Результаты поиска по запросу: [Синхронизация] Как найти опору в себе: психология в повседневной жизни (Елена Рассказова)

Абсолютное большинство психологов, и я в том числе, говорят о важности высокой самооценки. Об умении за себя постоять, о навыке защищать свои границы, говорить «нет», вставать после падения. Однако без фундамента это слишком долгий процесс. Чтобы уметь себя слушать, надо для начала уметь себе...

[ИКСР] Расстановки – помощь для жизни. Расстановочные упражнения в помощь для повседневной жизни Я часто использую расстановочные упражнения в повседневной жизни. В разных ситуациях, с разными людьми: различная симптоматика, болезни, чувства, поведение ребенка/мужа, взять на работу сотрудника...

Эфир Максима Маркова "Как взращивать и укреплять опору в себе" Он необходим каждому человеку, так как всем нужно уметь позаботиться о своем внутреннем состоянии. Неумение поддерживать себя самого напрямую влияет на все наши жизненные сферы – отношения, семью, работу, учебу. Обрести и усилить...

Как заботиться о себе 7 вебинаров, чтобы научиться бережно относиться к себе и улучшить качество жизни ] 7 ВЕБИНАРОВ 14 ЧАСОВ Многие из нас думают, что уделять внимание себе — эгоистично и неправильно. На самом деле это не так. Забота о себе помогает нам стать более здоровыми...

О книге: Эта книга написана, в первую очередь, для родителей, которым небезразлично будущее их детей и которые хотят понять, как помочь ребенку определиться с выбором, с чего начать выбор профессии, куда пойти учиться, как найти себя и любимое дело. Объем: 70 стр. 32 иллюстрации Формат: FB2...

Учимся выражать индивидуальность с помощью одежды, аксессуаров, причёски и макияжа Мы часто ориентируемся на базовые образы, которые предлагают блогеры и модные журналы, когда составляем гардероб. И в результате выглядим похоже друг на друга. А ещё не хотим экспериментировать, потому что...

Здоровая самооценка даёт человеку опору. Если ребёнок уверен в своей ценности, его не выбьет из колеи обидный комментарий или случайная ошибка. Адекватная оценка своих сил и способностей помогает проще контактировать с окружающими, демонстрировать свои таланты, заявлять о своих потребностях и...

Чувство пустоты, тревога, бессонница, усталость от отношений и утрат — это не «слабый характер», а сигнал: мы игнорируем важные духовные потребности, и психика дает сбой. Эта книга о том, как переживать смысл и красоту в повседневной жизни с помощью инструментов психоанализа. Реальные истории...

Для тех, кто хочет быстро изучить новую технологию и использовать искусственный интеллект! ChatGPT Интро. Для кого этот курс? ChatGPT. Обычная жизнь уже не будет прежней и вот как он помогает: - Урок 1. Умный поиск - Урок 2. ChatGPT и умные письма - Урок 3. ChatGPT — переводчик нового...

Книга, которая сделает вас хорошим другом и счастливым человеком. Дружба взрослых – это непросто! Как строить душевные, близкие, искренние отношения? Для начала запомните главное правило: вы не сможете построить крепкую дружбу, пока не станете лучшим другом самому себе! Научитесь точно...

Периоды кризисов и неопределённости, наши чувства и поведение начинает очень сильно определяться групповым бессознательным, выходящими на поверхность "демонами тени". В такие моменты каждому из нас требуется найти внутри себя новую "точку сборки", то на что можно опереться, когда все привычные...

Лекция и предлагаемый к самостятельному просмотру после лекции фильм позволят нам вернуться к насущным темам человеческой жизни и обсудить значение денег в жизни семьи. Мы поговорим о том, почему деньги являются важным и максимально честным показателем семейной "температуры" и то, как...

План вебинара • Понятие «жизненная энергия», ее основные свойства, особенности циркуляции • Источники, позволяющие усилить поток энергии • Как и когда мы теряем энергию: - потери энергии через физическое тело, принципы формирования блоков - несбалансированность эмоций - «беспокойный» ум как...

В этом сборнике эссе немецкая писательница и журналистка Габриэль фон Арним изучает многогранность выдающегося феномена красоты. Погрузитесь в мир автора, созданный из снов, мечтаний и воспоминаний. Найдите тепло и поддержку в чутких и нежных словах, из которых соткана каждая история, и вместе с...

Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие. Длительность: 4 ч. 05 мин. 04 сек. Формат: mp3, m4b

Старое надоело, а нового нет. Вам знакомо это состояние? Течение, которое прежде несло тебя по жизни вдруг останавливается, исчезает и вместе с ним исчезает драйв, и смысл, и радость от того, что тебе уже удалось достичь. Ответ на вопрос «Как найти свой следующий шаг в жизни?» можно искать...

Эта видеозапись - гид по саморазвитию для тех, кто хочет действительно понимать себя и легко решать свои задачи, и не хочет запутаться, что называется "закопаться". На этом вебинаре вы получаете короткие схемы, как именно решать внешние проблемы, внутренние проблемы и достигать целей

Описание книги: Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект...

«Запрет проявляться» — психологический комплекс, который не дает человеку выразить мысли и чувства, препятствует общению и самореализации. В книгу вошли двадцать реальных историй, терапевтических сессий о том, как возникает этот комплекс и способах его преодоления.

Нарушения менструального цикла – тревожный сигнал, указывающий на серьезную «поломку» женской репродуктивной системы. Как не заблудиться в диагностическом поиске? Как правильно подобрать оптимальную терапию? И главный вопрос — как восстановить репродуктивную функцию пациентки? В вебинаре будет...