Результаты поиска по запросу: Фитнес для дома. Все упражнения без оборудования (Марк Лорен)

Программа курса: Модуль 1. Подготовка Визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата Двигательная диагностика, оценка результатов тестов В результате этого модуля вы: Научитесь легко понимать и оценивать состояние своего тела Определите, какие сегменты тела находятся в нормальном...

Описание книги В рабочей тетради представлено более ста эффективных упражнений на все правила русского языка. Занимаясь по ней, каждый школьник легко научится применять выученные на уроках русского правила. Для выполнения заданий ребёнку нет необходимости искать правила в учебнике и просить...

Данное издание представляет собой справочный курс, в котором рассмотрены все основные темы грамматики арабского языка: алфавит, правила письма, части речи, пунктуация. Подробные объяснения и наглядные таблицы сопровождаются большим количеством примеров, которые также повысят словарный запас...

Онлайн курсы предназначены для координации тела и формирования целостного движения. Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости. Комплекс онлайн курсов из раздела ПРОСТРОЙКИ тела предназначен для координации тела и формирования целостного...

Аннотация к книге "Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой" О чем эта книга О том, как вернуться к питанию, на которое вы генетически запрограммированы. Исследования ДНК показывают, что человеческая физиология мало изменилась за 40 000 лет. Мы - люди Каменного века, живущие в...

О курсе Онлайн-курс «Жара 1.0» — это удобная и эффективная программа разработанная для начального и среднего уровней подготовки, с постепенным увеличением нагрузки. Вас ждут 22 жарких дня, 18 уникальных полноценных 60-минутных тренировок, которые изменят ваше представление о спорте в домашних...

От автора: Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50+», и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие. Конечно, перед каждым уроком я выясняю у клиентов их состояние здоровья. На вебинаре обсудим...

В ОСНОВЕ ВИДЕО УРОКОВ ЛЕЖИТ АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ВЕДУЩЕГО ТРЕНЕРА РОССИИ ПО СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ АНДРЕЕВОЙ ОКСАНЫ МИХАЙЛОВНЫ. Тренировки построены по принципу - от простого к сложному. Тренер наглядно показывает все упражнения и дополнительно проговаривает, а также объясняет нюансы выполнения...

В группе два направления тренировок: Функциональный тренинг - тренировки в домашних условиях с минимальным оборудованием и гирями. Так же добавляются уроки для тренажёрного зала отснятые в зале. Второе направление - тренировки для улучшения биомеханики и осанки, а так же PILATES MAT. На этих...

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Кто хочет вернуться в свою лучшую форму Для разного уровня подготовки Кто мечтает о прессе, упругих ягодицах и стройных ногах Кому противопоказаны тренировки с грузом У кого мало времени на тренировки и кто хочет заниматься дома ЧТО ВХОДИТ В КУРС: 21 день тренировок в...

Хотите привести своё тело в тонус, похудеть и чувствовать себя лучше? Не откладывайте это на следующий «понедельник», начните прямо сейчас! Занимайтесь фитнесом вместе с КСЕНИЕЙ ЛИТВИНОВОЙ − тренером-диетологом звёзд шоу-бизнеса и спорта, фитнес-экспертом каналов 1+1, СТБ, автором уникальных...

1. Избавитесь от морщин 2. Скульптуйте и сделайте свое лицо 3. Улучшите асимметрию лица 4. Получите сияющий цвет лица 5. Избавитесь от головной боли 6. Возьмете под контроль свое лицо Физические упражнения делают ваше тело здоровым, подтянутым и красивым. А как насчет лица? Мы так привыкли...

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и...

Живой вебинар - 2 часа насыщенного контента - все, что нужно знать в новом 2022 году, чтобы найти свое запределье. Календарь эффективного планирования на год. Урок - инструкция по составлению индивидуального прогноза.

Книга известного британского краснодеревщика и дизайнера мебели представляет собой полное практическое руководство по изготовлению мебели со свежими, инновационными подходами и профессиональными хитростями. Лаконичные линии мебели автора весьма привлекательны, его проекты доступны для...

СТАРТ — 3 августа 30 дней комплексной работы над собой вместе с лучшими экспертами. ⠀ Для каждой участницы предусмотрено: ⠀ Индивидуальная программа питания с альтернативой выбора продуктов (отличный вариант для тех, у кого пищевая аллергия); ⠀ Индивидуальная программа тренировок (3 раза в...

Размер : 25см/18см/10см Мастер -Классе -как укрепить дно ( два способа) - как правильно вязать узор ,чтобы основа сумки была не рыхлая - как бесшовно соединить клапан с основой сумки - как связать плотную ,крученую ручку - как обвязать , оформить цепочку -ремешок - как рассчитать замеры и сшить...

ЧТО ТАКОЕ ОНЛАЙН‑КУРС #SEKTAEVOLUTION? ТРЕНИРОВКИ займут от 15 до 35 минут по видео: включайте и делайте, когда удобно все виды нагрузки: кардио, силовые, HIIT, стретчинг, комплексы на проблемные зоны ЗНАНИЯ физиология и психология похудения как сохранить мотивацию и результат что делать до и...

Тренировки дома и в любом удобном месте. Курс подойдет тебе: для создания тонуса мышц, создания рельефного тела для тренировок с целью снижения веса (использовать рекомендации к курсу) для тренировок после длительного отдыха Программа состоит из трёх силовых тренировок. В программе...

Для кого этот курс: Вы много времени проводите за компьютером Чувствуете постоянную зажатость в плечах, шее, лопаткахПоясница болит от долгого сидения Устают глаза от экранов Низкий уровень концентрации, сложно сосредоточиться «Текстовая шея» Мало энергии, постоянная усталость Хочется начать...