Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Разберем максимально эффективные (а иногда и неожиданные) упражнения с использованием этого непростого оборудования. Добавим промежуточные упражнения, используя гири, бенды и по.
Узнаем, как включить канат в тренировку или сделать тренировку только с канатом. Будет жарко!
ТРЕНЕРАМ-...
Aноним
Тема
11-08-2022
crowstore
анна воронина
антон шапочка
здоровье
канат
работа с канатом
упражнения
фитнес
Я написала полноценный МК и представляю Вам его!
Это полностью расчётный мастер класс без привязки к пряже и плотности.
Вы сможете связать шапочку на любой размер из любой пряжи для малышей, девочек и мальчиков на весну, осень или зиму.
МК в формате PDF содержит:
• 17 страниц с пошаговым...
Aноним
Тема
2 вида шапки
анастасия нежданова
кошачьи ушки
шапка little cat hat
шапка «little cat hat»
Вы получите: Теплое и воздушное платье А-силуэта с узором «Паучки». Оно не оставит никого равнодушным, а ваша принцесса не захочет его снимать.
Размерный ряд: от 11 месяцев до 10 лет
Пряжа Concept by Katia Alpaca Silver (25 гр./120 м.) или аналогичная по метражу от 4 мотков.
Аналогом может быть...
Блузка с короткими цельнокроеными рукавами. Кулиска с эластичной лентой вокруг горловины блузки создает эффект небольшого воротничка, разрез спереди фиксируется пуговичкой.
Разм. 34-44
Вам потребуется: Фасонная мелкоузорчатая жаккардовая ткань шириной 140 см. Расход ткани и приклад ―см. блузка...
Aноним
Тема
burda style
блузка
блузка с цельнокроеными рукавами
блузка с цельнокроеными рукавами №103 с
выкройка
Блузка с короткими цельнокроеными рукавами. Кулиска с эластичной лентой вокруг горловины блузки создает эффект небольшого воротничка, разрез спереди фиксируется пуговичкой.
Разм. 34-44
Вам потребуется: Фасонная мелкоузорчатая жаккардовая ткань шириной 140 см. Расход ткани и приклад ―см. блузка...
Aноним
Тема
burda style
блузка
блузка с цельнокроеными рукавами
блузка с цельнокроеными рукавами №103 с
выкройка
Пряжа:
- бежевый – Charizma YarnArt (200 м в 100 гр; 80% шерсть, 20% акрил) – 150 гр
- белый и черный – Lana Gold Alize (240 м в 100 гр; 50% шерсть, 50% акрил) – по 10 гр
- немного синтепона для ушек.
Общий вес шапки около 170 гр. Размер 54 см.
Основа шапки связана в две нити крючком 4,5. Вся...
На этом воркшопе мы разберём, как оптимизировать физиологическую амплитуду движения в суставах, используя петли ТRX. Разберём локальные и глобальные упражнения, вспомним основные принципы биомеханики и обязательно разберём ошибки при работе с мобильностью.
Воркшоп - 3,5 часа. "Мобильность...
Aноним
Тема
crowstore
анна воронина
антон шапочка
зож
мобильность суставов
упражнения
Этот курс для тех, кто начинает свой путь в освоении техники шитья фамильных реликвий.
Я покажу базовые приемы работы с кружевом и прошвой entredeux.
Как сшивать кружево между собой, тканью и прошвой.
Как пришить кружево в середине ткани и различные приёмы, как пришить кружево по краю.
Для...
Робот
Тема
базовые техники шитья фамильных реликвий
выкройка
елена кишкурно
платье кристи для little darling
работа с кружевом
шитье
шьем платье для куклы
Стильный комбинезон утепленный с рукавом реглан, размеры 50-80
Выкройка без припусков на швы и все размеры в одном файле
Материал: ткань верха - футер 2,3-нитка петля или похожий по толщине и свойствам трикотаж; подкладка - мех шерпа, можно заменить тонким слоем утеплителя плюс тонкий трикотаж...
Aноним
Тема
катя мхитарян
комбинезон
комбинезон little champion
комбинезон выкройка
Мастер-класс по вязанию платья/худи
Базовый курс по реглану сверху с ростком
Описание рассчитано на все размеры, без привязки к плотности вязания.
Вся теория построения реглана с ростком.
Фото и Видео сопровождение процесса
Основные принципы расчета округлой горловины
Расчет выкройки под свои...
Робот
Тема
@suturina_knit
little big hoodie
анна сутурина
реглан сверху
худи
Зефирная шапочка косами — это стильная и уютная вязаная шапка, украшенная узором кос. Она выполнена из мягкой пряжи, что делает её особенно приятной на ощупь и теплой. Узор кос придает шапочке элегантный и объемный вид, напоминая воздушный зефир. Шапка отлично подходит для холодной погоды...
Детский топ для маленьких модниц!Детский топ из серии "Little girl" Стильный и удобный, для ваших маленьких модниц! По данному Мастер-классу вы сможете связать топ(маечку) на размеры от 6 месяцев по 6 лет включительно! Оригинальная пряжа Fibranatura Cottonwood метраж от 50г/105м расход от 3-4...
Робот
Тема
little girl
warm elm
вязание детям
детский топ спицами
Chipollino_hat
Размеры: На обхват головы от 45 см. до 50 см.
Уровень сложности: Новичок
Сезон: Весна/Осень
Пряжа/плотность: Любой вид пряжи, плотность 180-250 м. на 100 гр.
Тип МК: Видеоформат + pdf-описание
• По данному МК вы сможете связать шапочку на любой размер и из любой пряжи.
•...
Aноним
Тема
chipollino_hat
lana cemirova
lana_cemirova
детская шапка
очаровательная шапочкашапочкашапочка chipollino_hat
Комбинезон с цельнокроеными рукавами не имеет застежек. Выберите хороший вискозный трикотаж с эластаном или, например, полиэстер, который идеально подходит в качестве ткани для пляжного костюма, потому что быстро сохнет и не мнется.
Размеры: S-XXXL
Вам потребуется
Эластичный полиэстер с принтом...
Робот
Тема
burda style
выкройка из burda
комбинезон с цельнокроеными рукавами
Размеры: 34 - 42
Конечно, Одри Хепберн мы всегда будем ассоциировать с маленьким черным платьем... Модель, которую ее героиня надела на свидание с Лайнусом Лэрраби, — с пышной юбкой, прелестными бантиками на плечах и заманчивым V-вырезом на спине — излучает девичье очарование и в то же время не...
Aноним
Тема
burda style
выкройка
платье
платье с пышной юбкой №103
Короткая модель с рукавами, собранными на манжеты с цельнокроеными завязками.
Разм. 44-52
Вам потребуется: Органза 3,75–3,80–3,90–4,00–4,10 м шириной 140 см; креп-сатин 1,25–1,25–1,75–1,80–1,80 м шириной 135 см; флизелин G 785; 1 потайная застежка-молния длиной 40 см и специальная лапка швейной...
Aноним
Тема
burda style
выкройка
платье
платье с чехлом №139 в
В центре: все в ажуре! Закрытое кружевное платье с присборенной юбкой дублируется креп-сатином. И только рукава 3/4 остаются прозрачными. На талии красуется изящный пояс из репсовой ленты.
Размеры: 36 - 44
Вам потребуется:
Кружевное полотно 2,20 м шириной 150 см для всех размеров; креп-сатин...
Aноним
Тема
burda style
выкройка
платье
платье с присборенной юбкой №124
МК шапок "КОСМОС"
Мастер - класс содержит описание шапочек с прямой макушкой и со "сборкой" для помпона
Также в конце мк есть краткая информация по снуду
Мк расчётный, подойдёт на любой размер, пол и стиль!
Для малышей есть описание защитных "ушек" с завязками
Мк состоит из pdf файла и видео...
Робот
Тема
десткая шапочка
детская шапка крючком
космос
нечаева
светлана нечаева
счастливый малыш
шапка крючком
шапки космос
Мастер-класс по красивой зимней шапочке из пуха норки
#Paula_hat
В описании шапочка, с вязаным подкладом на 3 размера:
47-49 см
50-53 см
54-57 см
Необходимые материалы:
Пряжа Пух норки 2 цвета по 1 мотку (в 50 гр-350 м)+по 1 доп.нити и 1 моточек любой не толстой пряжи для подкладки
Спицы...
Aноним
Тема
вязание спиами
зимняя шапочка
зимняя шапочка из пуха норки
татьяна шапочкина
шапочка из пуха норки
шапочкаспицами