Результаты поиска по запросу: 12 шагов к спокойствию. Практикум по работе с тревогой (Анастасия Суслова)

Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Риса Уильямс, клинический...

Плюсы работы с платочками: непривычный материал = новый подход в работе, новые упражнения. Платочки редко кто использует и это позволит открыть новые горизонты и специалисту, и родителю. яркие платочки не оставляют равнодушными детей! Они с удовольствием работают с ними. платочки облегчают...

Какая я? Самоанализ при помощи психологических тестов и методик Что тебя ждёт? Погружение в область твоих эмоций и мыслей Оценка того, как ты реагируешь на людей и события и что это отражает в тебе как человека Рассмотрение твоей картины мира, убеждений и установок. И НОВАЯ ТЫ. Что будет в...

5 разделов Одежда - 9 уроков Кухня - 7 уроков Обувь и сумки - 7 уроков Бумажный мир - 5 уроков Нежилые помещения - 3 урока Отдельный чат с автором курса Аленой Домашние задания Проверка домашних заданий Аленой Сертификат лучшей хозяюшки Личная часовая сессия с Аленой в Zoom Индивидуальный...

Эта книга для тех, кто борется против курения. С помощью нее вы узнаете как формируется никотиновая зависимость, ее влияние на здоровье, лечение, а также как совершить отказ от курения сигарет. Прочитав эту книгу, любой курильщик легко и без мучений может самостоятельно раз и навсегда перестать...

О книге: Эта вдохновляющая книга приглашает читателей в путешествие к истинному исцелению и внутреннему спокойствию через силу зевка. Автор раскрывает, как этот естественный акт помогает высвободить накопленную негативную энергию и напряжение, становясь мощным инструментом трансформации...

Практикум по привлечению платного трафика в ваши Телеграм каналы с микробюджетом и не только

В экзистенциальной терапии, такой как гештальт-терапия, сама по себе тревога не рассматривается как проблема или патология. Мы взаимодействуем с миром, не зная точно, каким будет результат. Мы надеемся, что знаем о своих сильных и слабых сторонах. Возникает вопрос, как помочь нашей тревоге, а не...

Вы получите: материалы в электронном виде "Техника по работе с психосоматикой и негативными чувствами" Описание: Ресурсная техника для самостоятельной проработки психосоматических заболеваний и для работы с любыми негативными чувствами. После 20 мин такой проработки вы почувствуете улучшение...

Нейробиология тревоги. Тревога в норме и патологии. Что подкрепляет тревогу. Как работать с тревогой: техники и протокол. Родительская тревога, тревога за отношения, тревога о работе и деньгах, тревога о здоровье. Терапевтические сессии.

Восемь внимательных шагов к счастью. Следуя по стопам Будды (Бханте Хенепола Гунаратана) Восемь внимательных шагов к счастью – это Восьмеричный благородный путь, фундаментальное практическое учение буддизма о преодолении страдания. В простой и доступной манере автор объясняет смысл каждого шага...

Три Практических Лаборатории, каждая включает теорию и мастер-класс по теме: Берем запись всего практикума: Работа с ягодицами через упражнения с гирей - используем гирю, как инструмент для обратной связи. Пробуждаем ТБС. Core & гири. От стопы до макушки - Разбираем дыхание, таз и привязываем...

ВЗЛОМ СОЗНАНИЯ 7-ми дневный практикум по работе с Говноубеждениями. По Вашей просьбе, мы запускам отдельный недельный курс по работе с Ментальным Мусором. Кроме того, я провел отдельную встречу посвященную только Говноубеждениям, и рассказал как их вычищать. Записью этой встречи делюсь с вами...

Сегодня и прямо сейчас вместе с внешним миром рушится и наш внутренний. Мы парализованы страхом, охвачены тревогой, и не понимаем, как жить дальше и чего ждать завтра. Нам всем нужна какая-то опора, поддержка и хоть немного спокойствия. И мы хотим вам в этом помочь. Эти занятия для вас, если...

Ты устал бояться? Эта книга для тех, кто хочет избавиться от фобии, панических атак и постоянного чувства тревоги без таблеток и насилия над собой. Путь возвращения к внутреннему спокойствию: через дыхание, тело, внимание и честный разговор со страхом. Здесь ты узнаешь, как работает мозг во...

Перед вами ценный исследовательский и практический ресурс для психологов и всех, кто интересуется психологией. А также увлекательная экскурсия в практическую психологию для широкого круга читателей. С её помощью можно исследовать и перестроить практически любую систему отношений. Книга...

Книга читается на одном дыхании, идеальна для новичков. Как и указано на обложке. Помогает понять основную суть профессии, погрузиться и понять, что к чему. Понравилось, что сразу можно все проработать с практической точки зрения. Многие новички в начале совершают типичные ошибки, видно что...

Настройте свой организм за 3 недели Печень - это пульт управления нашим организмом. Она перерабатывает лекарства, гормоны и витамины. Управляет настроением и энергией. Именно печень дает полезные вещества мозгу, сердцу, сосудам и мышцам Кому подойдет этот практикум: Тем, кого мучают...

О товаре Более 5000 положительных отзывов на амазон! Входит в топ-10 книг по когнитивной психологии! Клинически доказанный способ борьбы с тревогой и депрессией! Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой...

Стремясь избавиться от проблем в своей жизни, приходится искать их корни. Эти корни уводят нас в наше прошлое. Проблем не бывает в будущем. В будущем светло и чисто. Проблемы лежат в прошлом. Те шаги, которые мы сделали в прошлом, являются потом результатом тех ситуаций, которые возникают в...