Результаты поиска по запросу: [Udemy] Фитнес дома (Роман Мальков)

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь...

Требования Для тренировок дома хорошо иметь: гантели, утяжелители, резинку или эспандер, коврик. Описание Курс представляет собой авторскую программу тренировок, рассчитанную на месяц. Курс рекомендован для девушек, желающих избавиться от целлюлита и предотвратить его дальнейшее появление...

Чему вы научитесь Понимание сущности генеративного искусственного интеллекта Умение работать с основными системами генеративного искусственного интеллекта Знание основных характеристик различных системам генеративного искусственного интеллекта Понимание сущности промпт-инжиниринга Материалы...

Узнайте, как создавать, покупать и продавать NFT на маркетплейсах Чему вы научитесь Знание основ технологии распределённых реестров и блокчейна Знание стандартов различных токенов в рамках криптоэкономики Понимание сути NFT Знание методов работы с NFT-проектами Описание Невзаимозаменяемые...

Узнайте, как создавать, покупать и продавать NFT на маркетплейсах Чему вы научитесь Знание основ технологии распределённых реестров и блокчейна Знание стандартов различных токенов в рамках криптоэкономики Понимание сути NFT Знание методов работы с NFT-проектами Описание Невзаимозаменяемые...

Программа мягких тренировок для женщин с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для нормализации веса в домашних условиях, замедления процессов старения всего организма, чтобы выглядеть свежо, молодо, носить давно забытые, но любимые вещи и получать комплименты от...

[Udemy] Express JS. Практический курс (Роман Ахромиев) Обзор курса - Как запустить node js сервер с помощью Express 4 - Использовать шаблонизаторы Pug, Handlebars, EJS в Express Framework - Использовать промежуточные обработчики в Express сервере - Отправлять JSON, файлы, ответы, делать редирект...

Умный фитнес - это про удовольствие от тренировок. Вам не придется делать 100500 берпи, приседаний с большим весом и других сверхъестественных нагрузок. Мы заботимся о вашем здоровье и поэтому выработали грамотный и современный подход к тренировкам. Мы знаем, как при минимальных нагрузках...

Просмотрев этот курс, ученики смогут познакомиться с Искусственным Интеллектом, изучить его свойства и принципы работы, научатся самостоятельно создавать чат-ботов для своих нужд, смогут автоматизировать бизнес-задачи и создать себе виртуального друга. Для кого этот курс? Данный курс представлен...

Программа Стандарт (тренировки) 16 тренировок (4 тренировки в неделю); Ягодицы, плечи, квадрицепсы, спина, грудь/бицепс/трицепс; Продолжительность каждой тренировки от 1 часа Вы можете пройти данную программу несколько раз и при этом прогрессировать и улучшать свою форму. Для программы вам...

Старт в феврале! Что вас ждет? Утренняя гимнастика чтобы правильно начать день 15 минут необычных бодрящих движений, которые настроят вас на успешный день, сохранят вашу молодость и принесут здоровье. Все упражнения из реабилитационного фитнеса, работают мягко, но эффективно. Подробное...

Полностью новая программа с уникальными упражнениями Принцип такой же: полноценное видео техника + подходы, счет и таймеры + Бонусное видео растяжка спины, обучение "как встать на мостик" и раскрытие тазобедренных суставов. Что такое онлайн курс? Полноценные видео-тренировки со встроенными...

КАК ПРОХОДИТ ФИТНЕС-ВЕСНА? Каждый день с понедельника по субботу Вы будете получать письмо с видеотренировкой (воскресенье будет днем отдыха!). Вам нужно будет выделить на себя от 8 до 20 минут в течение дня и сделать эту тренировку вместе с тренером. Формат очень удобный: Вы включаете видео и...

В своей новой книге Антон Мальков, руководитель рынков капитала «Т-Банка», продолжает исследовать новый рынок, сложившийся после февраля 2022 года. Он детально прослеживает, как проходил демонтаж зарубежных структур, насколько это был вынужденный процесс, каким образом под этот процесс менялись...

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы — простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки. Вооружившись нашими...

Программа проекта Моя цель - это не просто привести каждую из вас к результату, а раз и навсегда изменить отношения с едой, привить любовь к физической активности и регулярным тренировкам. Это не очередной марафон, это фитнес проект, который изменит вашу жизнь! Что входит в тариф: 4...

Эффективные и безопасные техники тренировки, расслабления, а также улучшения увлажнения и кровоснабжения глаз. Авторы: Roman Polyanyk Последнее обновление: 11.2023 Русский язык Чему вы научитесь Как улучшить зрение Как тренировать глаза Как расслаблять глаза Как проверить...

"100 лайфхаков с уксусом" — это полезное руководство, которое научит вас использовать уксус в самых разных сферах жизни. В книге собраны самые эффективные и простые способы применения этого доступного продукта в быту, кулинарии, здоровье, экологии и для решения необычных проблем. Вы узнаете, как...

1. Это не марафон похудения, никто никуда не спешит и не старается как можно больше похудеть! Группа направлена на приобретение знаний и полезных привычек для приобретения здорового и подтянутого тела! 2. Рекомендации по питанию и расчёт КБЖУ 3. Сделаю тренировки с минимальным оборудованием...

Курс для новичков Чему вы научитесь запись трека, сведение, мастеринг Требования базовые понятие о музыке Описание Если вы никогда не работали ни в каких программах для создания музыки, но хотите создавать музыку в самой современной обработке, то этот курс для вас. Здесь я пошагово покажу...