Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Придание тонуса и упругости;
Округление ягодичной;
Прорисовка формы;
Работа с оттеками и целлюлитом;
Продолжительность курса 2 недели.
Aноним
Тема
wise fitness
домашние тренировки
здоровье
идеальное тело
наталия медведева
спорт
тренировки без оборудования
тренировки без спортзала
эффективные тренировки
Файл в формате PDF (27 стр.)
⠀
✅ К каждому ряду -
схема + описание + фото
✅31 ряд увлекательного вязания
Размер салфетки после блокировки - 46×36 см
(салфетка для МК связана из YarnArt Violet (282м в 50г) крючком 1,5. Примерно 1,5 мотка потребуется.
Запись 8 эфиров с Надеждой Борисовой — топ-стилистом с 14-летним опытом.
Записи эфиров хранятся в Telegram — учись, когда удобно.
Простые техники, которые впишутся в твое утро и бьюти-рутину
Все техники будут показаны на себе, чтобы ты поняла как держать руку и куда тянуть прядь
Проработка...
[Start fit] Cпортивная нутрициология (Ксения Благова)
Обучающий курс по специальности: спортивный нутрициолог от опытного профессионала в этой сфере Ксении Благовой.
Состоит из модулей, которые содержат основные разделы по нутрициологии в фитнесе и спорте. В зависимости от поставленных задач...
Самый полный курс по диетологии и нутрициологии, включая психологию питания
Курс включает в себя все Online направления:
диетология базовый
диетология : level 2
диетология PRO 2.0
диетология для вегетарианцев
гид по спортивному питанию
питание для беременных
питание для детей
диетотерапия при...
Робот
Тема
international fitness school
автор линга шванене
автор михаил шестов
детокс
диета
диетолог
диетология
зож
нутрициолог
нутрициология
похудение
сыроедение
Тебя ждут:
Тренировки
12 тренировок, которые мы будем выполнять параллельно со мной, в течении 10 недель!
Тренировки позволят тебе сделать красивое, спортивное, рельефное тело не теряя женственных пропорций
Вместе мы:
Уберем ямки и округлим бедра и ягодицы
Сформируем круглые ягодицы, без...
ЛАТИНОФИТНЕС (Fitness latina) – это разновидность танцевальной аэробики, которая включает в себя элементы ча-ча-ча, самбы, румбы, джайва, бачаты, сальсы. Курс проходит под динамичную, красивую музыку, и такие занятия являются отличной физической нагрузкой на мышцы спины, ног, бёдер, живота, они...
Aноним
Тема
edston
fitness latina
быть в тонусе
для похудения
кровообращение
латинофитнес
маргарита крымова
напряжение
обмен веществ
похудеть
сердечно-сосудистая система
стресс
тренировки
хорошо выглядеть
Спортивная эндокринология
Фундаментальный курс по ключевым теоретическим и практическим аспектам эндокринологии в спорте в онлайн-формате
Курс состоит из 24 лекций.
Продолжительность обучения — 8 недель.
12 лекторов раскрывают все ключевые аспекты эндокринологии в спорте.
Кому подойдет курс...
Робот
Тема
antema education
александр древаль
курс повышения квалификации
любовь дергачева
сергей парастаев
спортивная эндокринология
тариф базовый
Ежедневные задания
Каждый день Вы будете получать видео-задания направленные на развитие гибкости. всего тела
Тренировки по 10-15 минут в день
Мы подготовили для вас короткие тренировки, чтобы они занимали минимальное количество времени и давали максимальный результат.
Дарья Котельникова
Тренер...
Робот
Тема
imagine fitness
дарья котельникова
онлайн-марафон по растяжке
развитие гибкости
растяжка
растяжка всего тела
тренировки
упражнения на растяжку
шпагат
Описание в формате pdf содержит: * 9 стр, около 35 фото * список материалов (см.фото) Размер броши получается 4х2,5 см
МК подходит для тех, кто уже умеет вязать крючком игрушки, а именно делать кольцо амигуруми, убавки, прибавки и т.п.
Робот
Тема
автор лилия шарипова
амигуруми
брошь
лилия шарипова
Новый МК "Утёна".
- Мк "Утёна" содержит обучение по работе с меховой пряжей
- формат PDF, 15 стр с сопроводительными фото
- сложность игрушки средняя, высота всего 11 см.
Робот
Тема
liliny_igrushki
автор лилия тудвасева
амигуруми
лилия тудвасева
утёна
Астрокалендарь 2021 ( Лилия Гаевая)
изображение
Почему не получается задуманное? Почему планы проваливаются? Почему после боя курантов жизнь не меняется и мечты не сбываются?
⠀
Как бы нам не хотелось, но мы очень зависим от лунных циклов, затмений и планетарных периодов. В этом году каждый...
Робот
Тема
2021
автор лилия гаевая
астрокалендарь
календарь
лилия гаевая
МК расчетный не привязан к пряже и плотности вязания. Вязать можно как для взрослых, так и для детей, на любой размер.
Мастер-класс в формате PDF (23 страницы) содержит:
- рекомендации по выбору пряжи;
- алгоритм расчетов;
- автоматическую расчетную таблицу;
- подробное пошаговое текстовое...
Робот
Тема
lily_knitting
автор лилия коробейникова
джемпер
лилия коробейникова
В товарном бизнесе, e-commerce, маркетинге и продажах > 15 лет
Свободно владею китайским языком
Торгую на Wildberries
Авторская база +2000 поставщиков
БАЗА ПОСТАВЩИКОВ
рынки Гуанчжоу, Пекин, Шенчжэнь, Фошань, Иу,
более 2000 прямых поставщиков Китая
Робот
Тема
lilyacoach
автор лилия ким
база поставщиков
лилия ким
МК по вязанию шали Мирида в формате pdf.
В МК вы найдете:
- подробное описание каждого ряда первого раппорта;
- схема для каждого ряда первого раппорта;
- видео на сложные моменты;
- полная схема для первого раппорта;
- подсчет количества элементов в рядах;
- вариант каймы для шали.
Aноним
Тема
klyboklili
автор лилия лукашина
лилия лукашина
мирида
шаль
МК по вязанию шали Рандеву в pdf формате.
В МК вы найдете:
- подробное описание каждого ряда первого раппорта;
- схема для каждого ряда первого раппорта;
- фото процесса;
- видео на сложные моменты;
- полная схема первого раппорта;
- вариант каймы для шали;
- расчет петель для раппортов.
Aноним
Тема
klyboklili
автор лилия лукашина
лилия лукашина
рандеву
шаль
МК по вязанию шали Офелия в формате pdf.
В МК вы найдете:
- подробное описание каждого ряда первого раппорта;
- схема для каждого ряда;
- фото процесса;
- видео на сложные моменты;
- полная схема первого раппорта;
- вариант каймы;
- подсказка по количеству элементов в рядах.
Aноним
Тема
klyboklili
автор лилия лукашина
лилия лукашина
офелия
шаль
МК на шаль "Мишель" по вязанию крючком. МК в формате pdf.
В МК вы найдете:
- подробное описание каждого ряда первого раппорта;
- схему для каждого ряда;
- полную схему для стандартного варианта шали;
- так же еще 2 варианта вязания шали.
Aноним
Тема
klyboklili
автор лилия лукашина
лилия лукашина
мишель
шаль