Результаты поиска по запросу: [Udemy] 15-минутная гимнастика для восстановления позвоночника (Ihor Tsvetkov)

О книге В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах. Вы узнаете: – какие упражнения делать, если болит везде; – как за короткий промежуток времени избавиться...

О книге Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко –...

Ежедневная 30 минутная практика превращающая простого человека с улицы в первоклассного маркетера за 100 дней Все что мы узнали погрузившись во внутреннюю кухню самой богатой онлайн-школы в США От: Цилинского Николая, Гончаренко Ивана. Тюмень 1 июня 2023 года. Меня это совершенно шокировало...

Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов. Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики. -...

Детский массаж полный курс. Массаж и лечебная гимнастика. Детский массаж полное руководство. Лечебный массаж и физкультура. Лечебная гимнастика для детей. Работа с паталогиями. Чему вы научитесь Детский массаж полный курс. Массаж и лечебная гимнастика для детей. Работа с паталогиями. Описание...

Любите протоколы Табата? ⠀ Много вопросов в Директ по последним сториз, тренировка по Табата — это интервальная тренировка, в практику вы можете добавить сколько угодно сетов (1 сет: 8 подходов, длительность подхода 20 секунд и 10 секунд отдых) в зависимости от ваших целей. Работать в динамике...

Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника Хорошая гибкость позвоночника – залог его здоровья в любом возрасте! Данная пилатес-тренировка улучшит артикуляцию, то есть движение позвонка за позвонком. Это станет отличной профилактикой грыж и протрузий. Вы избавитесь от болей в шее, пояснице и...

Заболевания позвоночника и суставов в последние годы стремительно молодеют. Западная медицина винит в этом сидячую работу и малоподвижный образ жизни, травмы и инфекционные заболевания, гормональные нарушения и неправильное питание, предлагая зачастую лишь симптоматическое лечение. Древняя...

5 простых приемов восстановления 3 диоптрий за 2 месяца (2016) Реальная история от человека, который носил очки много лет и не представлял свою жизнь без них. Вы узнаете: какие методы и приемы использовал Дмитрий, чтобы избавиться от близорукости советы, которые не помогают упражнения, дающие...

Занятия: Для всех, кто чувствует усталость, напряжение, боли в спине Для людей, имеющих проблемы со спиной, — нарушения осанки, искривления, дисбаланс мышц и т.д. Для тех, у кого накопились вопросы — как помочь восстановиться телу и почувствовать силу Для желающих повысить качество жизни и...

Чему вы научитесь Садимся на шпагат в домашних условиях Увеличиваем гибкость спины Улучшаем общее здоровье Убираем боли в спине и шее Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами Развиваем сексуальность и уверенность в себе Улучшаем тонус тела Медитируем Требования Коврик для йоги, но так...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА, БЕЗ ИНЪЕКЦИЙ И ПЛАСТИКИ, ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ПРОГРАММА, В КУРСЕ Я СОБРАЛА ЛУЧШИЕ ТЕХНИКИ ВСЕГО ВРЕМЕНИ И НАЦИИ Продолжительность 3 недели (21 день) ⠀⠀ Марафон проходит на сайте в личном кабинете. Доступ к которому вы получите после оплаты на свою электронную почту. ⠀⠀ Доступ в...

Мантры для чакр — целительные звуки, порождающие божественные вибрации. Они очищают энергетические центры в тонком теле человека от негативной энергии и помогают настроиться на принятие информации из Космоса. Иными словами, мантры играют большую роль в духовном просветлении человека и исцелении...

Освобождение от гнева и ненависти. Мантра читается на санскрите.

Урок, который будет поддерживать позвоночник, его здоровье, его правильное состояние. Заботиться нужно о всём организме, но позвоночник — это основа нашей жизнеспособности, он задуман природой, чтобы поддерживать нашу жизнеспособность. Поэтому ему нужно уделять ещё больше внимания. ● УРОВЕНЬ...

Модуль 15 из 18. Все части дадут более полное владение методикой. Основы всех курсов и методик школы Healingbowl® Чему вы научитесь: Поддерживать оптимальное состояние здоровья – своего, своих близких людей всех возрастных категорий и детей в том числе, особенно в период повышенных нагрузок...

► Видеозапись вебинара "Пальчиковая гимнастика для детей" автор Бармина И. ~ 1.15ч; · Весь методический материал ► Видеозапись вебинара "Вкусные песенки для занятий с дошкольниками" автор Бармина И. ~ 1.15ч; · Весь методический материал ► Видеозапись вебинара "Музыкальные игры с предметами на...

Они работают мягко, но глубоко. Через дыхание, намерение и включение тела в энергию. Кому жизненно необходимы данные практики: тем, у кого сбиты процессы пищеварения (физически или энергетически) тем, кто проходит период чисток и обновления тем, кто застрял в необъяснимом жизненном тупике...

Подвижность позвоночнику дают эластичные межпозвонковые диски. С возрастом их эластичность утрачивается, диск истончается и сплющивается. Вспомните, какими гибкими вы были в детстве и посмотрите как сложно сейчас прогнуться назад или достать руками до пола в положении стоя. Так происходит...

Курс на английском (есть английские, русские субтитры) Добро пожаловать в класс "Дизайн персонажей для начинающих - создайте свой первый персонаж"! На протяжении этого занятия я буду тщательно проводить вас через 15-шаговый процесс, который приведет вас от пустой страницы к полноценной...