Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Стретчинг - комплекс упражнения для гибкости тела, за счет которого мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее. Занятия стретчингом способствуют общему оздоровлению организма, продлению молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры.
Стретчинг – эффективный способ улучшения...
Вебинар, на котором Вы узнаете влияние различных видов стретчинга на фасцию и узнаете как лучше всего применять растяжку в тренировках.
Растяжка бывает разной! И в зависимости от того, как мы ее используем, мы влияем на различные свойства фасции! Это может делать нас здоровее или наоборот...
Программа курса
Анатомия стретчинга
Пассивный статический стретчинг
Антагонистический стретчинг
Факторы, влияющие на гибкость
Техника правильной растяжки мышц
Проведение групповых тренировок по стретчингу от разминки до заминки
Проведение персональной тренировки - работа с клиентом и...
На курсе:
Проведи самодиагностику на наличие дисплазии соединительной ткани
Разучи упражнения, которые помогают мышцам не затекать и не болеть
Используй динамический стретчинг как восстанавливающий этап после силовых тренировок
Активизируй спящие мышцы
Улучши осанку и симметрию тела
Используй...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS.EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 450 стр.
О книге:
Что именно нужно для счастья и благополучия ребенка? Достаточно ли того, чтобы он был «сыт, обут, одет и жил в тепле»? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге «Наши дети. Азбука семьи». Ее автор – Диана...
Робот
Тема
азбука семьи
воспитание детей
детям и родителям
диана машкова
книги для родителей
материнство
наши дети
семейное благополучие
советы родителям
Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу:
Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок:
Инструкция по применению курса
Методики
Упражнения (всего их более 150)...
Aноним
Тема
гибкость
гибкость тела
кровообращение
осанка
помазанова
растяжка
роман помазанов
спина
стретчинг
шпагат
эффективный стретчинг
✓Хочешь стать более гибким
✓Планируешь разучить упражнения на растяжку
✓Мечтаешь быстро и безопасно восстановить форму после перерыва в тренировках
✓Не знаешь, как избавиться от скованности в мышцах
!!!ВАЖНО: Перед прохождением курса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
После...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор илья самарцев
илья самарцев
подари мышцам былую легкость
стретчингдля мужчин
тренировка
тренировочный процесс
Лекция автора от 2019 года.
Перед тем как начать лечить ребенка таблетками, стоит убедится что в них есть реальная необходимость . Речь это опыт зависимый навык, для которого ребенку необходимы не таблетки а правильная речевая среда и необходимость разговаривать .
Робот
Тема
edu_mr
edu_mrs.nerve
автор диана баюнчикова
диана баюнчикова
здоровье малыша
развиие детей
развитие ребёнка
развитие речи детей
развитие речи ребёнка до 3 лет
ребенок не говорит
Нейросети для домохозяйки — это простая и уютная книга-помощница, написанная в формате «подруга объяснила». Без сложных терминов, без занудства — только полезное: что такое нейросети, как они могут облегчить домашние дела и как ими пользоваться без страха и стресса.
Внутри — обзор трёх лучших...
Aноним
Тема
диана васильева
нейросети
нейросети для домохозяйки
Что изменится после курса?
Вы станете увереннее.
Потому что макияж помогает подчеркнуть ваши лучшие стороны и грамотно скрыть недостатки
Внимание.
Достойный макияж привлекает внимание достойных мужчин, а Вы достойны самого лучшего
Вы соберете умный "Beauty case".
Научитесь легко ориентироваться...
Мастер-класс "Диана"
💠В него входит описание платье А-образного силуэта, украшенное бусинами, с нежным араном посередине и корона для настоящей принцессы
💠Для платья и короны я использовала пряжу Alize angora gold Simli (100гр-500м) и спицы №1,5
Это не простой курс «Английский для туризма». Это нечто большее! Необходимые фразы для выживания за границей – это лишь сотая часть того, чем мы будем реально заниматься на онлайн-тренинге «Английский для путешественников: Как выжить и свободно общаться за границей»!
Мы будем смотреть и изучать...
Aноним
Тема
английский для путешествий
английский язык
диана семенычева
Дети обожают отмечать праздники и наслаждаются теми чудесами, что несет с собой годовой цикл. Эта книга — нескончаемый источник идей для празд¬нования тех особенных дней, что словно рассеяны по всему году, и которые так любят дети. Главная же тема — простая, но довольно смелая мысль: если раньше...
Робот
Тема
вальдорф
гринталь
дети
поделки
ранне развитие
творчество длядетей
Для кого курс?
Для тех, кто хочет улучшить свою растяжку и гибкость
Для тех, кто хочет сесть на идеально ровные шпагаты
Для тех, кто хочет заниматься под присмотром профессионального, опытного тренера
Для тех, кто хочет понять правильную технику упражнений для дальнейших самостоятельных занятий...
Робот
Тема
автор катя polestar
гибкость
растяжка
стретчинг
тренировки
упражнения
О чем буду говорить на курсе:
Раскрытие понятия Гибкость
Рассмотрение видов гибкости
Факторы, ограничивающие Гибкость
Методики стретчинга
Тренировка функциональной гибкости
Основы здоровой растяжки
Миотатический рефлекс
Психологический аспект тренировки
Причины стагнации в тренировочном процессе...
Aноним
Тема
анастасия завистовская
миотатический рефлекс
стретчинг
тренерское дело
На какой платформе проходят занятия?
Групповые занятия проходят в Zoom. За несколько минут до начала ментор высылает ссылку на встречу, все участники присоединяются и мы начинаем.
А если я не из IT, но все равно хочу к вам?
IT — это наш основной профиль, но мы всегда рады ученикам из других...
Робот
Тема
sheremyova
английский для it-специалистов
диана панчукова
Что будет на мастер-классе?
- Будет дано готовое решение, позволяющее самостоятельно создать систему управления обучением своего ребёнка с участием школы или без нее.
- Будут рассмотрены четыре базовых блока системы управления обучением и их составляющие:
1.Планирование
Чему учиться?
Что будет...
Aноним
Тема
воспитание детейдиана королькова
обучение детей
три слона и одна черепаха
Платье «Диана» для кукол Паола Рейна ростом 32-34 см и им подобных.
Платье вяжется по кругу спицах №2.
Основная часть узора юбки вяжется по японской схеме, что требует предельной концентрации и внимательности.
Узор полностью расписан в тексте, но считать при вязании нужно очень много...
Робот
Тема
lirene dolldress
lirene's dolls
вяжем одежду для куклы
вяжем платье для куклы
одежда для кукол
одежда для кукол paola reina
паола рейна
платье диана
платье дианадля кукол
платье дианадля кукол паола рейна
платье диана спицами
платье для куклы спицами
платье для кукол паола рейна
Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки
puzzlebrain
Виктория Гасимова
✓ Хочешь улучшить свою гибкость, расправить плечи и выровнять осанку
✓ Ищешь способ правильно развить эластичность мышц и связок
✓ Мечтаешь научиться стретчингу у профессионала, не выходя из дома
✓ Давно хочешь...
Робот
Тема
автор виктория гасимова
виктория гасимова
здоровье
курс
стретчинг
тренировки