1. Робот

    Скачать Силовые тренировки. 1 Этап (Олеся Вильчинская, Андрей Вильчинский)

    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК БЕРЕМЕННОСТЬ ТЯЖЕЛЫЕ СКОЛИОЗЫ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОБРАЗОВАНИЯ, ОНКОЛОГИЯ ВРОЖДЕННЫЕ И ПРИОБРЕТЕННЫЕ ПАТОЛОГИИ СУСТАВОВ СЕРЬЕЗНЫЕ ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА ОСТРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ ВАРИКОЗ В ОБОСТРЕНИИ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ В ОБОСТРЕНИИ ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ И СЛАБЫЕ МЫШЦЫ...
  2. Скачать Силовые тренировки для любителей (Игорь Катков)

    Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но...
  3. Робот

    Скачать Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство (Лев Лебедев)

    О книге: Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах...
  4. Скачать Силовые упражнения. Часть 2 (Лариса Подхалюзина)

    СОДЕРЖАНИЕ 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча. Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и...
  5. Скачать Силовые упражнения. Часть 1 (Лариса Подхалюзина)

    СОДЕРЖАНИЕ 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча. Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и...
  6. Скачать Сахарный диабет. Самое полное практическое руководство, новое издание (Татьяна Карамышева)

    Самое полное практическое руководство по диабету. В книге приведены ценные советы и рекомендации по лечению и профилактике диабета как у взрослых, так и у детей. Вы узнаете, как протекает болезнь, кто находится в группе риска, по каким критериям диабет делят на типы и какие обследования нужно...
  7. Робот

    Скачать Умное тело. Февраль 2021 (Наталья Попович)

    НОВЫЙ КУРС!!! С 01.02, 4 недели. Новые неврологические техники и фишечки Для ягодиц появилось куча новенького.. Включим даже самые спящие Будем тренировать мозг ЧТО ВХОДИТ: 20 тренировок 3 силовые в неделю в формате «Выполняй со мной», продолжительностью 60 минут! Весь час я с вами, от и до...
  8. Скачать [Puzzlebrain] Силовые тренировки с эспандером в домашних условиях (Дарья Киселева)

    ✓Планируешь ввести в свою жизнь физическую активность ✓Любишь разнообразные тренировки ✓Хочешь прокачать мышцы всего тела ✓Мечтаешь сбросить лишнее и укрепить нужное После прохождения курса: Разучи силовые упражнения с эспандером в домашних условиях Улучши рельеф и тонус мышц Укрепи...
  9. Робот

    Скачать Online школа преображения Надежды Афанасьевой. Силовые тренировки (Надежда Афанасьева)

    Какие Курсы есть в онлайн-школе? 1. Здоровая спина 2. Самомассаж лица и фейсфитнес 3. Курс по растяжке тела 4. Курс по силовым тренировкам 5. Курс по мышцам тазового дна Висцеральный массаж, мфр, лимфодренаж тела и лица, гуаша, здоровые суставы, вакуумные баночки, регенеративный массаж лица...
  10. Скачать Изнанка запусков. Тариф Продюсер с поддержкой (Алина Акилова, Александр Крюков)

    ЗА 40 ДНЕЙ ОБУЧЕНИЯ ТЫ НАУЧИШЬСЯ Делать распаковку личности и экспертности Анализировать целевую аудиторию Находить блогеров и экспертов для запуска Подбирать тему продукта (курс, гайд, наставничество) Писать прогревы для сторис, даже если тексты это не твоё Поймёшь всю технологию запуска...
  11. Робот

    Скачать Денежная магия. Заговоры и ритуалы на богатство. 150 проверенных методов (Ирина Никулина)

    Описание книги Хотите разбогатеть, используя магию? Все возможно, было бы намерение… В этой книге разберем, когда магия работает, а когда нет; как научиться мыслить богато и создать свой успешный образ. Более 100 заговоров и ритуалов на деньги, денежные амулеты, бизнес-магия, чёрная магия...
  12. Скачать Отливки на воск и воду. Практическое пособие (Алексей Гуркин)

    Пособие по отливкам на воск и воду дает читателю скрытые смысловые тонкости и стратегии процесса, которые способствуют пониманию процесса работы с энергией и информацией, позволяют взглянуть на свою работу с другой стороны и повысить эффективность своей работы. В доступной и сжатой форме...
  13. Скачать Силовые тренировочные программы (Багаудин Беков)

    В книге представлена наиболее важная информация о различных системах человеческого организма и их роли в мышечной деятельности. Большое количество оригинальных схем и рисунков позволяют легко понять взаимосвязь сложных физиологических и биохимических процессов, протекающих как вы мышечных...
  14. Робот

    Скачать Бережные силовые (Татьяна Фролова)

    Силовые тренировки помогают телу стать сильнее и выносливее, сохранить плотность мышц, костной ткани и сухожилий! Итог: в старости кости не будут ломкими, плавность движений сохранится, а мышечная ткань не будет заменяться жировой! Бонус: рельефное, сильное и гибкое тело сейчас! Что ты получишь...
  15. Робот

    Скачать Марафон (kodastyle)

    Добро пожаловать на МАРАФОН KODASTYLE. В этом марафоне тебя ждут упражнения на силу, выносливость, крутые танцевальные комбинации на координацию и пластичность тела.
  16. Скачать Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц (Ник Эванс)

    Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех желающих усовершенствовать свое тело. Новая редакция бестселлера Ника Эванса...
  17. Скачать Практическое пособие. Blender 4 для любителей и профессионалов (Фелиция Хесс)

    Новые инструменты 4-ой версии Blender дают 3D-художникам больше творческой свободы без оглядки на законы физики. Обновлённое меню модификаторов, улучшенная привязка объектов к поверхности, поддержка визуального отображения эффектов от нодов, более простая реализация анимации – всё это заметно...
  18. Робот

    Скачать Настольная книга военного психолога. Практическое пособие (Александр Караяни)

    Данное практическое пособие является уникальным собранием военно-психологического опыта выдающихся воителей Древности и новейших достижений мировой военной психологии. Лейтмотив книги - формирование эффективного бойца, обладающего сверхчеловеческими способностями видения и понимания боя...
  19. Робот

    Скачать Развитие личности. Практическое пособие (Владимир Абрамов)

    О книге: В книге представлены основы развития личности, практические рекомендации для разработки и реализации личной стратегии и личной стратегической карты. Представлены примеры из жизни выдающихся личностей и варианты их личных стратегических карт, а также избранные философские и лирические...
  20. Скачать Регрессивная терапия. Практическое пособие (Оксана Полякова)

    Эта книга о регрессивной терапии — удивительном инструменте, позволяющем заглянуть глубже обычной памяти. Регрессия помогает вспомнить события детства, которые забылись, моменты рождения и внутриутробной жизни, прошлые воплощения. Эта книга для всех, кто: • Ищет смысл в происходящем; • Хочет...
Сверху