Результаты поиска по запросу: Сон без усилий. Практикум когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (Андрей Петрушин)

Нарциссическое насилие и газлайтинг. Рабочая тетрадь Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Вы когда-нибудь задумывались, что насилие может быть совсем не...

О курсе: По данным ряда исследований, частота посттравматических стрессовых расстройств среди всего населения достигает 8%. ПТСР, Посттравматическое стрессовое расстройство (PTSD) и К-ПТСР, Комплексное или сложное ПТСР (C-PTSD) и другие расстройства, связанные со стрессом, являются одними из...

Как настроить питание, чтобы вес уходил без голода и волевых усилий 14-15 апреля 2021 2 дня, которые помогут легко изменить свои пищевые привычки и стать стройной Когда мы пытаемся сбросить вес, мы чаще всего ходим голодными и раздраженными. Постоянно себя контролировать, все время думать о...

Ведущая: Пипинова Елена Юнгианский психоаналитик, гипнотерапевт таролог Темы, с которыми работает Елена в своей практике: Одиночество и поиск партнера Разногласия и конфликты в семье Воспитание детей Ревность и измена Созависимость, токсичные отношения, манипуляции Сексуальные проблемы...

SEO Практикум 2014 от Камбулова. Человек системный, четко все пишет. Вопрос с том, что начинается 25 июня. Цена на сейчас 7900 SEO кардинально изменилось за последние время. Спорить с этим фактом абсолютно бессмысленно. Мало того, принципы продвижения проекта, которые работали год - полтора...

Обновленная Лекция 2020 года Режим, сон (Екатерина Юрьева) Екатерина Юрьева врач педиатр/невролог/реабилитолог в четвертом поколении, а также молодая мама. В лекции доктор рассказывает о сне ребёнка с физиологической точки, а также приводит таблицу о нормах бодрствования и сна малыша...

Ребят, Игнатий Журавлев совсем недавно начал он-лай курс: "ОСНОВЫ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПСИХОТЕРАПИИ: эффективные средства для избавления от тревоги, панических атак, депрессивных состояний" Кто знаком с этим автором, думаю знает его как отличного специалиста, теоретика и практика...

Предлагаю вам свою очень простую методику, которая позволяет даже неподготовленному человеку в считанные минуты (а иногда и в секунды) побеждать бессонницу и быстро засыпать уже с первым применением этой методики! Почему стоит использовать именно мою методику (а также почему 500р.), хотя это и...

postermywall.com - это онлайн редактор для создания графики в социальных сетях без усилий. Создавай шаблоны как профессионал. Подойдет для создания баннеров, постеров, листовок, и большого количество разной графики и анимационных баннеров. Подойдет для работы в соц сетях: инстаграм, вконтакте...

Дата проведения 30.01.2021 О интенсиве Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии и руководитель направления mindfulness, к.ф.н., Снежана Александровна Замалиева представляют продолжение социального проекта для специалистов помогающих профессий и всех интересующихся! Пандемия COVID-19...

Данный курс навыков диалектико-поведенческой терапии состоит из 90 дней-уроков и повторяет стандартный тренинг навыков ДБТ, имеющий научно-обоснованную эффективность. Исследования можно почитать тут. Урок сопровождается видео с объяснением теории, практиками и заданиями для отработки навыков, а...

Правильный сон – залог здоровья и благополучия. Почти треть жизни мы тратим на это состояние, приносящее восстановление сил. Но примерно половина населения России недовольны качеством ночного отдыха! У каждого третьего жителя городов в той или иной мере сон нарушен… Кому-то сложно заснуть из-за...

Клиника Профессора Калинченко В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике. Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

Хотите разобраться от чего зависит хороший сон ребенка, и как помочь всей семье высыпаться? Впервые столкнулись с проблемами со сном и не знаете, как разобраться в потоке противоречивых советов? Изучили всю информацию о детском сне, прошли курсы, но проблемы со сном остались? ⠀ 🔶Есть только один...

В МК входит: •пошаговое видео каждого ряда и элемента •пошаговое описание вязания Параметры салфетки на фото: •Количество рядов - 42 •Диаметр ≈ 47 см •Пряжа - 100% мерсеризованный хлопок •Толщина пряжи - 500 м / 150 г •Расход пряжи около 500 м •Крючок - 1.75 мм ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Размер...

Описание: В данной книге описывается, объясняется и демонстрируется более ста когнитивно терапевтических техник, для каждой приводятся теоретические основания, пошаговое описание метода, примеры из практики и источники дополнительной информации. Для психологов и психотерапевтов, работающих с...

Давай я расскажу, кого мы разыскиваем… -Тебя готовую стать популярным блогером, с тысячами охватов в сторис, и десятками тысяч людей в своем инстаграм, готовой транслировать свои ценности этому миру и сотрудничать с мировыми брендами! -Блогеров которые готовы привлечь новую целевую аудиторию за...

Доступ под виндоус (версия виндоус должна быть выше win8) - через настроенный браузер. Для мака - доступ через виртуалку (виртуалку ставите самостоятельно). Доступом можно пользоваться только с компьютера. Vectorizer.ai — это сервис для преобразования растровых изображений (PNG, JPG) в векторные...

С 23 по 25 сентября в Ассоциации КПП пройдёт трёхдневный семинар, посвящённый теме «Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма». Перфекционизм — это стремление делать всё идеально. Казалось бы, это отличная черта, которая может мотивировать человека на достижение целей, развитие и...

Бессонница — это нарушение сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием, поддержанием сна или пробуждается слишком рано, не ощущая отдыха. Это заболевание оказывает значительное влияние на повседневную жизнь, работоспособность, эмоциональное состояние и здоровье человека в целом...