Результаты поиска по запросу: Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног (Юлия Макарова)

Описание книги: Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете...

Описание книги: Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете...

Эта книга - практическое руководство для женщин, которые хотят разгадать секреты мужского разума. Она предоставит вам уникальный взгляд на то, что на самом деле важно для мужчин в отношениях с женщиной. Вы узнаете, почему мужчины меняются после встречи с женщиной своей мечты, как избежать...

Описание книги: Книга, основанная на последних отечественных и европейских рекомендациях, посвящена терапии хронической сердечной недостаточности, а также купированию острых форм заболевания. Акцент сделан на диагностике сердечной недостаточности на амбулаторном этапе оказания помощи и методах...

Упражнения для стоп, голеностопа, коленей и бёдер – для кровообращения и стройности ног. Семинар пройдет офлайн с трансляцией онлайн через zoom с обратной связью. Онлайн участники могут включать свое видео, чтобы преподаватель видел их, могут задавать вопрос через чат и голосом. Упражнения для...

Привет! Для новичков в практике ОС будет скоро новый курс. Вам подойдёт если нет опыта, или есть небольшой. Это мероприятие совершенно новая разработка, пройдёт в игровом формате, вы будете вовлечены в удивительное действо, которое погрузит вас полноценно в практику. Считайте что это будет...

Описание: На 97 страницах гайда мы делимся всем нашим опытом и знаниями по вопросу самостоятельной подготовки кейса для получения иммиграционной визы США с примерами. ИЗ ГАЙДА «ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПЕТИЦИИ ДЛЯ EB-1A» ВЫ УЗНАЕТЕ: О структуре кейса Что такое...

Автор книги считается одним из самых реализованных буддийских ученых и мастеров медитации двадцатого века. В этом написанном им трактате подробно излагаются доктринальные и практические аспекты внимательного наблюдения (satipaṭṭhāna) и развития прозревающего знания (vipassanā), вплоть до...

Практическое пособие " Психолог в кармане" создано кризисным психологом Каруниной Галиной для психологической самопомощи. В книге собрано 25 практических упражнений, которые станут настоящими помощниками на пути к адекватной самооценке, выстраиванию позитивных коммуникаций, борьбе с тревогами и...

Сборник игровых упражнений в формате PDF с подробными инструкциями. ВЫ сможете читать его с экрана телефона или компьютера, а так же распечатать в папку и изучать его вместе с ребенком. Игры со стишками и иллюстрациями 36 веселых упражнений для мамы и ребенка на развитие координации и...

Программа кардио тренировок Fit Week — это 7 полноценных занятий по 30 минут с эффективной проработкой всех групп мышц для поддержания тела в идеальном состоянии. Уровень интенсивности средний, при этом есть возможность упростить и сбавить ритм тренировок, или наоборот усложнить и повысить...

Пошаговое руководство по практическому применению терапии, основанной на процессах Книга предназначена для терапевтов и всех, кто изучает поведенческие науки и хочет помочь клиентам самым эффективным образом разрешить их психологические трудности. Эпоха протоколов лечения синдромов уходит в...

Современный квилтинг. Самое полное и понятное пошаговое руководство по стежке для начинающих При виде стеганого одеяла ручной работы у нас возникают ассоциации с детством, теплом, уютом. Наверное, поэтому квилтинг, или художественная стежка, сейчас на волне популярности во всем мире. Это...

О товаре Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли...

В наше время сновидения уже давно находятся в центре аналитического осмысления и составляют огромный пласт работы с анализантами. Фрейдовский метод толкования сновидений был амплифицирован обширными исследованиями Юнга и сонмом авторов-последователей. На встрече рассмотрим, что сообщает пациент...

В результате прохождения тренинга: - Вы сможете начать укрепление иммунитета с первого дня занятий, получив только действующие рекомендации - Узнаете, как взять на себя ответственность на себя за здоровье своего ребенка и воспитывать здорового ребенка без лишних лекарств и необдуманных...

Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и...

О книге В эпоху цифровизации искусственный интеллект (ИИ) становится доступным не только крупным корпорациям, но и малому бизнесу. Эта книга расскажет, как использовать бесплатные и доступные ИИ-инструменты для автоматизации задач, повышения эффективности и развития вашего дела. Вы узнаете, как...

В хорошо иллюстрированной книге известных российских специалистов по йоге описываются базовые и продвинутые последовательности асан, выполнение которых позволяет эффективно развиваться в практике хатха-йоги. Для удобства использования в конце каждой главы представлены полные схемы всех...

Вы получите: экспресс-курс «Алгоритм воспитания здоровых детей». Для кого: будущим мамам, беременным, только готовящимся к материнству. Уверяю, лучше овладеть нужной информацией ДО рождения ребенка, пока вы ещё не успели наломать дров мамам новорожденных (в особенности, если это ваш первый...