Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
16 полноценных тренировок на растяжку
Длительность тренировки - от 30 до 45 минут
Уровень подготовки: для новичков и продолжающих
Всем привет! Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу.
Хочу представить свой новый...
Робот
Тема
гибкость
дарья мороз
здоровье
спорт
тело
фитнес
шпагат
Типичные ошибки в разработке прорывной стратегии
Настольное пособие для министров, депутатов, губернаторов, мэров и крупных предпринимателей.
В этой книге воплощён 31 год предпринимательского стажа Юрия Леонидовича Мороза. И его, почти, 20-летний опыт обучения людей.
У Юрия Леонидовича обучались...
Робот
Тема
автор юрий мороз
бизнес
деньги
прорывная стратегия
стратегии бизнеса
успех
Журнал: Burda 4/2016
Сложность: 2 (из 4)
Размеры: 34 - 42
Здесь на первый план выходит броский пятнистый рисунок, ведь покрой у нашей прямой блузки без всяких излишеств. На спинке выполнен глубокий V-вырез с перемычкой, чтобы блузка не спадала с плеч.
Разм. 34-42
Вам потребуется: Креп с...
Робот
Тема
burda style
автор sculptorru
автор valeri_sweethome
блузка
блузка прямого кроя
выкройка из burda
Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения (Сергей Малозёмов) FRB
Новая книга Сергея Малозёмова о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами:
• радикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.);
• различные диеты (за исключением «медицинского голодания»);
•...
Робот
Тема
еда
еда живая и мёртвая: научные принципы похудения
живая
мёртвая
научные принципы
научные принципы похудения
принципы похудения
Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке.
С помощью этого курса ты сможешь:
улучшить гибкость всего тела,
сесть на шпагат и даже уйти в минус,
вернуть мышцам тонус,
похудеть,
и даже научиться делать...
Робот
Тема
автор дарья мороз
гибкость
дарья мороз
растяжка
шпагат
шпагат без травм
шпагат дома
шпагат за 15 дней
Материалы: мотоцикл, микрофибра, хлопок, пластик, полубусины, шипы, пряжа фактурная, шерсть, холлофайбер, проволока.
44 страницы текста в формате PDF, фотографии процесса создания и сборки, а так же рекомендации.
Предлагаю Вашему вниманию МК по вязанию вот такого милого и забавного...
Робот
Тема
olenochka-kor
автор ольга корчагина
амигуруми
вязаная игрушка
дед мороз
дед мороз на байке
мастер класс
описание вязания
При закладке сада нормально работать в саду все свободное время. Нужно спланировать, разметить, вскопать, очистить, купить, расставить на участке, посадить — и это далеко неполный перечень работ по озеленению. А еще есть строительные работы и уход за молодым садом.
Если вы делаете сад своими...
Робот
Тема
принципы неприхотливого сада
принципы устройства неприхотливого сада
ОНЛАЙН МК "Домовой или Дед Мороз" (шкатулка)
Большой добродушный старичок из фома/фоамирана.
Выпиливаем голову, вставляем живые глазки,
обтягиваем фомом, делаем одежду и аксессуары.
Если заменить цвет фома и детали, домовой может превратиться в дедушку Мороза, сказочника, звездочета, лешего...
Робот
Тема
дед-мороз
делаем фигурку
домовой
домовой или дед мороз
татьяна шмелева
фигурка из фоамирана
фоамиран
фом-арт
шкатулка
Непременный атрибут стиля вестерн — это, конечно же, джинсы. Наша модель из темно-синего денима с широкими прямыми штанинами сделает ваши ноги просто бесконечными!
Вам потребуется
Деним 2,35 м шириной 140 см для всех размеров; флизелин G 785; 1 застежка-молния длиной 12–12–14–14–14 см; 1...
МК Дед Мороз
Хотите к Новому году своих собственных дедушку Мороза и Снегурочку?
Тогда вам в эту группу
Четыре пары зимних волшебников на любой вкус в разных техниках!
После этого мк вы с легкостью сделаете также и ребятишек в шубках и тулупчиках
Группа продолжит свою работу серией деток в...
Робот
Тема
ватные игрушки
дед мороз и снегурочка
ирина блинова
новогодние игрушки
[ekorunova47] Новогодняя школа Дед Мороз и Снегурочка
В школе будем шить трёх персонажей:
Деда Мороза (рост в шапке 36 см, без шапки 32 см),
Снегурочку ( рост в кокошнике 34 см, без кокошника 27 см),
Снеговика ( рост с ведром 18 см).
Выкройки новые, туловище с попкой.
В школе начинаем уроки с...
Робот
Тема
ekorunova47
дед мороз и снегурочка
елена корунова
сшить игрушку
Журнал: Burda 1/2020
Сложность: 2 (из 4)
Размеры: 34 - 42
Ткани с фантазийными принтами идеальны для лаконичных моделей. Эффектная расцветка под батик превращает прямое мини-платье с широком стоячим воротником в нечто совершенно особенное!
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Шелковая ткань с принтом...
Робот
Тема
burda style
автор елена голофаева
автор ирина мизунова
выкройка из burda
платье прямого кроя
Журнал: Burda 11/2014
Сложность: 1 (из 4)
Размеры: 34 - 44
К широкой и короткой блузе со встречной складкой на переде отлично подходят леггинсы. Вырез горловины блузы и низ рукавов отделаны контрастным кантом.
Разм. 34-44
Вам потребуется: Жаккардовая ткань с поперечным узором, растягивающаяся...
Робот
Тема
burda style
автор sculptorru
автор valeri_sweethome
блуза
блуза прямого кроя
выкройка из burda
Размер вышивки 176х175 крестиков или 32х32 см (при 14ом каунте основы). 50 чистых цветов ниток ДМС, «блэнды», крест, полукрест, счётный «бэк» в 1 нить, дробных крестиков нет.
Формат: pdf цвет и чб ДМС
ДВА УРОКА ПО ЦЕНЕ ОДНОГО‼️‼️‼️
+ БОНУС - видео обзор- кисти, краски, айсинг
Красивые, нарядные, истинно русские персонажи, никого не оставят равнодушным.
Отличный подарок к Новому Году и Рождеству.
Размер пряничков - 14 и 15 см.
Вы получите два полномасштабных урока по росписи, длительностью 2,5...
Робот
Тема
автор lil_artjulia
новогодние пряники
пряник дед мороз
пряник снегурочка
пряники
роспись пряников
роспись пряников «дед мороз и снегурочка»
Здравствуй, дедушка Мороз! Полная версия + все игрушки + лепка лица!
Более 20 подробных видеуроков!
На видеокурсе Вы научитесь работать с ватой, освоите различные техники художественной росписи. Конечно же научитесь лепить лицо, делать молды и расписывать отминки. Узнаете, как такую большую...
Aноним
Тема
ватная игрушка
ватная игрушка снегурочка
дед мороз
дед мороз из ваты
новогодние игрушки
новый год
снегурочка
снегурочка из ваты
татьяна броницкая
Журнал: Burda 10/2018
Сложность: 2 из 4
Размеры: 36 - 44
«Хищные» мотивы отлично уживаются с графичными узорами. Наглядный пример — полосатое платье прямого силуэта с переплетающимся воротником гольф. При этом важно, чтобы образ в целом был выдержан в спокойной гамме.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ...
Робот
Тема
burda style
автор алла далит
автор татьяна землянская
выкройка из burda
платье прямого силуэта