Результаты поиска по запросу: [fitness.serovski] План тренировок для девушек. Похудение (два уровня) (Никита Серов)

Интерактивный онлайн-семинар для всех, кто интересуется изобразительным искусством вообще и русским искусством в частности, а также для тех, кто совершенствуется в экранной портретистике. Кто не знает имени культового русского портретиста Валентина Серова? Вместе с тем, мало кому в голову...

«Китайский язык: тетрадь для записи иероглифов для уровня 2» подойдет всем желающим улучшить навыки написания китайских иероглифов: вспомогательные пунктирные линии помогут расположить все черты иероглифа правильно, а клетки среднего размера подойдут для отработки начертания более тонких и...

После окончания курса: Освоишь востребованные навыки в онлайн профессии с нуля Поймешь, как находить заказчиков на свои услуги Заработаешь свои первые деньги и поймешь, как развиваться в онлайне Узнаешь как эффективно упаковывать себя и свои услуги Станешь востребованным онлайн специалистом...

-Основные причины дисбаланса мышечных групп -Индивидуализация движений -Частота тренировочных стимулов для отстающих МГ -Периодизация для отстающих МГ -Базисы биомеханики -Смены тренировочных протоколов

О книге: Если вы задавались вопросами: Почему в жизнь притягиваются только мудаки? Почему отношения не приносят радости, и как это изменить? Как получать подарки, цветы, ходить на шикарные свидания? То в этой книге вы найдете все ответы. Я собрала самые эффективные техники и практики...

Бизнес-план для соцконтракта. Ниша: Производство бижутерии. Форма: Самозанятость. Смета на: 250 - 350.000₽. Рейтинг: 4,6 из 5. После оплаты Вы получите: + Бизнес-план в 2-х форматах — Word и Excel в разных вариациях (стандартах) + Видео урок: "Защита проекта на комиссии в соцзащите" + Видео...

Бизнес-план для соцконтракта. Ниша: Ювелирная мастерская. Форма: ИП. Смета на: 350.000₽. Доходность: 440.880₽. После оплаты Вы получите: + Бизнес-план в 2-х форматах — Word и Excel в разных вариациях (стандартах) + Видео урок: "Защита проекта на комиссии в соцзащите" + Видео урок: "Как...

Много раз вы слышали, что контент в SMM — это очень важно. Слышали, но, скорее всего, структурных действий не предпринимали. Перед вами курс, практические знания из которого помогут серьезно упростить жизнь SMM-специалиста. После прохождения курса вы будете знать, как подготовить редакционный...

10 техник для уменьшения уровня стресса и развития стрессоустойчивости Брошюра будет полезна: - для самостоятельное работы над развитием навыков стрессоустойчивости; - для использования тренерами и коучами в тренингах и индивидуальных консультациях. Содержание брошюры: брошюра содержит...

Данное издание будет полезно тем, кто уже обладает начальными навыками письма китайских иероглифов и нуждается в большей практике. Чистые клеточки среднего размера будут удобны для самостоятельного прописывания черт каждого иероглифа и самопроверки. Тетрадь подойдет для тренировки навыков...

Рабочая тетрадь для записи иероглифов подойдет всем, кто начинает изучать китайский язык и письменность. Крупные клетки с вспомогательными пунктирными линиями помогут на начальном уровне освоить правильное начертание иероглифов. Издание подойдет для самостоятельных занятий каллиграфией, а также...

Авторская система тренировок Элины Федоровой Привет! Меня зовут Элина. Я живу в солнечном Лос-Анджелесе — Мекке индустрии фитнеса, где религия №1 — это спорт и здоровый образ жизни. Здесь рождаются тренды и передовые технологии. Здесь самые лучшие тренера. В любой момент на улице вокруг вас...

Друзья, уже в этот четверг, 26 марта в 20:00 (Москва), я проведу специальный вебинар по вашим просьбам – правила выбора одежды для миниатюрных девушек. Petite — емкий и максимально полезный вебинар, в котором я собрала правила для девушек небольшого роста (160 см и ниже). Я расскажу про...

Курс «Легко быть стройной!» Подойдёт для Вас, если: -У Вас совершенно нет времени ходить в спортзал, и единственный выход – тренироваться дома -Вы успели похудеть, но Вам совершенно не нравится качество и формы Вашего тела -Вы не хотите тратить деньги на дорогой абонемент в фитнес-клуб -У Вас...

Курс для дизайнеров, желающих постичь магию плаката Живое общение, лекции, обсуждение работ, типографика, леттеринг, хард-рок и крутые плакаты. На курсе вы поработаете в прямом эфире с Петром Банковым и Катериной Тереховой, послушаете живые лекции Сергея Серова, поучаствуете в тренингах по...

Программа курса 1 модуль. Сторисмейкер 2 модуль. Сценарист сторис 3 модуль. Дизайнер инфопродуктов 4 модуль. Коммерческий иллюстратор 5 модуль. Дизайнер инфографики для маркетплейсов БОНУС. Упаковка себя, как эксперта БОНУС. Поиск клиентов

Чек-лист: нужен ли вам курс? Выберите пункты, с которыми вы согласны: Мой рост ниже 160 см Мне надоели шаблоны и глупые правила, которые мне навязывают из-за низкого роста Я часто теряю время, придумывая, что бы надеть, потому что вещи в моем гардеробе не сочетаются друг с другом Я трачу лишние...

Чему вы научитесь Как правильно подготовиться к тренировке в спорте и фитнесе Как сделать разминку максимально эффективной и интересной Что такое динамическая растяжка и мышечная активация + упражнения Полный план универсальной разминки для любого вида тренировок Бонус: упражнения для улучшения...

Программа для новичков: 1. Алфавит + фонетика. Приветствие. Диалог (добрый день, привет, пока, ……..) 2. Множественное число + цифры 3. Указательные местоимения (bu/şu/o + burası/şurası/orası). Дни недели, месяца 4. Урок с психологом №1 5. Простой вопрос 6. Еда в Турции 7. sız siz suz süz /…...

Вы получите такую информацию, которую не найдете ни в одном другом месте: личные секреты, способы монетизации и ведения контента, внутренняя кухня. 36 уроков, более 50 часов видео, тонна знаний и инструментов для прокачки вашего Instagram На курсе вы получите ответы на вопросы: Как превратить...