Результаты поиска по запросу: Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног (Юлия Макарова)

Эта книга рассказывает как поддержать здоровье ног не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Метод Айенгара, описанный в книге, отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. В книге даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Тексты...

Если у вас нет сил на активную тренировку, но хочется подарить телу пользу, эта практика — лучший выбор! Она неторопливая и короткая, выполняется в положении лежа, а результатом станет снижение отечности и легкость в ногах, снятие дискомфорта со стоп и тазобедренных суставов, уменьшение риска...

Вам стоит участвовать в марафоне, если: 1.Ноги устают, болят, отекают За 2 недели упражнений вы вспомните, что такое легкость в ногах и радость от движения! 2.Вам сложно заставить себя заниматься Мы будем работать в группе, и я лично буду поддерживать каждого участника, так что вы с легкостью и...

❌Это не про удаление вздутых при варикозе вен ❌Это не про кремы, мази и другие препараты ❌Это не про «волшебное упражнение против варикоза» Если вам нужна Волшебная таблетка и Быстрые результаты, то вам точно не ко мне! Мы будем достигать цели постепенно, но закрепляя надолго положительный...

Вы получите: материалы курса - лечебная физкультура и массаж Курс содержит комплекс из 8 упражнений лечебной физкультуры, которые вы выполняете вместе с ребенком (он активно участвует в них и получает правильную нагрузку) Дополнительно в курс входит подробный блок с 10 приемами лечебного...

О книге: В этом кратком, но содержательном руководстве, эксперт в области психического здоровья, психолог-психотерапевт с опытом с 1991г, Андрей Куроедов, предлагает пошаговый план работы с психологической травмой. Автор доступно объясняет природу психотравмы и её влияние на жизнь человека...

Воркбук для детей по формированию здоровых привычек — это рабочая тетрадь в игровом формате, рассчитанная на 21 день. Почему в игровом формате? — доказано, что для формирования привычек у детей лучше всего работает игровой формат. Почему 21 день? — доказано, что для внедрения привычки в...

Ключевая особенность данного руководства заключается в том, что оно призвано не только познакомить слушателей с возможностями йогического искусства расслабления, известного как йога-нидра, но и научить каждого создавать индивидуальную практику, соответствующую его личным потребностям и...

Что внутри? пошаговый алгоритм анализа домов гороскопа описание и алгоритм работы каждого элемента дома: куспид в знаке, управитель дома, формула по управителю, планета в доме, аспекты между домами чем отличается психология от событийности как работают знак Асцендента и планеты в 1 доме отличие...

Книга «Если у вас нет врача. Руководство по самостоятельной диагностике на основе симптомов» создана для тех, кто оказался без возможности быстро получить медицинскую помощь. Она не заменяет врача, но помогает провести первичную диагностику — распознать возможные заболевания по внешним признакам...

Автор на основе собственного опыта проектирования и постройки лёгкого многофункционального вездехода составил данное руководство, в котором попытался максимально подробно и доходчиво изложить все этапы работ, а также возможные сложности, которые могут возникнуть в процессе работ. Книга...

Полюбить себя, чтобы любить других. Руководство по выстраиванию здоровых отношений Психолог Мария Эсклапес, популярная в социальных сетях, представляет руководство для улучшения отношений в паре. Все токсичное плохо и вредно для человека. Поэтому любовную связь, которая неблагоприятно...

Новый сборник рецептов Юлии Высоцкой составит основу здорового питания для всех, кто живет активно, движется вперед, заботится о здоровье и хорошей физической форме. Домашняя гранола и каша из киноа, рыба в фисташковой корочке и заливное из кролика, зеленый плов и гречневые блины, запеченные...

Книга представляет собой пособие по применению теории привязанности в повседневной практике. Авторы этой коллективной монографии подробно и доступно объясняют возможности теории привязанности и влияние ее стилей на многие аспекты жизни человека. Содержащая самые современные теории и практики в...

Упражнения и массажные техники для стоп, направленные на избавление от отечности, напряжения и боли в ногах, косточки на большом пальце ноги или мизинце, предотвращение и борьбу с плоскостопием, пяточными шпорами. Автор курса — сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу...

Видеолекция "Руководство по практике теургии и мистических операций" Подробное руководство по обустройству храма и по каждому виду теургических операций, которые представлены в доступных молитвенниках. Также к видеолекции прилагается сборник молитвенных практик для различных целей, которые...

Что такое гибкость и почему так важно ее развивать? Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки? Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли...

Описание книги: Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете...

Описание книги: Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете...

Описание книги: Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете...