1. Робот

    Скачать [systems education] Основы ООП и разработка UML-моделей 2022 (Анна Вичугова)

    Курс для начинающих бизнес- и системных аналитиков, которые хотят освоить инструментарий UML-диаграмм для эффективной разработки требований к ПО, проектирования систем, формализации процессов и структур. Почему вам стоит прийти на курс: 1. Научитесь Определять, когда использовать...
  2. Робот

    Скачать [ДумайДвигайся] Ягодицы. Специфика и приемы тренировки (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Ягодицы. Специфика и приемы тренировки / Анна Воронина, Антон Шапочка Новый видео контент с хорошим качеством видео и звука На вебинаре мы разберём основной функционал области ТБС ✔ Дадим практические кейсы по работе с ягодицами ✔ Объясним, с какими распространёнными проблемами сталкивается...
  3. Скачать Лигаментозная коррекция. Миофасциальные цепи (Андрей Максимов)

    Программа обучения: • Анатомия связочного и суставного аппаратов • Связочная дисфункция • Периостальная дисфункция • Внутрикостная дисфункция • Концепция лигаментозного баланса (Дж. Гудхарт, Дж. Шейфер) • Туннельные компрессионно-ишемические невропатии, (Д. Лиф, Скоромец А.А.) • Вовлечение...
  4. Скачать Кролик Васька и его курочка (Анна Ананьева)

    Много интересных технических и полезных моментов: - выкройки на кролика и курочку + выкройка одежды (рубаха/пиджак); - работа с тремя видами ткани; - живая набивка тремя разными наполнителями; - тонировка маслом; - моделирование одежды и несколько способов её шитья; - составление композиции; -...
  5. Робот

    Скачать [Crowstore] Базовые движения. Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ. Серия 4 (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ Продолжительность: 50.53 - "Я тяну, а спины нет", - "Я жму, и у меня болит плечо", - "Я жму, а у меня напрягается шея", - "Я жму, а грудные мышцы не чувствую" и многое другое. Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей.
  6. Робот

    Скачать [CrowStore] TRX: Энциклопедия "Нижняя часть" тела. (Анна Воронина)

    О чем курс: TRX: Энциклопедия "Нижняя часть" тела. Продолжительность: 39.41 Разбор популярных, но очень часто неправильно выполняемых упражнений на ноги с использованием подвесных систем. С нюансами и кьюингом, конечно. Формат: Видео Стоимость: 1000 руб.
  7. Робот

    Скачать [Crowstore] Энциклопедия МФР. Таз / ягодицы / корпус. 3 серия (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Сегодня представляем вашему вниманию вторую часть - «Ягодицы, корпус». В этой части мы рассмотрим приемы релиза области ягодиц, тазового дна, подвздошных мышц, мышц корпуса. Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: - краткий...
  8. Скачать [FitSpoКлуб] Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения в быту и на тренировках (Виктория Боровская)

    Ходьба — это один из основных паттернов движения, наряду с дыханием. Мы созданы, чтобы ходить. Оптимизируйте биомеханику шага с помощью этого набора тренировок, чтобы включить мышцы ягодиц в работу на тренировках/прогулках и сбалансировать тело — улучшится походка и осанка, уберете...
  9. Скачать [Grand Secret] Мышечно-фасциальные цепи (Максим Волков)

    Программа: Приветствие на тренинге Тестирование передней цепи Тестирование задней цепи Тестирование боковой цепи Тестирование глубинной цепи Тестирование спиральной цепи Тестирование передних поверхностных цепей рук Тестирование задних поверхностных цепей рук Тестирование глубинных цепей рук...
  10. Робот

    Скачать Коридор затмений и его влияние на 2021 год (Анна Шляпникова)

    2020 год был для всех нас непростым, насыщенным социальными и астрологическими событиями. В том числе, он был богат затмениями. И очередное затмение, являющееся частью "коридора затмений", ждет нас накануне Нового 2021 года. · Как коридор затмений и затмение 14 декабря повлияют на ситуацию в...
  11. Робот

    Скачать Жасмин: его нюхать надо! (Анна Зворыкина)

    Жасмин Продолжаю серию расслабленных вебинаров, посвященных ингредиентам натурально-парфюмерной палитры. Первый вебинар был про розу, второй - про лаванду, а сейчас на арене ЖАСМИН! Поговорим о том какие жасминовые материалы бывают: абсолют, СО2 экстракт, редчайшие рухи, в чем разница, зачем...
  12. Робот

    Скачать [Красные цепи] Молот ведьм (Константин Образцов)

    Описание книги Одним холодным петербургским вечером уже немолодой интеллигентный человек, обладающий привлекательной внешностью и изящными манерами внезапно начинает убивать женщин. Молодых и старых. Красивых и не очень. Убивать изощренно, продуманно, осмысленно и планомерно. Убивать с...
  13. Робот

    Скачать [Анатомия] Коленный сустав.Тесты и упражнения (Андрей Богатырев)

    Как протестировать коленный сустав и подобрать нужные упражнения. Базовый курс для: Персональных фитнес-тренеров Реабилитологов Специалистов ЛФК КАКИЕ ТЕМЫ РАССМОТРЕНЫ В КУРСЕ: Функциональная оценка работы коленного сустава Общая оценка активных и пассивных движений Мышечные тесты Тесты...
  14. Скачать [Drlevashov] Остеопатия - фасциальные цепи (Игорь Левашов)

    Мышечные поезда Майерса Автор: Левашов Игорь Борисович Анатомический и гистологический субстрат мышечно-фасциальных цепей (далее МФЦ). Роль МФЦ в адаптации тела к внешним и внутренним воздействиям. Антагонизм и синергизм МФЦ. Принципиальные ошибки Т. Майерса Задняя поверхностная МФЦ и передняя...
  15. Скачать Эстетика Древнего Египта (Марина Ксенофонтова)

    На этой лекции вы узнаете, по каким алгоритмам изучают историю костюма и искусства европейские fashion-стилисты. Что вы получите: Узнаете о европейских технологиях изучения модных эстетик Познакомитесь с основными стилистическими терминами Получите понимание, почему коды - ключ к fashion...
  16. Робот

    Скачать [crowstore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 4 (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Серия 4 Экспресс тренировка мышц живота. Длительность: 21.41 Лучшие и безопасные упражнения для стальных мышц CORE. Как долго держать планку? Как лучше проработать мышцы живота? Как сэкономить время и не убить спину?
  17. Робот

    Скачать [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 15. Тренировка на блочном тренажере. (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Продолжительность: 47.38 В тренажёрных залах большинства клубов стоят блочные тренажеры, которые либо практически не используются, либо используются на 10-15% от их функциональных возможностей. Поэтому в этом новом видео я раскрою вам часть возможностей этого прекрасного оборудования. Вы...
  18. Робот

    Скачать [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 11 Stretching & Mobility vol.1 (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Продолжительность: 49.17 Как улучшить состояние суставов и эластичность соединительной ткани. Неврологические манипуляции. Работа с невральной тканью. Мягкие техники при работе с суставами.
  19. Робот

    Скачать [Crowstore] Энциклопедия МФР. Экспресс курс (базовые техники). 1 серия (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Длительность: 30.29 Самые удобные техники самомассажа. Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам.
Сверху