Результаты поиска по запросу: Сон без усилий. Практикум когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (Андрей Петрушин)

Базовые навыки улучшения настроения при помощи когнитивно-поведенческой терапии Эта книга - отличное начало для тех, кто хочет предпринять немедленные, конкретные действия для работы с тревогой или депрессией. За последние шестьдесят лет исследователи и терапевты когнитивно-поведенческой...

Описание книги Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его...

Почти половиной всех возможных причин обращений к психотерапевту являются трудности пар в семейных отношениях. В России (по данным Федеральной службы государственной статистики) в 2018 году 65% браков закончились разводом, при этом в 45% случаев причиной этому стало: неумение идти на...

Большинство взрослых с СДВГ сталкиваются с одной и той же проблемой: они знают, что нужно делать, но испытывают трудности с воплощением намерений в жизнь. Эти трудности также мешают им пользоваться книгами по самопомощи и получать надлежащую отдачу от копинг-стратегий, обещающих улучшить...

Читателям, не знакомым с подходами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), рекомендуем прочесть книгу д-ра Маккея Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости, где собраны и подробно...

Сон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляется бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Как бороться с нарушениями сна, вы узнаете на страницах данной книги. Автор — медицинский психолог с 25-летним опытом работы —...

Предлагаем вашему вниманию видеосеминар по передовой и актуальной теме для каждого практикующего специалиста в области психического здоровья. Тематический план семинара: • Исторический очерк о традициях и школах буддизма • Основные течения третьей волны КПТ • Понятие Mindfulness • История...

Прелесть Тай-Цзи Ци-Гун заключается в том, что он лежит на "перекрестке дорог", так как сочетает в себе принципы оздоровительного Ци-Гун и воинского искусства Тай-Цзи-Цюань. Несмотря на внешнюю простоту, система имеет весьма сложную "начинку", закрытую для посторонних. В книге максимально...

Дата выхода: 2022 Количество страниц: 336 Формат: скан pdf Описание: Данная книга написана для людей с биполярным расстройством, а также для членов их семей и тех, кто оказывает им поддержку. В ней содержится подробная информация о том, что такое биполярное расстройство, даны четкие и...

Для педагогов и студентов Для обучения и повышения квалификации педагогами двигательных направлений: АФК\ЛФК\Сенсорная интеграция\ педагогами когнитивных направлений Логопедов\Дефектологов\Нейропсихологов\ Психологов и АВА терапевтов\Эрготерапевтов Методика Романа: Двигательная терапия...

Авторы книги предлагают читателям детальный анализ теоретической базы и основных методов поведенческой терапии; обсуждают эффективность методов и приемов, показания и противопоказания к применению; дают методические рекомендации по организации терапии и обучения терапевтов. Формат - пдф.

Путь наименьшего сопротивления — не для ленивых, а для умных. Возможно, это единственный путь к успеху. Пусть не все задачи в жизни можно решить с легкостью, но всегда можно облегчить выполнение самых важных дел. Нам с детства внушают: путь к успеху вымощен неустанным, тяжелым трудом. Если...

Бессонница влияет на все сферы нашей жизни. Усталость, которую она вызывает, не даёт нам ясно мыслить, вызывает трудности при принятии решений и приводит к повышенной раздражительности и вспыльчивости И это только самые очевидные эффекты. Недавние исследования показали, что нехватка всего 2...

Когнитивно-Поведенческая Психотерапия ОНЛАЙН Освоите теоретические знания, методологию и базис КПТ-консультирования. Отработаете практические навыки КПТ и, входящие в данное направление, виды и методы психотерапии. Программа Базового курса КПТ 1. ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ из 10 Основы КПТ. Теория и...

Книга является эффективным способом похудеть без лишних усилий. Автор рассказывает о принципах диеты, описывает пользу овсянки для организма и предлагает разнообразные рецепты и меню для достижения желаемого результата. Эта книга станет полезным источником информации для всех, кто ищет...

Как создать обучающий микро-продукт без лишних усилий Мой доход на микропродуктах — 30000-50000 р/мес даже если я их никак не продвигаю. В этом мини-курсе я рассказываю: Как создать мини-продукт с минимальными затратами. В каких случаях это реально сделать за 1 час. Какие форматы...

Для кого курс: Для родителей особенных детей Курс разработан для обучения и применения этих знаний родителями особенных и нормотипичных детей от 1 до 14 лет, для домашних занятий и более качественных занятий с педагогами. Для педагогов и студентов Для обучения и повышения квалификации...

О книге В мире, где финансовая независимость становится мечтой для миллионов, книга «Деньги без усилий: Как построить доход на пассиве» предлагает практическое руководство к созданию стабильного будущего вне зависимости от экономических потрясений. От первых шагов в освоении основ пассивного...

Огромное количество экспозиций для лечения тревожности и связанных с ней расстройств! “Рог изобилия творческих и эффективных экспозиционных стратегий для целого ряда тревожных расстройств… Если вы ищете подробные инструкции по разработке и применению экспозиций, добавьте эту книгу на свою...

Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии Или Как сбалансировать неконтролируемые эмоции и обрести спокойствие прямо сейчас. Рабочая тетрадь. Вас перевели на полставки, и теперь вы чувствуете неуверенность в завтрашнем дне. Детям нужна помощь с домашним заданием, вторая...