Результаты поиска по запросу: [edston] Йога для гибкой и здоровой спины (Алексей Кушнаренко)

Обучение для женщин, которые хотят стать инструктором йоги для беременных, доулой или акушеркой, и готовить женщин к мягким и приятным родам. Для кого создана программа Для тех, кто хочет стать инструктором йоги для беременных На обучении вы получите специально выстроенные упражнения и практики...

Программа для укрепления кора 3 последовательных уровня сложности, каждый создает базу для следующего. Это поможет начать даже новичку, прогрессировать безопасно и постепенно сделает мышцы более выносливыми и сильными. Каждый уровень рассчитан на 4-6 недель. Тренировка занимает 15-20 минут. Если...

В современном мире уровень напряженности, стресса, шума, химикатов, вредных пищевых добавок и прочих неблагоприятных факторов постоянно растет. И, судя по всему, будет продолжать расти. Чтобы успешно им противостоять и сохранить свое физическое и душевное благополучие, нужно освоить несложные...

Обучение для женщин, которые хотят стать инструктором йоги для беременных, доулой или акушеркой, и готовить женщин к мягким и приятным родам. Для кого создана программа Для тех, кто хочет стать инструктором йоги для беременных На обучении вы получите специально выстроенные упражнения и практики...

Что такое гибкость и почему так важно ее развивать? Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки? Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли...

Три нижних центра, первая (муладхара), вторая (свадхистана) и третья чакры (манипура), которые соответственно отвечают за выживание, творчество и удовольствие, активные в повседневной жизни, не принадлежат человеческому плану, в них проявлена животная природа. Три высших центра, пятая (вишудха)...

Описание книги: Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете...

Описание книги: Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете...

Описание книги: Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете...