Результаты поиска по запросу: Аптечка психологической самопомощи: Тревога. Аудиокнига (Татьяна Фишер)

О книге Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться...

По сути, замечание тревоги (постоянного психического и телесного напряжения) зачастую становится первым поводом бОльшего знакомства со своим внутренним миром. И до соприкосновения с более глубокими темами (зависимости, созависимости, личных границ, проявленности в мир) есть смысл, с одной...

Как привести себя в порядок простыми магическими средствами? Простые магические техники самопомощи, которые можно применить прям сегодня. Понимание того, как работает магия и что для этого нужно. Вы узнаете, что делать, если надо работать а сил совсем нет. Способы успокоиться когда накрывает...

Life Practic – это сообщество психологов разных направлений и методологов, которые создают обучающие проекты и терапевтические курсы с 2017 года. Наша цель – сделать психологию доступной и понятной для каждого, кто ищет новые способы жить – без надрыва и тревоги, но с уважением к себе, в любви...

Для многих людей психотерапевты – настоящие волшебники. Ведь не зря к их помощи прибегают, когда в жизни наметилась черная полоса или же банально сдают нервы на фоне многочисленных стрессов. Но так ли всесильны эти специалисты – лекари человеческих душ? Джоди Андерсон так не считает. Несмотря...

От детского гастроэнтеролога, ‌кандидата медицинских ‌наук ‌‌Лебедевой Ольги Викторовны 8 программ при разных‌ состояниях здоровья ‌детей и взрослых: ● Неустойчивый и неоформленный стул Программа включает натуральные решения для стабилизации стула и улучшения работы кишечника, обеспечивая...

Пройдя программу, вы: Выявите точки роста в отношения Узнаете, что является фундаментом ваших отношения Глубоко проработаете сопротивления и препятствия на пути к личному счастью Данная программа разработана специалистами «Ассоциации психологической самопомощи», целью которой является адаптация...

практические советы по работе с собственными чувствами Описание Курс состоит из отдельных уроков, в которых описано по одному чувству. в некоторых уроках объединены 2 чувства. В начале урока рассмотрены ощущения и мотивы наших чувств, ближе к окончанию даются простые советы, как жить и работать...

Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии Это первая адаптированная для России брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии по минимизации социальной тревоги. Она написана как путеводитель по упражнениям для людей, страдающих от...

О книге: Книга-помощник, предназначена для эффективной самопомощи, самостоятельного выхода из любой ситуации. В ней вы найдёте необходимые подсказки, эффективные психологические техники самопомощи для разных ситуаций в жизни, они помогут справиться с самой, казалось бы, безнадежной ситуацией...

Как оказывать качественную кризисную помощь и не выгорать? Мир перевернулся с ног на голову. Те, кто раньше не работал с кризисными клиентами, стал принимать таких людей всё чаще. Кто уже давно этим занимается, тот наверняка ощутил приток запросов, связанных с проживанием кризиса. Мы увидели...

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ –техники, экспресс-приемы для снятия напряжения, эффективного общения, связанные с телом, в том числе, базирующиеся на актерских и речевых инструментах подготовки телеведущих, актеров, переговорщиков. ВТОРОЙ ДЕНЬ – углубление работы, Вы обучитесь конкретным схемам стабилизации...

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать...

Эта книга создана из двух книг, выпущенных автором ранее: «Творческая аптечка» и «Творческая аптечка-2». Автор книги Кошелева Любовь Васильевна – медицинский психолог с 25-летним стажем разработала мультимодальную программу с применением терапии творчеством для людей с онкологическими...

Практически у каждого из нас возникают моменты, когда требуется как минимум выговориться, как максимум – получить психологическую помощь. Но далеко не у каждого из нас есть возможность оплачивать регулярные встречи с психологом, а разговоры по душам с подругой или мамой либо не помогают, либо...

«В тебе есть всё. Психология полноты жизни» — книга-погружение, книга-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает читателю через тексты соприкоснуться с собой настоящим, со своими разными, иногда непростыми состояниями и забытым опытом — словно походить по комнатам...

Для многих людей психотерапевты – настоящие волшебники. Ведь не зря к их помощи прибегают, когда в жизни наметилась черная полоса или же банально сдают нервы на фоне многочисленных стрессов. Но так ли всесильны эти специалисты – лекари человеческих душ? Джоди Андерсон так не считает. Несмотря...

Тревога – неотъемлемая часть психической жизни. Она может быть разной по интенсивности, продолжительности и структуре: от легкого кратковременного беспокойства до парализующего страха. Тревога определяется как чувствительность к опасности: предупреждает о надвигающейся угрозе и мобилизует...

Онлайн-интенсив АГРЕССИЯ. СЕКС. ДЕНЬГИ В своё время я говорила, что никогда не буду делать интенсивы про деньги. Хотеть денег это же так банально, так по-земному и главное - заявление темы денег, казалось мне, выглядит как желание набрать побольше аудитории (а значит, простигоспади, заработать...

Анализ научных исследований и практических запросов психологов в работе с участниками боевых действий, имеющими фантомные боли, определили ряд психологических проблем, которые могут повлиять на психическое состояние людей: Тревожность и депрессия относительно высоки в течение 2-х лет после...