1. Скачать Интенсивные тренировки: "Сильный пресс", "Сильные руки", "Сильные ноги" (Алена Тихонова)

    «Сильный пресс» - интенсивная тренировка, предназначенная глубоко проработать мышцы пресса. Пресс - это залог абсолютно любого движения и асаны - будь то сложные балансы и стойки на руках, но и простые ходьба и даже сам процесс дыхания. Учитывая эту важность, тем более необходимо понимать, что...
  2. Робот

    Скачать Супер-тело. Авторский проект для мужчин и женщин (Денис Семенихин)

    Авторский проект Дениса Семенихина "Супер-тело": тренировки и оптимальное питания для мужчин и женщин Программа с собственным весом тела или с резиновыми эспандерами. Детальный рацион питания на каждый день для мужчин и женщин Видео инструкции Тренировки с весом собственного тела либо с...
  3. Скачать Точечный массаж для начинающих (Нина Усакова)

    В книге «Точечный массаж для начинающих» представлены данные о биологически активных точках и меридианах. Меридианы делятся на янские и иньские. Учение о двух противоположных началах инь и ян составляет мировоззренческую основу древней китайской медицины. Инь и ян выражают противоположные...
  4. Скачать Точечный массаж для начинающих (Нина Усакова)

    В книге «Точечный массаж для начинающих» представлены данные о биологически активных точках и меридианах. Меридианы делятся на янские и иньские. Учение о двух противоположных началах инь и ян составляет мировоззренческую основу древней китайской медицины. Инь и ян выражают противоположные...
  5. Скачать Точечный массаж для начинающих (Нина Усакова)

    В книге «Точечный массаж для начинающих» представлены данные о биологически активных точках и меридианах. Меридианы делятся на янские и иньские. Учение о двух противоположных началах инь и ян составляет мировоззренческую основу древней китайской медицины. Инь и ян выражают противоположные...
  6. Робот

    Скачать Аптечка без лекарств (Данила Сусак)

    АПТЕЧКА БЕЗ ЛЕКАРСТВ: методы быстрой помощи себе и своим близким УРОК 1: "Как быстро убрать головную боль / головокружения" УРОК 2: Как быстро помочь себе и другим при болях в шее / плечах УРОК 3: Что делать при учащенном сердцебиении (методы экстренной помощи при плохом самочувствии) УРОК 4...
  7. Робот

    Скачать [photowhoa.com] Позы для мужчин любого телосложения (на английском)

    Язык: английский Представьте, насколько вы будете успешны, когда у вас появятся эти простые идеи для фотосъемки, настройки освещения и инструменты для ретуширования в вашем распоряжении. За очень короткое время вы можете создать превосходный набор навыков для фотографирования любого...
  8. Скачать Интенсив для преображения. Питание и тренировки для здоровья жкт (Виктория Боровская)

    ИНТЕНСИВ ДЛЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ Питание и тренировки для здоровья ЖКТ Эта программа не о похудении, эта программа для здоровья. Стройность вы получите бонусом Живот вздувается по любому поводу? От важного разговора, сборов в дальнюю дорогу, от прочтения новостной ленты или приема пищи? БАДами ни...
  9. Скачать Секреты здоровья без лекарств (Ирина Очеретина)

    В книге раскрыт экологичный метод оздоровления организма, прежде всего опорно-двигательного аппарата, без таблеток и операций. Предложены семейные рецепты, а также упражнения, которые помогут избавиться от боли любой локализации, лечить артроз, остеохондроз, кисту Бейкера и синдром позвоночной...
  10. Скачать МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья (Виктория Боровская)

    Как понять, что вам пора заняться МФР- Тело деревянное, в грудь будто кол забили? Мышцы перенапряжены, движения скованы, вечно чувствуете боль и дискомфорт? Ни одна диета не помогла справиться с целлюлитом, «галифе» и отеками? А еще складки и дряблики вместо мышц на спине и руках? Вам пора...
  11. Скачать Аптечка без лекарств (Данила Сусак)

    Аптечка без лекарств: методы быстрой помощи себе и своим близким Урок 1: "Как быстро убрать головную боль / головокружения" Урок 2: Как быстро помочь себе и другим при болях в шее / плечах Урок 3: Что делать при учащенном сердцебиении (методы экстренной помощи при плохом самочувствии) Урок 4...
  12. Робот

    Скачать Здоровье без лекарств (Элен Лурье)

    Описание книги: Самое важное в жизни каждого человека – здоровье. Его не купить ни за какие деньги, но зато можно восстановить и сохранить. В этом нам помогут рецепты народной медицины. Простые и доступные, проверенные временем, они помогли уже тысячам людей и, конечно, помогут и вам...
  13. Скачать Тренижеры для зрения, вред или польза (Евгений Слогодский)

    Польза и вред тренажеров для глаз (2014) Вебинар-сенсация "Польза и вред тренажеров для глаз". Сегодня в интернете можно найти более 100 различных моделей тренажеров для улучшения и исправления зрения. Читая аннотацию, диву даешься, какой чудесный каждый из них, какими волшебными свойствами он...
  14. Скачать Как улучшить зрение в домашних условиях (Алексей Быстров)

    Начните видеть окружающий мир во всех ярких красках Программа курса: Занятие 1. “Сохранение и улучшение зрения в домашних условиях” каков первый шаг к самостоятельному улучшению зрения базовые упражнения, которые точно вам помогут тестовая таблица проверка зрения как на практике соблюдать...
  15. Робот

    Скачать Повышаем иммунитет без врачей и лекарств (Юрий Константинов)

    Описание книги Разработана масса лекарственных препаратов, позволяющих повысить иммунитет, но проблема в том, что они имеют побочные действия и далеко не всем подходят. Так что же делать? Ответ прост: нужно обратиться к незаслуженно забытым, проверенным веками народным способам укрепления...
  16. Робот

    Скачать Практики для улучшения образного мышления (Самат Галиев)

    Описание книги Можно мечтать, а можно делать. А ещё можно эффективно мечтать, чтобы эффективно делать. Книга для тех, кто желает улучшить свое воображение и использовать его в практических делах. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Еще7
  17. Скачать Дома для начинающих/Restart. Курсы тренировок (Владимир Олиференко)

    Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва. Уровень нагрузки - легкий Что входит: - 6 полноценных тренировок на все тело - 36 уникальных упражнений - 20 минут на тренировку + бонусная тренировка из курса «6 кубиков» + бонусная тренировка из комплекса...
  18. Робот

    Скачать Создаем интерактивные учебные материалы и игры. Пакет - Стандарт (Жанна Петросян)

    Программа меганасыщенная! Курс подойдет тем из вас, кто считает себя "чайником", но и тем, кто имеет опыт создания подобного контента. Через 4 недели вы создадите свои интерактивные учебные материалы и навык работы в 18!!!! сервисах. Начало курса 23 или 30 апреля (дата будет уточняться) Модуль...
  19. Скачать [Sekta] Basefit - курс для улучшения формы и здоровья (Оля Маркес, Аня Нестерова, Даша Князева)

    Для тех, кому важен результат. Базовый сбалансированный курс, который поможет улучшить форму, повысить выносливость и закрепить прогресс. Basefit — курс, в котором продумано всё Разнообразные сценарии тренировок с нарастающей интенсивностью подходят и новичкам, и тем, кто в спорте давно...
  20. Скачать Методика импровизации для детей дошкольного и младшего школьного возраста (Марина Лымарь)

    В новом курсе Марины Лымарь собраны ее лучшие наработки и упражнения по теме развития импровизационных способностей у детей. Материал выдавался в течение двух дней на закрытом мастер-классе/лаборатории для педагогов-хореографов и танцовщиков. 1 часть (39 мин) Теоретический блок с пояснениями...
Сверху