Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Курс «рельеф» — это 3й уровень сложности силовых домашних тренировок от vladlenafit
Для кого предназначен курс тренировок?
Хотите рельефное тело
Хотите улучшить осанку и подтянуть живот
Хотите упругие ягодицы
Нет времени на тренажерный зал
Вам не нравится заниматься в зале
Вы хотите прогресса...
Aноним
Тема
vladlenafit
владлена каменских
рельеф
спорт / фитнеc
7 дней интенсива – 7 тренировок
комплекс для сильных и красивых рук и верхней части тела. С каждым разом комплекс усиливается!
работа с осанкой
Ольга Байкина
Основатель проекта Dиафрагма и автор методики укрепления тела изнутри InsideOut
Профессиональный фитнес–тренер (выпускница Ассоциации...
Польза тренировки:
- Разовьете силу и гибкость ног, укрепите ягодицы, бедра и голени, стабилизируете суставы ног, вытяните мышцы бедер, икры и подколенную область.
- Разработаете подвижность тазобедренных суставов, вытяните область паха, избавитесь от чувства скованности и закрепощенности этой...
Aноним
Тема
гибкость
гибкость тела
занятия при артритах
занятия при остеохондрозе
меркурий
мышечная гибкость
мышечная сила
ольга сагай
растяжка
растяжка всего тела
релаксация
стройность
тонустонуси гибкость
укрепление спины
В программе:
Ежедневный Антивозрастной Уход За Кожей Лица:
Техники омолаживающего очищения кожи
Тонизация или увлажнение? Что важнее: как и зачем?
Как правильно наносить крем и какой крем для эффективного результата лучше выбрать?
Специальный Антивозрастной Уход За Кожей Лица:
Проблема потери...
Робот
Тема
автор юлия манищенкова
антивозрастной уход
тонустонус лица
юлия манищенкова
Авторская методики для быстрой круговой подтяжки лица, снятия отёков, тонизации и глубокой проработки мышц, улучшения состояния кожи
Печально, но факт...
Старение - появление дистрофических проблем в тканях и нарушение её функций, а самое неприятное - формирование фиброзно-рубцовых тяжей и...
Массаж гуаша поможет:
1) Избавиться от отеков
2) Уменьшить круги под глазами
3) Сформировать чёткий овал лица
4) Уменьшить двойной подбородок
5) Сделать скулы чётче
6) Снять напряжение с мышц
7) Избавиться от нависших век и носогубных складок
8) Вернуть коже тонуси сияние
О вебиране:
Гайд по...
Aноним
Тема
вернуть коже тонуси сияние
гуаша
массаж
массаж гуаша
массаж гуаша с сашей соколовской
отеки
саша соколовская
снять напряжение с мышц
уменьшить круги под глазами
четкий овал лица
Как превратить невзрачную стеклянную банку в нечто особенное? Вдохнуть в нее жизнь и характер? Усложняем рельеф, создаем изысканную форму, дарим сложный красивый цвет и не забываем о правильной подготовке и финише. И вуаля, элегантное изделие готово!
Робот
Тема
амели
елена якимова
рельеф на стекле амели
якимова
Сделай фигуру мечты с помощью программы тренировок "Песочные часы"
Основано на научных данных
Подходит для новичков и опытных
Тренировки 3 раза в неделю
Поможет подчеркнуть талию
Тарифы для дома или зала на твой выбор
Идеальное тело получится, если сделать идеальным:
Соотношение количества...
Aноним
Тема
кристина виннер
песочные часы
программы тренировок
фул-боди зал
Вы получите: запись вебинара
+ Подарок: чек-лист «Моя идеальная программа» вы получите после регистрации на вебинар!
Вы узнаете:
Механики тренировок для плоского живота
Тотальные и популярные ошибки, о которые спотыкаются фитнес тренеры иих подопечные
Поперечная мышца живота - как тренировать...
Робот
Тема
елена беляева
живот всегда был подтянутым
тонуси ваше здоровье
Минус 8-11 кг
Контроль, поддержка, обратная связь
Что входит:
Индивидуальное меню на 2 месяца для быстрого жиросжигания. В меню учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.).
Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось...
Робот
Тема
tostart
ева шишова
жиросжигание
рельеф
спорт
тренировки
Минус 8-11 кг
Контроль, поддержка, обратная связь
Что входит:
Индивидуальное меню на 2 месяца для быстрого жиросжигания. В меню учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.).
Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось...
Робот
Тема
tostart
ева шишова
жиросжигание
рельеф
спорт
тренировки
Минус 8-11 кг
Контроль, поддержка, обратная связь
Что входит:
Индивидуальное меню на 2 месяца для быстрого жиросжигания. В меню учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.).
Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось...
Робот
Тема
tostart
ева шишова
жиросжигание
рельеф
спорт
тренировки
Старт набора на новый курс «Рост мышц и периодизация»
Этот курс подойдёт и новичкам и опытным и конечно же тренерам
Пройдя его вы будете чётко понимать как тренировать все мышечные группы , когда применять разные способы увеличения нагрузки и периодизации
Как сочетать разные типы тренировок в...
Робот
Тема
31-01-2023
slavikgutnickov
вячеслав гутников
домашние тренировки
разные типы тренировок
рост мышц
рост мышц и периодизация
славик гутников
В этом курсе мы мы перейдем к новым практикам и знаниям:
Массаж в полости рта( самый лучший способ избавления от гипертонуса в мышцах)
Техника от носогубных валиков
Моделирование черепа и контура лица
Омоложение шеи
Работа над тонусом мышц без касания рук
Точечный массаж
Продажник:
Aноним
Тема
yulisa famina
лифтинг
лицо
массаж лица
молодость лица
омоложение
омоложение лица
омоложение шеи
реабилитация лица без скальпеля
самомассаж лица
тонус мышц лица
юлиса фамина
Масса + рельеф вне зала. Денис Семенихин
Нужно иметь минимальный набор оборудования: 2 разборные гантели, гиря, доступ к турнику и брусьям.
интенсивная программа для наращивания рельефной массы
тренировки 5 раз в неделю
применение суперсерий
программа для выхода из застоя в прогрессе...
Робот
Тема
брусья
гантели
денис семенихин
масса + рельеф вне зала
набор массы
наращивание массы
программа тренировок
рельеф тела
спортивные тренировки
спортивные упражнения
турник
Пакет курсов для тех, кто желает достичь сильного и выдающегося рельефа! Набор из двух курсов по системе Табата поможет уменьшить жировую массу и прокачать мышцы на максимум!
Пакет включает в себя 2 курса:
Табата иРельефный пресс
Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя...
Aноним
Тема
my mission
анастасия миронова
выдающийся рельеф
красивые ягодицы