• Order by relevance
  1. Скачать Образ жизни проработчика (Денис Бурхаев)

    Да-да, Почему? В чём главный корень твоих проблем? Девушки нет. Друзей нет. Общаться с людьми страшно. Знакомиться с девушками тоже. Твоим воспитанием занимались женщины, отец к этому не имел никакого отношения.Поэтому сплошь и рядом одни запреты, полное подавление воли и какой-либо инициативы...
  2. Скачать Питание детей (Валентина Жукова)

    Прикорм (правила прикорма) Основные принципы питания детей старше 3 лет Белки/жиры/углеводы Костный бульон и другие альтернативы белка (нутрицевтики) Сезонные овощи и фрукты ОРВИ (нутрицевтическая коррекция) Нутрицевтики для школьников Полное описание GAPS протокола + рецепты для каждого этапа...
  3. Скачать [nutriciolog_zhukova] Безопасная кухня + Питание (Валентина Жукова)

    1) Безопасная Кухня Содержание 1. Материалы и покрытия посуды для приготовления пищи 1.1 «Тефлон» 1.2 Керамическое покрытие 1.3 Алюминиевая посуда 1.4 Медная посуда 1.5 Силиконовые формы для выпечки 1.6 Керамические формы с глазурью 1.7 Фольга пищевая, пленка пищевая, пергаментная бумага 1.8...
  4. Робот

    Скачать Эффективная беременность на сыроедении (Денис Терентьев)

    Правильное сыроедение поможет вам не только выносить и родить замечательного ребенка, но и остаться в форме, быстро восстановить свое здоровье и дать малышу максимум полезных веществ при грудном вскармливании. Подробное описание сыроедения для беременных и практические советы – в новом курсе, из...
  5. Скачать [nutriciolog_zhukova] Питание + 100 рецептов БГБКБС (Валентина Жукова)

    1) Питание Если вы хотите наконец-то разобраться в вопросах питания от и до, тогда эта методичка для вас: для тех, кто устал от противоречивой информации; для тех, кто наконец-то решил правильно питаться, но не знает с чего начать; для тех, кого не пугает, что сливочное масло на самом деле...
  6. Робот

    Скачать [Iskin school] Анализы. Check-up. Расшифровка (Айгуль Абдуллина)

    Анализы. Check-up. Расшифровка Полное руководство к сдаче анализов Лекция включает в себя полный разбор: • Общего анализа крови и крови на микроэлементы; • Биохимического анализа крови; • Состояния щитовидной железы; • Показателя ферритина; • Показателя витамина Д; • Показателей гормональной...
  7. Робот

    Скачать Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать (Наталья Шульга)

    Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты -...
  8. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Что и когда есть. Как найти золотую середину (Андрей Беловешкин)

    Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к...
  9. Робот

    Скачать Видео-рецепты для здоровой кухни. Выпечка (Ольга Угрюмова)

    Только представьте, ваша кухня стала здоровой и функциональной. Экологичная посуда, здоровые продукты, полезная еда. Мечтаете о такой кухне, где все готовится легко и быстро? Это реально - нужна мотивация, терпение, планирование и конечно же полезные рецепты. Рецепты - это основа здоровых блюд...
  10. Робот

    Скачать [Аудиокнига] BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход (Елена Чернявская)

    Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта аудиокнига – верный шаг к получению желаемого. Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с...
  11. Скачать Курс похудения дома или в зале (Ирина Брехт)

    Спойлер: Об авторе: Автор @irinashfit (300 000 подписчиков Instagram): Я тренер Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA, Россия) и Национальной Академии Спортивной Медицины (NASM, США), поэтому в основе программы только научный подход и самая современная информация. Этот курс - твой виртуальный...
  12. Робот

    Скачать Энциклопедия здравоведа (petr_dobrov)

    Как грамотно, поэтапно и без срывов перейти на здравое питание. Как сбалансировать рацион, чтобы не было дефицитов по витаминам и нутриентам. Здравые советы и рецепты: вылечить простуду, гастрит, ангину и даже язву без лекарств, природными способами и как значительно улучшить свой иммунитет...
  13. Робот

    Скачать Книга НЕТОЛСТЕЙКА (Елена Страупе)

    Книга Елены Страупе "НЕТОЛСТЕЙКА" посвящена поддержанию здорового веса и образа жизни. Автор подчёркивает важность профилактики набора веса, акцентируя внимание на правильном питании, регулярной физической активности и формировании полезных привычек. В книге приводятся практические советы и...
  14. Робот

    Скачать Гайд «Диетология» 2021 (Сергей Бойцов)

    Здесь вы сможете найти много полезной и интересной информации, но самое важное, что я хотел донести кроме знаний — это то... что питание , ваше тело и ваше здоровье - это все в вашей голове, в сердце и в вашей вере! Если вы очень хотите построить качественное тело, изучить основы диетологии и...
  15. Скачать Блуждающий Нерв: Тайное Руководство для Посвящённых (Николай Щербатюк)

    Ваш внутренний Wi-Fi роутер постоянно глючит? Вас настигла «Эпидемия Апокалипсиса»? Поздравляем, вы стали жертвой своего Блуждающего Нерва (Vagus) – главного «Кабеля Жизни», который связывает ваш мозг с каждым органом, но ведёт себя как пьяный дипломат. Если вы до сих пор думали, что мигрень и...
  16. Скачать [nutriciolog_zhukova] Питание (2025) (Валентина Жукова, Алёна Лаврентьева)

    Если вы хотите наконец-то разобраться в вопросах питания от и до, тогда эта методичка для вас: для тех, кто устал от противоречивой информации; для тех, кто наконец-то решил правильно питаться, но не знает с чего начать; для тех, кого не пугает, что сливочное масло на самом деле очень полезно...
  17. Скачать Здоровый образ жизни (Мила Хабирова)

    Раз в 3 дня новые задания по теме "Здоровый образ жизни". Прокачиваем: аудирование словарный запас письменную речь устную речь Как все устроено? 1. Мы работаем в закрытой группе во ВКонтакте, где раз в 3 дня появляются новые задания. 2. Вы читаете интересные статьи и смотрите полезные...
  18. Скачать [Аудиокнига] Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать! (Валихан Тен)

    Если вы знакомы с первой книгой автора «Другой ты!» или пытались разобраться в теме здорового образа жизни, то «Биохакинг» даст вам более подробную и последовательную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как раскрыть возможности своего тела, как подготовить организм к...
  19. Скачать Мой блокнот. Детокс (Одиль Шабрияк)

    Под детоксикацией понимают процедуру выведения токсинов из организма и стимулирования органов системы выделения. Для этого существуют простые, натуральные и эффективные способы: очищающие продукты и соки, лекарственные растения, массажи, ванны, релаксация, различные диеты. Такая детоксикация...
  20. Скачать Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман)

    Описание книги: Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету – с...
Сверху