Результаты поиска по запросу: Шпагат. Тариф - Оптимальный (Оля Образцова)

17 видео Одна полноценная тренировка занимает 45-60 минут

Меня зовут Руслан Дудник, и в данном курсе я расскажу о методике, благодаря которой вы не только сядете на шпагат за 2-3 месяца, но и поможете себе в деле профилактики заболеваний мочеполовой области. Это одинаково важно, как для женщин, так и для мужчин. Методика состоит из 3 этапов. Несмотря...

НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ: Узнаете кто такая современная ведьма и почему быть ведьмой — это круто и ответственно Поучаствуете в Таро раскладе на раскрытие сильных сторон вашего ведьмовства Узнаете про четыре архетипа ведьмы, их сильные и уязвимые стороны, а также научитесь с ними взаимодействовать...

Чем занимается таргетолог Таргетолог — специалист, который настраивает рекламу в соцсетях так, чтобы её видела только целевая аудитория. Для этого он анализирует интересы пользователей, тестирует креативы, аудитории, форматы, настройки таргетинга и масштабирует успешные кампании. Этому и...

1 модуль. Создание картины «Горные вершины» в техниках Марины Приваловой В этом уроке вы: Создавать быструю и эффектную интерьерную картину без традиционных текстурных паст. Готовить самодельную текстурную пасту, колеруя кварцевый песок акрилом. Рисовать мастихином при помощи колерованной...

Курс для педагогов и родителей Увеличите свою скорость чтения в 3-5 раз, сможете читать книгу 250-300 страниц за 2 часа с полным пониманием прочитанного; Получите готовую программу для для онлайн и офлайн занятий с детьми школьного возраста; Наберете первых учеников через 1 мес от начала...

Что ты получишь: 3 вида программы : в зале / дома / с резинками Тренировки по 30 минут в день в режиме «включай и повторяй» сет упражнений в Каждой тренировке Озвучка тренером + инфографика на видео особенностей техники упражнений 2 вида меню на 4 недели Попробовав которое, ты разлюбишь картошку...

Как сесть на шпагат в домашних условиях Под руководством тренера по растяжке, хореографа и кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике Этот курс для вас, если: Уже прошли наши курсы по домашним тренировкам и растяжке всего тела и хотите усилить результат Мечтаете сесть на идеальный...

Как давно Вы мечтаете сесть на шпагат? Сколько попыток Вы уже совершили и каких результатов добились? Многие люди горят желанием сесть на шпагат, но, по каким-то причинам, добиваются этого далеко не все. Причин может быть множество, но мы выделим пять из них: 1. Незнание принципов правильной...

О чем этот курс? Решить любую ситуацию в воспитании детей помогут знания о Потребностях и возрастных задачах ребенка в каждом возрасте, Необходимых условиях для развития детей, которые создают родители, Границах и автономности ребенка. Законы развития самостоятельности, ответственности. Любви и...

Курс подойдет для начинающих с опытом тренировок от 0 до 6 месяцев. Включает в себя 3 тренировки в неделю. Направлен на: развитие техники продольного шпагата увеличение эластичности мышц, мобилизацию тазобедренного сустава развитие активной/функциональной гибкости и раскрытия ног Курс подойдёт...

Тариф Оптимальный Блок «Трикотажные полотна и инструменты для создания потрясающих нарядов» Блок «Крой и моделирование» Блок «Пошив»: футболка свитшот брюки лосины водолазка платье или худи юбка жакет Коробка-сюрприз с набором для пошива футболки Мастер-класс «Элегантное платье из джерси»...

Для кого? Предприниматели Создавайте и развивайте свой личный бренд через блог. Учитесь уверенно общаться с клиентами, партнерами и инвесторами, демонстрируя свою экспертизу и уникальность Представители творческих индустрий Повышайте видимость своих проектов и работ. Находите свою аудиторию...

Поставь галочку напротив каждого пункта, в котором узнаешь свою проблему: Если беспокоит хотя бы один из этих пунктов, курс «Красивая осанка и женское здоровье» станет той самой волшебной таблеткой, которая вернет любовь к себе и своему телу! Обвисший живот и лишний вес Пройди короткий тест...

Зачем нужен курс? Хотите раз и навсегда навести порядок в квартире? С появлением детей мест хранения стало не хватать? Шкаф «для всего на свете»? ролики, санки, рюкзаки, пылесос, стремянка, одежда, обувь, чемодан и …елка! Да, такой бывает!!! Шкаф под привычки семьи, - или как продумать...

Это обновленная версия марафона "Поперечный шпагат" ! Походит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду. Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук...

• Курс состоит из 30 полноценных тренировок • Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут. Программа расписана по дням, выполняете упражнения вместе со мной по видео. • Каждая тренировка состоит из: *разогрева (бег на месте и прыжки), *разминки (суставная гимнастика), *и эффективных упражнений на...

Оздоровительный курс «Исцеляющая сила Женщины» — это лечебный практикум, где вы найдете свою первопричину заболевания и пройдете интенсивную программу восстановления здоровья в интегративном подходе без операций и гормональной терапии. Кому подойдет курс: при миоме, эндометриозе, кистах...

Благодаря курсу ты: Научишься садиться на шпагат в домашних условиях Узнаешь, как избежать травм при растяжке Начнешь регулярно заниматься физическими упражнениями Получишь полезные знания о своем организме и его работе от эксперта с 8-летнем опытом Начнешь держать спину ровно и сможешь...

Практический курс по SMM с нуля до первых заказов. Научим вести аккаунты в соцсетях так, чтобы ваш контент смотрели, а продукты покупали Чем занимается SMM-специалист: SMM-специалист продвигает бизнес в соцсетях. Он исследует ЦА, создает стратегию, работает с рекламными инструментами...