Результаты поиска по запросу: Поперечный шпагат. Тариф минимальный (Ольга Кутузова)

Что будет в курсе и в чем отличие от материалов в свободном доступе? Продуманная структура каждого комплекса, позволяет вам не думать о том, что делать завтра Моя обратная связь на протяжении всего курса, позволит получать развернутые ответы на возникшие вопросы по курсу Чаще всего нет...

Какой результат вы получите, изучив книгу? Самое главное – больше ясности и понимания. Теперь, когда у вас друг рванет мина, вы сможете увидеть ее составные части и понять что с вами происходит. Благодаря этому становится виден тот самый «свет в конце тоннеля». Уходит состояние беспомощности и...

Серия 1. Бесшовный поперечный реглан. Необходимые навыки: Гладь Резинка (на однофонтурной машине можно заменить на планки или обработать края любым удобным способом) Частичное вязание Сборка изделия любым способом Чему учимся? Особенности снятия петельной пробы при поперечном вязании...

Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс...

В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ КОУЧ-ГРУППЫ ДЛЯ ВЧЛов (версия 3.1) В коуч-группе вас никто не будет учить, каким вы должны быть. Мы не будем навязывать вам какие-либо догмы, правила, стереотипы, идеалы и др. Более того – мы не скажем вам, как хорошо и как правильно. Мы прекрасно знаем, что вы и так устали от...

Шпагатный комплекс растяжка на поперечный и продольный шпагаты 35-45 минут может позволить себе каждый 13 тренировок 12 тренировок на шпагат + 1 бонусная тренировка по здоровой спине

Шикарная коллекция из 30 тренировок по шпагатам подойдёт для любого уровня подготовки. Не тривиальные упражнения гармонично сложены в изящные связки. Они не только приводят к шпагатам, но и развивают функциональную гибкость!

Сядь на шпагат и улучши гибкость своего тела О курсе С помощью этого курса, ты научишься правильно разогревать мышцы, не нанося им вред, разовьешь гибкость, которая придаст тебе больше грациозности и сексуальности. Тебя перестанут беспокоить боли и дискомфорт в спине и осанке, а приятным...

Длительность тренировок от 50 до 60 минут. Каждая тренировка включает в себя: разминку суставную гимнастику локальную растяжку активную гибкость укрепление и развитие здоровой гибкости спины Тренировки в записи. Можно ставить на паузу. Темп тренировки комфортный, за счет чего вы сможете менять...

Что вы получите на 289 страницах книги? В первой части книги вы узнаете и разберетесь из каких частей состоит психологическая мина. Всего 4 основных эмоции, которые лежат в основе психологической мины (спойлер: это эмоции - обида, вина, стыд и зависть). Также мы поговорим о двух важных...

Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке. С помощью этого курса ты сможешь: улучшить гибкость всего тела, сесть на шпагат и даже уйти в минус, вернуть мышцам тонус, похудеть, и даже научиться делать...

Практика художника - море. Продолжение Приглашаем вас на десятидневный марафон с Ольгой Базановой, где мы вместе продолжим разбирать все тонкости изображения морского пейзажа с помощью масла! Вас ждут ежедневные уроки, практические задания и обратная связь от опытных художников. Что вы...

В занятии вас ждет: - Полноценная тренировка на 75 минут с разминкой, основной частью и релаксацией. - Приятный и комфортный темп, возможность заниматься синхронно с видео. - Подробное объяснение по технике выполнения упражнений. - Разные варианты сложности упражнений. - Разбор распространённых...

Чем вам поможет интенсив Подтягиваются и укрепляются мышцы живота Нормализуется пищеварение и стул Укрепляются мышцы тазового дна, избавляемся от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи Проходят боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным распределением нагрузки на...

Спина. PRO Здоровье + PRO Гибкость [Ольга Кутузова] Здоровая и гибкая спина за 22 урока. Тренируйся по 30 минут в день и формируй красивую осанку. Что будет в курсе "СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ"? 16 тренировок Упражнения для укрепления и расслабления мышц спины и шеи Проработка тазобедренных суставов...

Совместник по вязанию Модель Кокон. Изделие цельновязаное поперечным способом. Проходит на базе Телеграм: канал с видео материалами + чат Машина однофонтурная любая, 4 или 5 класса Уровень подготовки: начальные знания обязательны. Набор и закрытие петель. И готовность к расчётам. Рекомендуемая...

Освойте простую формулу молодости, чтобы быть в идеальном состоянии независимо от возраста Восстановите баланс эмоции, энергии и физического тела и наблюдайте, как улучшается ваше состояние и внешность. Эта программа для вас, если Надоел лишний вес Не нравлюсь себе в зеркале Не нравлюсь себе в...

МОДУЛИ: Модуль 1: «Ваш фундамент здоровых отношений и высокой самооценки» Модуль 2: «Взять жизнь в свои руки и стать уверенным в себе и спокойным» Модуль 3: «Ваш здоровый авторитет без наказаний и криков» Модуль 4: «Стать поддержкой и опорой своему ребенку» Модуль 5: «Ответственный ребенок...

Курс для тебя, если: Чувствуешь себя словно "бревнышко". Тело совсем негибкое и непластичное Заставляешь себя тренироваться через "не хочу", а так хочется заниматься своим телом через удовольствие и заботу Чувствуешь боли в спине и также в коленях. Не знаешь как решить эту проблему с помощью...

Марафон поможет тебе: ✅ Сесть на шпагат ✅ Сделать ноги более эстетичными и сексуальными ✅ Избавиться скованности ✅ Стать примером для ребенка ✅ Создать привычку ежедневных тренировок Марафон в цифрах: 6️⃣0️⃣ подводящих упражнений 2️⃣1️⃣ комплекс дня 8️⃣ обучалок 9️⃣ тренировок в эфире 4️⃣3️⃣1️⃣...