Результаты поиска по запросу: Здоровье спины и позвоночника (Алёна Тихонова)

Я долго вынашивала идею этого марафона. Мне очень хотелось создать что-то, что будет охватывать в себе красивое тело, здоровье, ментальная благополучие, а также более глубинную трансформацию на уровне эмоций, понимание своих ценностей и мотивации. Поэтому я создала марафон «Точка сборки». Три...

Я долго вынашивала идею этого марафона. Мне очень хотелось создать что-то, что будет охватывать в себе красивое тело, здоровье, ментальная благополучие, а также более глубинную трансформацию на уровне эмоций, понимание своих ценностей и мотивации. Поэтому я создала марафон «Точка сборки». Три...

Из чего состоит практикум? Сурья Намаскар. Теория и практика Приветствие Солнцу - первый базовый комплекс йоги, который состоит из 12 асан. Выполняя его, вы задействуете все основные группы мышц, почувствуете свое тело по-новому, станете более гибким, выносливым и бодрым. Вас ждет: ✅ пошаговый...

Болит спина, ноет шея, затекают плечи… Знакомо? Скорее всего знакомо! А ведь хочется, чтобы не болело… И не только не болело, а ещё и служило надёжной опорой, дарило свободу движения… Как обрести всё это? Ведь обычное лечение, даёт лишь временный эффект и не возвращает радость полноценной...

Для многих прогибы являются одной из самых тяжелых этапов в практике. Если Вы с напряжением ожидаете мосты во время класса йоги, этот урок для Вас! Видео даст Вам возможность овладеть техникой прогибов максимально безопасно, исключить возможные травмы и облегчить исполнение асан. Полноценный...

Вашему вниманию предлагается мягкая практика на увеличение подвижности позвоночника и укрепление мышц спины. Постарайтесь проработать все упражнения и асаны с глубоким дыханием, чтобы полностью ощутить их эффект. Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут). Уровень подготовки: любой...

ИЗОТОН - научно обоснованная инновационная оздоровительная система тренировок Видеокурс разработан специалистами научной лаборатории спортивной адаптологии профессора В. Н. Селуянова. УЛУЧШИМ ВАШУ ОСАНКУ УКРЕПИМ ВАШУ СПИНУ ВЕРНЁМ ЛЕГКОСТЬ ВАШЕМУ ТЕЛУ ПОВЫСИМ ВАШУ УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ Этот...

ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ Часто беспокоит поясница, грудной отдел позвоночника, шея? Быстро устаете и сутулитесь при работе? Перенесли несколько раз радикулит, и теперь не знаете, как избежать обострения, а остаточные боли беспокоят каждый день? - Тогда этот тренинг для вас. В течении этого курса...

Сделайте свою жизнь здоровой, уверенной и счастливой Программа будет полезна тем, у кого: Сутулость и проблемы с осанкой Красивая и здоровая осанка —залог красоты, хорошего настроения, успешности и отсутствия проблем со здоровьем Грыжи и протрузии Из-за уменьшения расстояния между позвонками...

О курсе Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый. Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные. Кто-то не может сесть...

Комплекс упражнений для начинающих, который особенно показан при нестабильности пояснично-крестцового отдела позвоночника. В этой серии упражнения даны в определенной последовательности. Согласно современному протоколу трехэтапной стабилизации, упражнения в самом начале осваиваются без осевой...

Вы получите видезаписи онлайн-занятий . Представлены записи занятий курса «Бесконтактное исцеление: безопасный и комфортный путь к здоровью позвоночника и суставов» пакета «Мини». Курс решает следующие проблемы: онемение рук/ног, боли/прострелы в пояснице и других отделах позвоночника, головные...

Медицинская реабилитация чрезвычайно важное направление медицины, к которому также имеют отношение многие специалисты из сферы фитнеса. Для полного восстановления после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата невозможно без понимания закономерностей и специфики процесса восстановления...

С помощью методики доктора Буланова вы не только излечите позвоночник и суставы, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие! Леонид Буланов – доктор медицинских наук, автор более ста научных работ, помог множеству людей в своем центре НИЛКХО. Его лечебные...

Движение, которое мы совершаем 20 тысяч раз в день… Скрытая сила, которая способна нас успокоить, взбодрить, и даже вылечить... На онлайн-семинаре мы поговорим о ДЫХАНИИ, часть 1. Перед тем как переходить к различным дыхательным техникам, делать задержки и улетать в космос, в этой части семинара...

Старт 29 июня 2022 Вы знакомы с практикой йоги? А если я Вам скажу, что существует возможность совершенствовать себя в практике и получить результат от неё не только в качестве гибкости, но и силы, а также хорошей физической формы? Среди своих учеников я часто слышу проблему о перерастянутых...

Авторский курс по коррекции осанки посредством йогатерапии. Человек с хорошей осанкой всегда успешнее в карьере и личной жизни, так как воспринимается окружающими как более высокий по статусу. На обучении за счет улучшения питания кожи происходит омоложение и вы будете выглядеть еще более...

Пилатес для оздоровления и укрепления мышц спины и рук Все хотят иметь рельефные руки и спину, но далеко не всем нравятся силовые упражнения для них. Но тягать гантели вовсе не обязательно! Попробуйте пилатес: он улучшит работу суставов плечевого пояса, запустит лимфоток, избавит от дряблости...

1 день Анатомия и физиология: понять все Поясница - самая частая причина обращения к врачам среди другой ортопедической патологии. Анатомия. Особенности строения. Источники боли в пояснице. От важного к второстепенному. Роль осанки в здоровье позвоночника. Генетика и ее вклад в здоровье спины...

Если у вас болит спина из-за малоподвижного и/или сидячего образа жизни, офисной работы, большого количества времени за рулём автомобиля — то данный курс будет вам очень полезен. Рассчитан на совсем начинающих. Уровень сложности очень лёгкий. Данный курс может выполнять абсолютно каждый...