Результаты поиска по запросу: Эффективный стретчинг (Роман Помазанов)

Какой результат получаете: ‌ подтянутое лицо ‌разглаженные морщины ‌расслабление мышечных зажимов ‌мгновенный омолаживающий эффект ‌сияющее лицо ‌снятие усталости и напряженной маски с лица ‌ Самомассаж состоит из 5 комплексов по 10 -15 мин. ‌ Чередуя эти массажи ваше лицо наполняется свежестью...

Стретчинг с нуля без боли Саммые эффективные техники и методы растяжки для развития гибкости всего тела Авторы: Olivia Riklan - Оливия Риклан Последнее обновление: 02.2023 русский Чему вы научитесь Упражнения, которые помогут стать гибче любому человеку без боли. Техники того, как сесть на...

Описание книги Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов...

Онлайн-семинар «Эффективный год - 2019» от музыкального театра "Bravo" представляет собой уникальное мероприятие, которое призвано помочь хореографам и родителям подготовиться к новому учебному году. В ходе семинара будут затронуты ключевые аспекты успешного обучения, а именно развитие...

Эффективный дельта-хедж Автор: Сергей Елисеев Сергей Елисеев - опытный опционный трейдер, создатель терминала Option-lab, руководитель LAFT, маркет-мейкер срочного рынка Московской биржи, автор курсов вебинаров по торговле опционами. В мастер классе «Эффективный дельта-хедж» Сергей Елисеев...

Эти сложности с речью легли в основу курса: - Боится выступать на публике, очень часто волнуется. - Небольшой словарный запас. - Не хватает синонимов и прилагательных. - На письме и в устной речи использует минимум слов. Мало распространённых предложений. - Речь сбивчивая, торопливая, не...

В сентябре 1994 года была основана компания «Консалтинг, сервис, капитал». КСК ГРУПП: аудит, налоги, право для предприятий. КСК удалось достигнуть эффективного управления консультационными проектами. Со временем КСК начала привлекать лучших экспертов в других областях. Мы стали помогать нашим...

АВТОРСКИЙ КУРС Это масштабная модульная программа, предназначенная для начинающих руководителей, собственников бизнеса и амбициозных людей, которые только планируют ими стать. Я назвала этот курс «Mini-MBA» и включила в него все ключевые концепции и техники, необходимые для осознания своей новой...

Программа тренировок 1 неделя Косточка большого пальца: методы коррекции, профилактики + аппликация тейпирования для снятия дискомфорта. Коррекционное занятие для позвоночника: снимаем зажимы и напитываем межпозвоночные диски. 2 неделя Выдвижение головы вперёд, лучшие манипуляции вернуть ее...

Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева СПИСОК УРОКОВ Зарядка мая - ежедневный комплекс для всех суставов Комплекс для лица Работаем стоя с асимметрией туловища Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч Коррекционная тренировка для мышц...

Онлайн клуб 4 - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева Список уроков 1 НЕДЕЛЯ Утренний комплекс в ванной, чтобы взбодриться Внутренняя поверхность бедра, новый взгляд на проработку Разбираем «домик» при работе с брюшным прессом 2 НЕДЕЛЯ Комплекс в ванной...

Это годовая обучающая программа на 2016 / 2017 годы (Автор программы — Диана Семёнычева). Здесь собираемся на подготовительный модуль + 1-ый модуль (продолжительность 1 неделя + 3 месяца). Пакет "Стандарт базовый". Подготовительный модуль. Из этого модуля вы узнаете о 10 простых, но очень...

Онлайн-семинар «Эффективный год - 2020» - это уникальная возможность для хореографов обрести новые знания и навыки в области развития физических данных своих учеников. В рамках семинара вы познакомитесь с базовыми упражнениями, которые помогут вам создать эффективный план урока на первое...

1 НЕДЕЛЯ Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу 2 НЕДЕЛЯ Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо Утренний...

О книге Приведена масса идей и конкретных советов, как задать цели развития и из ясных намерений выстроить четкий план роста бизнеса. Доступно описано построение эффективной системы внутреннего учета, выбор между автоматизированной платформой и ручным учетом. Рассказано, как определить...

Пакет "Стандарт базовый". Цель — сформировать понимание того, как запоминать идиомы, фразовые глаголы и сленг, и сделать их неотъемлемой частью вашего словарного запаса. Основной фокус — отработка и закрепление знания идиом, сленга и фразовых глаголов при помощи озвученных носителями языка...

Это годовая обучающая программа на 2016 / 2017 годы (Автор программы — Диана Семёнычева). Здесь собираемся на 2-ой модуль (3 месяца). Пакет "Стандарт базовый". Модуль 2. Intermediate. Цель — научиться слышать и понимать быструю неадаптированную английскую речь, а также говорить, как носители...

Описание книги Книга адресована как менеджерам, не имеющим подчиненных, так и руководителям любых рангов с любым количеством подчиненных. Самоучитель укажет системы, создающие основы для эффективности любой команды, подразделения или предприятия, значительно укрепит личную эффективность в...

Язык: Английский Автор: Michael Kennedy Видеокурс - 7,4 часа материала В этом курсе: Научитесь управлять проектами на Python в PyCharm (большими и маленькими) Создавать веб приложения (Pyramid, Flask, Django, and more) Научитесь использовать специальный для data science PyCharm мод Научитесь...

СПИСОК УРОКОВ Привычка месяца - "улыбка" ключиц Выстраиваем нейтраль Комплекс "Шея - апоневроз" Пилатес Запись прямого эфира "Мобильность тазобедренного сустава" Комплекс для снятия напряжения с рук Запись прямого эфира "Депрессоры лица и подбородок" Объединяющая тренировка Тренировка для...