Результаты поиска по запросу: Идеальный пресс за 30 дней. Ударная программа тренировок (Юрий Спасокукоцкий)

Практический онлайн курс от создателей сети из более 150 кофеен Coffee Moose и Jeffrey's Coffee - "Своя кофейня за 30 дней без франшизы" Привет! Нас зовут Роман и Алексей, и уже более 9 лет мы занимаемся бизнесом в ресторанной сфере. Начав когда-то с небольшой кофейни в городе Ижевске, мы...

Программа создана для занятий в тренажерном зале. Тренировки будут включать упражнения в тренажерах, со свободным весом и с собственным весом. В конце тренировки - растяжка. Программа насчитывает 40 упражнений и каждое проиллюстрировано коротким 20-секундным видео.

Что ты получишь? Программу тренировок на 1 месяц Каждый день - новый комплекс упражнений, который даст тебе выносливость и будет жечь твой жир! Чек-лист по питанию Ты узнаешь, что нужно кушать и когда, чтобы результат был еще быстрее!

Для кого этот видеокурс? Для тех, кто желает научиться легко и недорого привлекать клиентов и партнёров ВКонтакте. Для сетевиков, для инфобизнесменов, для фрилансеров и для людей, зарабатывающих в интернете разными способами. Вот что вас ждёт внутри курса: 1 шаг Продающее оформление страницы...

Фулбоди для опытных — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для занимающихся около года и более. Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов воздействия на мышцы - все эти переменные подобраны для максимальной эффективности...

Это книга о том как перестать ухудшать своё зрение, научиться его улучшать самостоятельно (без врачей) на ту реальную величину, на которую это возможно и как затем сохранять это улучшенное зрение, даже при больших зрительных нагрузках. Книгу пишу на основе своего 14 летнего опыта в этой сфере...

Благодаря курсу ты: Сможешь создать популярный YouTube-канал Узнаешь, как быстро адаптироваться под тренды Получишь 10 проверенных и работающих идей для видео Изучишь, как максимально эффективно привлекать зрителей через рекламу в YouTube – in-stream и delivery Научишься снимать видео с...

Релиз 18.07.2023 Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому. 8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути...

ЧТО НАМ МЕШАЕТ СОВЕРШИТЬ ПРОРЫВ? ЛЕНЬ Мы знаем, что нам нужно делать, но почему-то откладываем все на потом, занимаемся Гавноделами ДИСЦИПЛИНА Путь к цели - это не разовый рывок, это ежедневная практика, которая требует дисциплины. А без поддержки, мы постоянно откатываемся назад СТРАХИ И...

5 причин болезней давления, КОТОРЫЕ СКРЫВАЮТ ДОКТОРА Отличительный признак нашего времени – сидячий образ жизни. Никогда раньше в истории человечества люди так много времени не проводили неподвижно, выполняя при этом работу и преодолевая все связанные с ней стрессы. 1. Напряжение в...

Мужская программа тренировок в тренажерном зале для роста мышц со сниженными осевыми нагрузками Программа безопасна для позвоночника и укрепляет мышцы вдоль него 2 программы тренировок в 1 (разнообразие + ускорение прогресса) Сплит из 3 эффективных тренировок в неделю Для вас готовятся...

В данной программе акцент сделан на грудь. Остальные группы мышц нагружены одинаково. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок. Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого...

Полноценное меню с приготовлением, просчитанным КБЖУ на каждое блюдо на 30 дней. Для стройности, красоты и здоровья. В похудении, как и в сохранении своего тела здоровым и молодым, очень важная часть - это правильное, сбалансированное питание. По просьбе своих подписчиков я создала авторскую...

Скажи, хочешь больше не волноваться о вкусном меню на каждый день? Думаешь, как сделать питание сбалансированным , Пройди этот марафон вместе с нами и узнай нового себя ! Мы научим тебя делать продукты с пробиотиками. Понимать вкусовые сочетания Подкинем идеи и расскажем секреты Поделимся...

Особенностью программы является выбор упражнений, без прямой осевой нагрузки и с минимумом косвенной. Программа предназначена для занимающихся в возрасте более 40 лет. Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных...

Как за 30 дней открыть в себе Роскошную Женщину Долгожданный курс от Ольги Эсингу Этот тренинг о том, КАК НАЙТИ в себе И ОТКРЫТЬ энергетические центры, отвечающие за ЖЕНСКУЮ СЕКСУАЛЬНОСТЬ и притяжение Что Вы получите на тренинге? Вы узнаете немного теории об энергетическом строении женщины, и мы...

ЗАПУСТИТЕ БИЗНЕС НА ПРОДАЖЕ ЦИФРОВЫХ КНИГ НА AMAZON ЗА 30 ДНЕЙ И ВЫЙДИТЕ НА ДОХОД Что вам точно НЕ ПОНАДОБИТСЯ чтобы запустить этот бизнес ? Навыки написания книг Не нужно быть писателем или обладать литературным опытом. Мы покажем, как использовать ChatGPT для создания книг без каких-либо...

Хотите избавиться от жира на животе и приобрести рельефный, сильный пресс ? Это руководство – готовое решение вашей задачи ! Это руководство я разработал специально для тех, кто хочет избавиться от жира на животе и приобрести рельефные мышцы пресса. Вы получаете точные планы тренировок...

Всем привет! Мы тут на одном из трехдневных Телесных классов обнаружили потрясающий эффект от клиринга про жировые клетки и спрятанную в них энергию, к которой мы по какой-то причине потеряли доступ. А что, если нам посвятить этому клирингу 30 дней. Также в течении этих дней будут и другие...

Ты держишь в руках не просто книгу, а карту выхода к своей финансовой свободе. Без воды, без сложных терминов и мотивации ради мотивации. Здесь — только то, что работает на практике. Автор прошёл путь от долгов и выживания до стабильного заработка, нескольких бизнесов и жизни по своим правилам...