Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
О книге
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплексупражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
– почему у вас болит спина;
– как избавиться от поясничного прострела;
– как восстановить...
Aноним
Тема
игорь борщенко
изометрическая гимнастика
лечебная гимнастика
неврология
ортопедия и травматология
умный позвоночник
Не пора ли заняться своей внешностью?
Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать.
А начинать нужно с самого простого, доступного и дешевого метода омоложения – с аэробики длялица.
Тщательное и упорное выполнение предлагаемых упражненийдля мышц лица и правильный уход...
Aноним
Тема
аэробика длялица
вера надеждина
здоровый образ жизни
система упражнений
упражнения для кожи и мышц
уход за кожей
уход за лицом
уход за собой
Этот курс будет вам полезен, если вы:
Хотите улучшить самочувствие во время беременности – облегчить боли в спине, симптомы раннего токсикоза, уменьшить судороги ног и рук
Хотите подготовиться к серьезному испытанию в жизни женщины – родам и заложить базис для быстрого восстановления после них...
Aноним
Тема
альфагомеопатия
беременность
гомеопатия
йога
йога для беременных
олеся яковец
подготовка к родам
упражнения для беременных
фитнес для беременных
яковец
Больше не нужно выбирать между красивым или здоровым телом! С этой программой достижимо и то, и другое.
Программа для тебя, если:
- Ты не хочешь ждать следующего потока Питания и Тренировок,
а хочешь грамотно заниматься уже сейчас
- Тебе нужен тренер, который от начала и до конца тренировки...
Aноним
Тема
best body
medvedeva_alyona
алена медведева
комплексупражнений
план тренировок
силовые тренировк
Добро пожаловать на курс Чаньсыгун!Полный курс - это 7 занятий по 1,5 часа. Каждое занятие - это видео запись урока с коротким вступительным словом (3-5 мин), подробным пояснением упражнений (70-80 мин) и ответами на вопросы (10-15 мин).
Для всех участников доступна методичка по теории и...
Курс «Восстановление тазового дна»
В программе:
Авторский комплекс «Бабочка» на каждый день
Основные упражнения, нормализующие тонус мышц тазового дна
Хорошее и правильное дыхательной диафрагмы
Показания:
Слабость тазового дна
Избыточный тонус мышц тазового дна
Недержание мочи и газов...
Aноним
Тема
facesculptore
восстановление тазового дна
здоровье
комплексупражнений
наталья андерсон
Комплексупражненийдля мышц шеи и восстановления подвижности позвонков. Восстановление кровоснабжение головного мозга
Полный комплексупражненийдля шейного отдела позвоночника. Восстановление мышц, подвижности позвоночника, кровоснабжения мозга
Aноним
Тема
алексеев
антон алексеев
головной мозг
кровоснабжение
мышцы шеи
подвижность позвонков
шейный отдел
✓Жалуешься на боль в коленях
✓Мечтаешь о красивой осанке
✓Проводишь много времени за компьютером или за рулем
✓Хочешь с помощью упражнений избавиться от головной боли
✓Планируешь укрепить грудной отдел позвоночника
После прохождения курса:
Улучши подвижность суставов
Повысь эластичность связок...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор илья самарцев
береги суставы смолоду
боль в коленях
голеностопный сустав
илья самарцев
комплекс специальных упражнений
плечевые суставы
подвижность суставов
тазобедренный сустав
тонус мышц
эластичность связок
Описание книги:
Эта книга - уникальное руководство по улучшению здоровья мозга и повышению эффективности его работы. Доктор Пол Э.Бэндхейм разработал комплексную программу, включающую полезное для мозга питание, умеренные физические нагрузки и комплекс увлекательных интеллектуальных упражнений...
Aноним
Тема
комплексупражненийдля мозга
мозг
пол бэндхейм
революционный тренинг мозга
руководство по улучшению здоровья мозга
тренинг мозга
физические нагрузки для мозга
Красивая фигура - это грамотный подход, а не испытание силы воли!
Грамотная программа тренировок + Правильный план питания = Гарантированный результат
Наш курс заменит тебе персонального тренера и личного диетолога по цене дешевле,чем одна персональная тренировка!
Данный курс является подробным...
Aноним
Тема
hfvtraining
борьба с жиром
комплексупражнений
красивое тело
похудение
снижение веса
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ «ФОРСАЖ»
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Главных развивающих силовых упражнений не так и много, все дело в том, как они применяются.
В разных программах я применяю разные тренировочные схемы, которые стимулируют рост мышечной массы и...
Робот
Тема
автор сергей сивец
комплексупражнений
мышечная масса
программа тренировок
спорт
тренажёры
тренировки для зала
фитнес
Программа питания
Похудение️️️️🥑 Екатерина Жарая
Рассчитанна на 4 недели.
Включает в себя :
Правила для лучшего результата
Комплексупражнений
Уход за телом
Меню на 4 недели
Вам остаётся только закупиться продуктами и следовать списку
программа в формате docx (ворд)
Aноним
Тема
автор екатерина жарая
екатерина жарая
завтрак обед ужин перекусы и комплексупражнений
похудение
программа похудания
программа похудения за 4 недели
снижение веса
стройная фигура
Дыхательная гимнастика по методу Фельденкрайза
Эффективная гимнастика по методу Фельденкрайза помогает восстановить правильное дыхание, укрепить иммунитет и наладить обменные процессы в организме
Чтобы восстановить глубину и рисунок дыхания уроки движения состоят из нескольких уровней...
Aноним
Тема
диафрагмальное дыхание
дыхание
евгения кузнецова
метод фельденкрайза
Что такое шпагат online ?
Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте!
Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online!
11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты
Тренируйся в любое удобное время из любой точки мира эффективно...
Aноним
Тема
гибкость
здоровьеесть
комплексупражнений
растяжка
самостоятельная растяжка
соня солдатова
упражнения для растяжки
шпагат
я сама
ПРОБЕГИ СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ
Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых
эффективных способов для похудения и построения красивого тела, а так же превосходный способ
для улучшения обмена веществ и здоровья в целом.
Бег для похудения имеет...
Робот
Тема
автор сергей сивец
бег
бегать правильно
идеальная фигура
комплексупражнений
похудение
программа тренировок
спорт
тренировки
фитнес
Автор совмещает умный фитнес, классические силовые тренировки и пилатес.
Постоянно развивается и регулярно проходит обучения у лучших специалистов по движению.
В инстаграме можно посмотреть ее тренировки.
В марафоне будет:
18 тренировок для дома, они записаны от разминки, до заминки, даю ссылку...
В комплексе описаны три схемы тейпировния.
▷Аппликация шеи обеспечивает расслабление передне-боковых мышц шеи и стимулирует лимфоток, что подтягивает ткани шеи и уменьшает отёчность лица.
▷Схема тейпирования жевательных мышц сохраняет пропорции лица и обеспечивает лифтинг тканей за счет...
Aноним
Тема
здоровье
кожемяка
красота
маргарита морозова
тейпирование лица
тейпирования
Для кого этот курс:
Этот курс я создала для себя, для тебя, для твоей мамы, подруг, коллег по работе, всех женщин. Единицы из нас довольны своими формами и качеством тела. Пора изменить эту ситуацию.
Правильно занимаешься и сбалансированно питаешься, но все равно печалит качество тела и целлюлит...
Aноним
Тема
борьба с жиром
виктория боровская
как накачать попу
комплексупражнений
красивая пока
красивые формы
опа! попа!
система упражнений
стройная фигура
ягодицы
НейроАрт — комплексное развитие ребенка с помощью самых интересных и действенных направлений нейро- и арт-психологии
Что вы приобретаете:
Гайд
Нейроигры для развития, арт-практики, психологические упражнения, полезные чек-листы и многое другое
Раздаточный материал
Много материала для занятий с...
Aноним
Тема
арт-психология
виктория мусатова
елена бурьевая
комплексупражнений
нейро-психология
нейроарт
нейроигры
нейроигры для детей
развитие ребенка