Результаты поиска по запросу: Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров (Эл Кавадло)

Как и в любой профессии в стилистике есть теория, и есть практика. На своем опыте мы не раз убеждались, что практические тренировки после курсов очень полезны. Хорошей практикой может быть не только работа с реальными вещами в торговом зале, но и тренировки с картинками. Подобные тренинги...

В книге вы узнаете: — как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию; — правильную технику основных упражнений на брюшной пресс; — почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса; — почему боковые наклоны — упражнение не на пресс; —...

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии Автор: Джонатан Су В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и...

Комплекс детских упражнений с элементами аэробики, танцев и гимнастики, разработанных с учетом особенностей растущего организма. Направлен на развитие двигательных навыков и укрепление здоровья малыша. Автор курса — сертифицированный детский фитнес-инструктор с 16-летним опытом работы...

О книге Monero (XMR). Руководство для начинающих — это всесторонний путеводитель по одной из самых популярных и анонимных криптовалют мира. Книга знакомит читателя с основами Monero, её историей, уникальными технологиями, а также с особенностями её применения для защиты конфиденциальности и...

О книге: «Гвоздестояние» — это революционное пошаговое руководство, которое научит вас древнему искусству хождения по гвоздям. Шаг за шагом вы будете осваивать техники концентрации, дыхания и медитации, которые позволят вам преодолеть страх и боль. Автор, опытный инструктор с 20-летним стажем...

Это видео-руководство ждали больше года! Таргетолог и владелец интернет-магазинов с оборотом в 60 млн.руб/ год на практике показал как получать тысячи заказов из myTarget Базовая версия Основной видео курс (34 урока, порядка 13 часов материала) Все сопутствующие материалы, шаблоны, программы...

О книге Погрузитесь в увлекательный мир электроники с книгой "Arduino: Практическое руководство для начинающих". Это идеальный старт для всех, кто хочет освоить магию микроэлектроники и программирования с нуля. Книга проведет вас через основы, начиная с выбора первой модели Arduino и настройки...

Благодаря курсу ты: Узнаешь, как легко и недорого заниматься эффективным фитнесом дома Поймешь, как выбрать фитнес-резинки для своих целей, чтобы эффективно заниматься дома Сможешь привести свое тело в тонус Получишь авторский трекер для тренировок Научишься слышать свое тело и правильно...

- Похудеть, обрести подтянутую фигуру - Улучшить общий тонус мышц - Поднять настроение - Снизить уровень стресса - Убрать боли в спине - Улучшить мобильность суставов - Избавиться от целлюлита - Надеть любимое платье Здоровый фитнес онлайн - это функциональные тренировки с личным...

Фэйслифтинг Курс по гимнастике для лица и фэйсбилдингу: показания и противопоказания, техники гимнастики для лица, отработка упражнений. Курс по фэйсбилдингу подойдет тем, кто хочет самостоятельно, с помощью гимнастики, бороться со старением. Гимнастика для лица поможет обеспечить лифтинговый...

Вам нужен курс, если: Вы ищите новые трендовые инструменты для эффективного оздоровления и укрепления здоровья детей Вы хотите научиться грамотно и безопасно использовать нейротренажёр Сибборд на занятиях в детских группах | или индивидуально Для вас важно, чтобы ученики бежали на тренировку...

Описание книги Данная книга посвящена гастропротекции – ключевому вопросу современной клиники внутренних болезней. В качестве иллюстрации к этому положению можно привести следующие данные. Прежде всего высокая частота сердечно-сосудистой коморбидности, вредных факторов риска полипрогмазии и...

Этот видео-практикум поможет вам значительно улучшить сразу много зон лица: убрать "брыли", сформировать чёткие скулы, убрать второй подбородок, подтянуть овал лица, разгладить морщины вокруг губ, разгладить носогубные морщины за 15 минут в день Молодым женщинам, которые заметили в зеркале...

Эротический гипноз (все техники и демонстрации наведения оргазма под гипнозом и переноса ощущений с записями с тренингов и консультации по скайпу)

Курс направлен на всестороннее физическое развитие детей 6-15 лет. Подойдёт, если: Родителям, которым не безразлично физическое развитие их детей, данный курс поможет разобраться в методологии и сути гармоничного физического развития ребенка и избежать самых распространенных ошибок при...

Кому полезен вебинар Фитнес-тренерам и нутрициологам Всем, кто планирует начать тренироваться Всем, кто хочет улучшить результаты тренировок В ПРОГРАММЕ На вебинаре учимся просчитывать калорийность рациона Рассматриваем комбинации БЖУ, водно-солевой баланс Всё про гликоген В лекции приводится...

О книге Эта книга научит вас не просто планировать семейный бюджет, а превращать финансовые цели в реальность. Вы узнаете, как экономить деньги в браке, не отказывая себе в радостях, и как создать такую систему, где каждая покупка будет приносить удовольствие. Мы покажем, как достичь финансовой...

В этой книге Сандра Ингерман на основании своего более чем 20-летнего опыта изучения и преподавания шаманизма делится одной из самых фундаментальных техник, используемых шаманами всего мира. Эта методика позволяет найти ответы на волнующие личные вопросы, установить связь со своими духовными...

Как тренировать мозг ребенка? Какой должна быть зарядка для ума? Вы задаетесь такими вопросами? Наш блокнот-тренажер за 21 день поможет комплексно подойти к развитию когнитивных навыков ребенка - мышления, внимания, памяти. А это основа успешного овладения школьной программой и решения жизненных...