Результаты поиска по запросу: Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни. Аудиокнига (Роман Бузунов)

Описание книги: Стоицизм, самая влиятельная философская школа в Римской империи, предлагает действенные способы укрепить характер перед вызовами современных реалий. Сенека, которого считают самым талантливым и гуманным автором в истории стоицизма, учит нас необходимости свободы и цели в жизни...

“Как уложить ребёнка спать”. От 6 месяцев до 4 лет Длительность: 5 Уроков Цена: 990 руб Цель курса: наладить процесс укладывания ребёнка на ночной сон без стресса, плача и долгих уговоров. Урок 1. Что поможет уложить ребёнка спать Почему малышу сложно укладываться спать. Как понять, что ребёнок...

Этот комплекс медитаций-релаксаций основан на современном подходе когнитивно-поведенческой терапии в работе с тревожностью и бессонницей. Медитации комплекса отлично подходят новичкам. Медитация помогает: улучшить сон снизить тревожность успокоить ум и тело укрепить психологическую устойчивость...

«Если ты не можешь изменить мир, измени отношение к этому миру» — эту мудрую мысль высказали не современные модные коучи, а древнеримский философ Сенека. Он был убежден, что сила и мудрость человека заключаются в его способности контролировать свои реакции на внешние обстоятельства, какими бы...

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для...

Все мы знаем о необходимости здорового сна для взрослого человека. Но как много нам известно о правильном здоровом сне ребенка? В этой книге вы узнаете о том, как предотвратить расстройство сна у младенца, как установить режим сна, чем может быть опасен совместный сон ребенка с родителями, как...

Книги подойдут для первого самостоятельного чтения. Описание книги Объем: 70 стр. 50 иллюстраций Жанр: Детская проза, Детские приключения Пятница, тринадцатое, день рождения… Что получится, если всё это сложить? А главное, что делать? Злиться, что тебе испортили праздник? Поверить Ане и...

На этом вебинаре вы получите: ТЕОРИЮ: 1. Как определить факторы погоды, которые на вас влияют негативно, о которых вы не знали; 2. Как определить, что волнует вас бессознательно больше всего (а вы и не знали ); 3. Как определить "токсичных" для вас людей и другие "точки риска", которые...

"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты...

Описание: В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни. Хороший сон в наши дни нельзя считать чем-то естественным. По данным Всемирной организации...

Каждый вечер, когда наступает время отправляться в кроватку, ребенка словно подменяют. Долгие уговоры поспать выматывают. Не знаете, как справится с гневом? Иногда стоит просто успокоиться и посмотреть на проблему под другим углом! Ожидаете времени укладывания ребенка со страхом и уже чувствуете...

Эта аудиокнига поможет найти свой код здоровья! Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в...

Программа восстановления женского интимного здоровья от врача-гинеколога Сарины Нюркиной. «Ева» для тех, у кого: Проблемы в интимной жизни, снижение либидо, сухость во влагалище, снижение чувствительности влагалища, яркости оргазма Чувство тяжести, давления, тянущие боли внизу живота и в...

О книге: Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них...

Тариф «Базовый». Курс для мам "Как улучшить сон ребенка: или как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждения и укачиваний!" Вам необходимо принять участие в курсе, если: Ваш ребенок плохо спит; Вы устали от длительных укладываний; Ваш ребенок просыпается ночью от 5 до 10 раз...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 330 стр. 39 иллюстраций Автор: Ханс-Гюнтер Веес О книге: Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь. Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и...

Вам нужен этот тренинг, если: На питание уходит большая часть семейного бюджета Вы чувствуете, что деньги утекают сквозь пальцы: вроде бы денег много, а все равно не хватает Не хотите спускать деньги в унитаз, а хотите собрать сумму на исполнение мечты Что вам даст этот тренинг? Вы снизите...

Вам нужен этот тренинг, если: На питание уходит большая часть семейного бюджета Вы чувствуете, что деньги утекают сквозь пальцы: вроде бы денег много, а все равно не хватает Не хотите спускать деньги в унитаз, а хотите собрать сумму на исполнение мечты Что вам даст этот тренинг? Вы снизите...

Вам нужен этот тренинг, если: На питание уходит большая часть семейного бюджета Вы чувствуете, что деньги утекают сквозь пальцы: вроде бы денег много, а все равно не хватает Не хотите спускать деньги в унитаз, а хотите собрать сумму на исполнение мечты Что вам даст этот тренинг? Вы снизите...

Вам нужен этот тренинг, если: На питание уходит большая часть семейного бюджета Вы чувствуете, что деньги утекают сквозь пальцы: вроде бы денег много, а все равно не хватает Не хотите спускать деньги в унитаз, а хотите собрать сумму на исполнение мечты Что вам даст этот тренинг? Вы снизите...