Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Новый видеоурок содержит упражнения для развития силовых качеств, постурального контроля (необходимого для поддержания хорошей осанки), укрепления глубоколежащих мышц, отвечающих за стабилизацию корпуса.
В этот сборник вошли самые безопасные и эффективные упражнения для укрепления мышечного...
Aноним
Тема
bravo
наталья кузнецова
силовой класс
танцы
хореография
Вы оказались в системной ловушке
1. Продукты съедают 60–90% дохода, в 70-х было 5%
2. Зарплаты (по данным OECD) почти не выросли за 50 лет (с учетом инфляции), а образование и жильё подорожали в 5−7 раз
3. Квартира раньше стоила 20 зарплат или доставалась за работу, сейчас — 80.
4. Один...
Aноним
Тема
где взять деньги из ничего
закрыть кредитку
избавиться от долгов
инвестиции
наталья вдовина
октябрь 2025
Школа капитализма
Жить в современном мире легко и приятно — во всяком случае, если вам повезло получить российский паспорт. Соблюдая ряд нехитрых правил, можно обустроиться в современном капиталистическом обществе с большим комфортом.
Меня зовут Олег Макаренко — я буржуй со стажем, специалист...
Робот
Тема
sponsr
октябрь 2025
олег макаренко
тариф вольнослушатель
школа капитализма
НОВЫЙ КУРС!!!
С 01.02, 4 недели.
Новые неврологические техники и фишечки
Для ягодиц появилось куча новенького..
Включим даже самые спящие
Будем тренировать мозг
ЧТО ВХОДИТ:
20 тренировок
3 силовые в неделю в формате «Выполняй со мной», продолжительностью 60 минут!
Весь час я с вами, от и до...
Робот
Тема
natalyapopovich
автор натальяпоповичнатальяпопович
силовые и фитнес
силовые тренировки
тело
тренировки
умное тело
ягодицы
Получи доступ к уникальным прямым эфирам, на которых анализируют графики акций, фьючерсов, криптовалют
2 раза в месяц разбор сделок участников клуба
1 раз в месяц торговый день с участниками клуба
А также поиск точек входа в сделки, которые могут принести от 10-25% в месяц.
Кому подойдет...
Робот
Тема
александр пурнов
кофе для своих
октябрь 2025
тариф классика
Рад вас приветствовать!
Здесь я выкладываю дополнительные сабы не опубликованные на моём Youtube канале Subliminal Russia.
Это сабы:
- без музыкального сопровождения, со звуками природы (капли дождя, шум прибоя, пение птиц и т.п.)
- с другой музыкой, отличной от выложенной на Youtube...
Робот
Тема
subliminal russia
евгений закиров
октябрь 2025
тариф мега поддержка
31 день полного погружения в свое тело
31 день уникальных тренировок, включающих в себя:
МФР с оборудованием и без
Работу с дыханием и тазовым дном
Работу с отёками
Работу по улучшению мобильности грудной клетки
Работу по улучшению мобильности ТБС
Улучшение артикуляции позвоночника
Работу со...
Aноним
Тема
pilates
дыхание
коррекция
мфр
натальяпопович
отеки
тазовое дно
тейпирование
2-х месячный онлайн-курс психолога Александра Шахова
Начало курса 26 октября
КУРС ВАМ НЕОБХОДИМ, ЕСЛИ:
Вас не ценят
Чувствуете к себе потребительское отношение. Не можете сказать «Нет».
Чувствуете недоверие
Не доверяете людям и мужчинам, ранимая и часто обижаетесь.
Зависите от окружающих...
Робот
Тема
александр шахов
женская самооценка
самостоятельный
У меня есть приватная группа по нейросетям, в которой:
Видео обзоры по свежим ИИ
Аирдроп ниш с ИИ
Промпты
Каждые две недели провожу мастер класс с практикой под ютуб видео
Много полезностей и фишек
Постепенно будут уроки по Comfiui
Главное отличие от других групп:
Нет воды
Все ИИ только для...
Тариф Профессия
Всё, что входит в тариф «Самокоучинг» + Блок «Профессия»:
Знания по цифрам
Как проводить консультации
Как проводить диагностику запроса клиента
Как считать совместимости, бизнес-совместимости
Как прогнозировать жизнь по дате рождения
Как считать матрицу судьбы
Искусственный...
Робот
Тема
институт цифровой психологии
искусственный интеллект
матрица судьбы
милана тарба
октябрь 2025
тариф профессия
Комфортную жизнь без вздутий живота, недержаний, менструальной боли и ПМС.
Любовь к тренировкам! Потому что тренировки становятся приятным времяпровождением с собой.
Полный контакт со своим телом.
Жизнь без болей в теле.
Хорошую фигуру и самочувствие круглый год.
Осознанность в питании (больше...
Робот
Тема
боль в коленях
боль в спине
менструальные боли
недержание
стройность
татьяна румянцева
В пятницу в Zoom состоится наша традиционная ежемесячная встреча - онлайн сессия вопросов и ответов "ОКТЯБРЬ 2025. ПЛАНЕРКА С АЛЕКСАНДРОМ ЛИТВИНЫМ". Александр Богданович даст анализ предстоящему периоду и ответит на вопросы зрителей.
5 тренировок в неделю
Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления
1 неделя
1. Дыхание от отеков, болей. Для плоского живот, красивой осанки
2. Мобильность в теле - от простого к сложному
3. Внутренняя поверхность...
Aноним
Тема
natalyapopovich
popovichfit
дыхание
коррекция
мфр
натальяпопович
осанка
отеки
тазовое дно
Описание книги:
«Каждая хозяйка старается, чтобы на столе всегда были вкусные и полезные блюда, причем желательно, чтобы их приготовление не занимало много времени. Самый простой и быстрый способ организовать перекус, обогатить повседневное меню разнообразными витаминными блюдами или устроить...
Как подключить монетизацию и выйти на доход?
95% людей терпят неудачу, когда начинают вести аккаунт в тиктоке
Я расписал всю информацию, которую накопил за свой большой опыт (и не только) в отдельном приватном канале. Такой структурированной информации, которую я тебе дам, я еще нигде не видел...
Поток — это закрытая подписка с эксклюзивным контентом для тех, кто хочет развиваться.
Эфиры с Михаилом Дашкиевым
Эфиры с топовыми предпринимателями, до которых не дотянуться в обычной жизни
Чат с единомышленниками
Мощнейшая база знаний всех наших гипотез, концепций и инструментов:
внутренние...
Описание книги
Новое модное хобби, приступить к которому вы можете прямо сейчас, ведь для плетения из газетных трубочек в вашем доме наверняка найдется все необходимое: пачка старой макулатуры, вязальная спица, ножницы, клей ПВА и краски – акварель, гуашь, акрил! Немного терпения, чтобы с...
Aноним
Тема
вазочки
корзинки
мебель
натальяпопович
плетем из газетных трубочек
Это короткие практические мастер-классы.
Вводная, практическое упражнение прямо во время занятия, и рекомендации на будущее. Главное — вы получаете практический опыт сразу, во время мастер-класса.
Клуб Богданова — уникальный формат, которого нет в других наших тренингах и курсах.
Формат...
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле
дополнительные материалы для изучения
В феврале на курсе вас ждет много обновлений :
— Тренировки среды — на...
Aноним
Тема
natalyapopovich
pilates
дыхание
коррекция
мфр
натальяпопович
отеки
работа с дыханием
тазовое дно
тейпирование