Результаты поиска по запросу: Программирование силовой тренировки (Алихан Джиоев)

12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале (3 раза в неделю) 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) МФР с оборудованием Работу с дыханием и тазовым дном Работу с отёками Работу по улучшению мобильности грудной клетки Работу по улучшению...

Повысьте профессиональную квалификацию, освоив технику спортивного массажа. Этот курс подойдет вам, если вы: Хотите расширить базу клиентов за счет новой процедуры – спортивного массажа; Мечтаете помогать людям и делать их жизнь легче; Хотите обучиться спортивному массажу для себя и...

Вы научитесь готовить потрясающе вкусный торт Ферреро с насыщенным шоколадным вкусом, хрустящими ароматными орешками, нежным ганашем и кремом с двумя видами шоколада. Это не просто тех карта. В одном уроке собрано максимальное количество полезной информации БОНУСОМ вы получаете два вида крема...

Пакет моих фирменных пресетов, которые я разработала специально для мастеров маникюра стоит 600руб Никаких ❌выбеленных, режущих глаз блогерских пресетов Целых 20шт пресетов для цветокоррекции! После их использования вам больше не нужна будет цветокоррекция , ваша лента в Инстаграм станет в...

Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...

Обучитесь профессии "Мастер по волосам" и начните свой путь в одной из самых творческих профессий. Этот курс подойдет вам, если вы: Хотите начать свой путь в бьюти-индустрии как мастер по волосам; Мечтаете реализовать ваш творческий потенциал с помощью стрижек и окрашивания; Любите эффект...

В честь Дня рождения курса: В апрельском потоке — все лучшие тренировки за 3 года проекта POPOVICHFIT Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более...

Обучитесь профессии "Мастер по волосам" и начните свой путь в одной из самых творческих профессий. Этот курс подойдет вам, если вы: Хотите начать свой путь в бьюти-индустрии как "Мастер по волосам"; Мечтаете реализовать свой творческий потенциал с помощью стрижек и окрашивания; Любите эффект...

Обучись профессии "Массажист" с освоения техники классического массажа. Этот курс подойдет вам, если вы: Хотите начать свой путь в массажном деле; Мечтаете помогать людям и делать их жизнь легче; Хотите обучиться массажу для себя и выполнять его в домашних условиях; Считаете, что массаж...

Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...

Более 1500 упражнений в категориях «разминка», «динамический тренинг» и «силовой тренинг». Примеры разминок и программ для различных целей и задач. Четкая классификация упражнений по категориям и подкатегориям. Видео с техникой выполнения каждого упражнения (YouTube). С помощью этой библиотеки...

О книге: Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах...

Повысьте профессиональную квалификацию, освоив новые техники массажа. Этот курс подойдет вам, если вы: Хотите расширить базу клиентов и увеличить средний чек; Мечтаете помогать людям и делать их жизнь легче; Считаете, что массаж помогает не только телу, но и душе обрести гармонию и...

Кому подойдет курс? • хотите упругую попу без целлюлита • качаете ягодицы, но болят колени и поясница • надоели приседания и попомахи • нет времени на зал, но вы хотите результат • заботитесь о здоровье и хотите узнать как грамотно укрепить пятую точку • тренируетесь по классике, а попа все...

Расслабляющий массаж Образовательная Beauty платформа Научитесь выполнять расслабляющий массаж. Начните свой путь в профессии или используйте знания для домашнего ухода Сертифицированная система Уровень курса: Начинающий Ваш преподаватель: Тимур Продолжительность: 4 урока, 1 практическое занятие...

На семинаре разберем: 1. Единую схема построения групповой силовой тренировки 2. 6 типов силовых упражнений для групповых силовых классов. 3. 3 различных варианта проведения основной части групповой силовой тренировки. 4. Лайфхаки для привлечения клиентов из групповых классов на персональные...

Дополнительный комплекс силовых упражнений для тех, кто прошел первые 2 уровня. Комплекс включает в себя 8 упражнений, из них 5 новых и 3 из предыдущих курсов. Тем самым мы собрали полный комплекс именно силовой части. Начинаем укреплять мышцы. Кроме того что растягивать укорочённые...

Внимание! Могут быть повторы с предыдущим месяцем занятий, так автор выдаёт материал, у неё бывают повторы. Курс «Силовой» создан для тех, кто хочет получить рельеф, подтянуть тело, развить силу, улучшить осанку и избавиться от дисбалансов. Это не просто тренировки с отягощениями, а продуманная...

СИЛОВОЙ ПАЗЛ Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу. На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну: Conditioning. Упражнения на гипертрофию. Упражнения для развития максимальной...

На протяжении многих лет в атлетическом и фитнесс сообществе было широко распространенно мнение о том, что физиология силы и выносливости прямо противоположны друг другу и невозможно тренировать и развивать их вместе. Силовики и бодибилдеры полагают, что работа над выносливостью ослабляет их и...