ярослава Тройнич)

    Крохотные мыши-малютки обожают отдыхать внутри цветов. Такая милота! Давайте вместе создадим роскошный тюльпан с мышкой-малюткой на двухдневном стрим-курсе в прямом эфире! Стрим-курс по тюльпану с мышкой-малюткой - новый интересный формат онлайн-обучения. Мы будем работать вместе в прямом...
  10. Робот

    Скачать Платье «Dance of Spring» (Ярослава Рудь)

    Вы получите: описание вязания Описание: Это туника или платье длиной до колен, с жаккардовым узором по подолу и однотонными рукавами, украшенными снизу небольшой жаккардовой полосой. Округлый вырез горловины обработан бейкой из лицевой глади с подгибом, так же обработаны низ рукавов и тела...
  11. Робот

    Скачать Жилет Ярослава Размеры 40-60. Рост 170 (Елена Пленкина)

    Трикотажный жилет среднего объема полуприлегающего силуэта, V-образная горловина, горловина, проймы и низ изделия обработаны двойными обтачками. Рекомендуемые материалы – плотные виды трикотажа, такие как футер трехнитка с начесом, футер трехнитка с петлей на изнанке, вязаный трикотаж крупной...
  12. Робот

    Скачать Стопа без косточки (Евгения Потыкевич, Ярослава Науменко)

    Стопа без косточки Пятидневная программа несложных упражнений, которая избавит вас от растущей «косточки» и усталости в ногах. Здоровая стопа — изящная щиколотка Для кого эта программа? • Для женщин, которые много сидят в офисе. • Для женщин, которые ходят на каблуках любой высоты. • Для тех...
  13. Робот

    Скачать [Архэ] Архитектура в кино: от Ланга до Кубрика и от Тарковского до Иньярриту (Георгий Заборский)

    Новый цикл, “Как понимать архитектуру” — первый, созданный Георгием не только для специалистов, но и для всех, кому интересно как устроен мир вокруг нас. Каждая из 6-и лекций цикла начинается с простых тезисов и примеров, и поднимается до уровня концептуальных и спорных вопросов, волнующих...
  14. Робот

    Скачать [ЯРКО] Курс по самооценке Садись, пять. Тариф Я в команде (Ярослава Рындина)

    1 урок Задача первого урока – определить уровень своей самооценки и воочию увидеть, из чего она состоит именно у вас, чего вам не хватает, а чего, наоборот, в избытке. Как вы организуете себе дефициты и что для этого делаете. 2 урок Во втором уроке мы будем изучать феномен оценочной зависимости...
  15. Скачать [ЯРКО] Просто подросток. Тариф Без обратной связи (Ярослава Рындина)

    Старт курса: 23 сентября Что внутри курса? 5 часовых аудиоуроков с дополнительными материалами Программа состоит из аудиоуроков (в среднем по часу) с подробными текстовыми и визуальными материалами. Информация подается простым и доступным языком. Каждый урок — отдельный шаг в решении вашей...
  16. Скачать Аптечка/Справочник Скорой помощи. Полное пособие (Ярослава Илюшина)

    ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ В ЭКСТРЕННЫХ СИТУАЦИЯХ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ! Почему вам нужна Аптечка/Справочник - Скорой помощи 1. Вы хотите сохранять спокойствие на отдыхе, а в случае экстренной ситуации всегда знать, что у вас есть четкая схема и алгоритм действий 2. Вас беспокоит аллергия, геморрой...
  17. Скачать Молодая осанка (Ярослава Науменко)

    Силовой тренинг сам по себе не исправляет осанку, если человек имеет мышечные дисбалансы или нарушения осанки. На фото слева — большие веса в становой тяге. На фото справа — эту тягу убрали и восстановили сначала осанку. Результат даже лучше и ярче. Я модифицирую привычные тренировочные...
  18. Скачать Ажурное вязание спицами от А до Я. От узора до наряда. Полное практическое руководство (Дарья Польских)

    «Сколько женственности, нежности и романтики в ажурных изделиях! А взгляды и комплименты прохожих — не это ли самая лучшая награда?» — Дарья Польских Хватит вязать по скучным схемам из интернета! С этой книгой вы научитесь создавать собственные ажурные узоры и превращать их в стильные вещи, от...
  19. Скачать Новое лицо. Восстановление прикуса и симметрии (Ярослава Науменко)

    Восстанавливаем симметрию лица, сочность, наполненность, ставим челюсть на место и ровняем зубы и осанку Ежедневно в сообществе косметологов женщины разных возрастов спрашивают как убрать птоз, брыли, нависшее веко, носогубные морщины или морщины марионетки. И видно по фото, что у них один...
  20. Робот

    Скачать [3dtotal] От идеи до скетча: фэнтези

    В книге 50 ведущих художников со всего мира, от Нью-Йорка до Санкт-Петербурга, покажут свои лучшие работы на тему фэнтези. Авторы, рисующие как в обычных скетчбуках, так и в компьютерных программах, поделятся процессом создания своих героев и появления новых идей, а также советами, которые...
Сверху