Результаты поиска по запросу: 100 уроков. Танец живота для фитнеса (Вера Надеждина)

Книга обобщает тридцать лет опыта автора в танце и перформансе, трансперсональной психологии и танцевальной терапии. Она посвящена роли танца в телесном, эмоциональном и психологическом развитии современного человека и состоит из четырёх глав. Первая глава содержит описание общей карты...

Содержание: Курс состоит из 9 уроков, где я вместе с вами делаю самомассаж по шагам, объясняю ваши ощущения, даю схему и последовательность на своём животе. Курс записан простым языком, только практические занятия. Мы будем обдавливать и обезболивать все зоны живота, не только зона малого таза...

Проработайте сразу две горячие зоны — живот и ягодицы! Сначала вы разомнетесь, подготовите суставы и мышцы к работе. А затем сможете менять уровень нагрузки, выбирая вес отягощений. Новичкам тренировка устроит пожар даже без гирь. Итогом станут подтянутый животик, крепкие ягодицы и ноги и...

Что вы узнаете из видеокурса: Как стать еще более желанной для своего мужчины: 3 безотказных приема. Особая техника соблазнения через танец. Чему не учат в школах стрип-данса. Четыре главных секрета профессиональных стриптизерш, о которых они предпочитают молчать. Часто ли вы слышите от своего...

Музыка для детских дискотек и детского фитнеса (2016) Музыкальные энергичные миксы для детей. Подойдут как для занятий спортом, так и для дискотек и других праздников. Baby mix 1 Baby mix 2 Baby mix 3 Baby mix 4 Baby mix 5 Baby mix 6 Baby mix 7 Track 250 формат мр3

Материал посвящен методике развития данных с помощью мяча и резины. В уроках есть отдельные упражнения, тренажи, танцевальные комбинации, кроссы, а также теоретическая часть. Данный курс для педагогов-хореографов, работающих в современной, эстрадной и классической стилистиках. Мастер-класс от...

В программе класса: вводная часть - характер и нюансы исполнения русского танца практическая часть - грамотность и правила исполнения элементов и движений - работа рук и соединение с движениями ног - изучение дробей и комбинации на их основе - усложненные комбинации верёвочки, исполняемые в...

Мабон - праздник второго урожая и подведение итогов года. Выбираем свечи, чтобы выразить благодарность силам Природы, почтить Бога и Богиню, расстаться с тем, что должно остаться в прошлом. Вы отмечаете праздники Колеса года или хотите в рубежный для Природы день что-то изменить в своей жизни в...

Модули Первый модуль 1. Знакомство с приватом. Теория «танца состояния» 2. Свой опыт, смыслы и психология привата 3. Постановка целей на курс Второй модуль 1. Разбор начала танцевальной связки. Эффектное появление. 2. Базовые движения привата 3. Практика дыхания для настройки на танец. 4. Как...

Народный итальянский танец «Тарантелла» (длительность 2.36 мин) построен на базовых движениях, которые изучают дети при знакомстве с этой народностью. Лексика танца насыщена соскоками, рas échappé, мелким бегом, пике. Достаточно простые элементы поставлены под быструю, стремительную итальянскую...

Улучшает поток крови, идущий к мозгу, восстанавливает эмоциональный баланс и снимает напряжение Дарит комфорт глазам, снимает с них напряжение и предотвращает глазные заболевания Улучшает поток крови к мышцам шеи и плеч, снимает усталость и предотвращает заболевания в этой области Улучшает...

Я привлекаю 100 000 рублей Медитация-манифестация «Я привлекаю 100 000 рублей» - это простой способ инициировать и запустить поток событий в котором у вас проявляются Ваши Сто Тысяч Рублей. Эта медитация уже в ближайшее время поможет вам увеличить доходы и выйти на новый уровень жизни...

Методический курс для любого уровня подготовки дошкольных танцевальных групп. В урок включены упражнения на развитие данных с использованием теннисного мяча и эластичной резины. Детально разобраны базовые движения современного танца, соединенные в тренажные комбинации, а также есть силовые и...

В курсе представлен урок по джазовому танцу, состоящий из тренажной части и одной танцевальной комбинации. Уровень подготовки – второй/третий год обучения джазу. 1 урок (1 ч 04 мин) разогрев; plie; tendu и jete; fondue; кросс на вращение; партерная комбинация; комбинация на вращения...

Даосский терапевтический массаж живота. Юлия Солнечная Массаж живота направлен на активацию всех систем организма и проработку органов брюшной полости, для улучшения кровообращения, избавления от таких хронических проблем, как: запоры, панкреатит; холецистит; язва; нарушение репродуктивной...

Описание книги 3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от...

Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна! На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу. Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть. Длительность: 36 минут...

Основы орального секса видео Продолжительность: 00:25:24 Объем: 960 МБ Оральный секс – это незаменимый элемент прелюдий, один из самых действенных способов расслабить женщину и подготовить ее к чувственному вагинальному или анальному сексу. К тому же кунилингус – вполне самостоятельное...

Тонкости и секреты сквирт-оргазма Продолжительность: 00:37:47 Объем: 545 МБ Каждый день вашему мужчине приходится сталкиваться с колоссальными нагрузками, решать проблемы, справляться со стрессами. После такого «коктейля» едва ли он будет способен на сексуальные подвиги, о которых вы мечтаете...

Более 100 художественных стилей для Midjourney Сборник художественных стилей и терминов для Midjourney Художественные стили - это мощный способ преобразить ваши изображения в Midjourney. ИИ знает эти художественные стили, но вы можете их не знать! Добавление 1-2 слов-стилей в промты к...