Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Это женская программа тренировок, направленная на активное похудение при качественной тренировке всего тела, с акцентом на проработку ягодичных мышц. Программа идеально подойдет девушкам и женщинам старше 16 лет, желающим привести себя в хорошую форму.
Для женщин
Материал написан женщиной для...
Aноним
Тема
fitbody
анна борисова
борьба с жиром
комплекс упражнений
красивое тело
красивые бедра
похудение
программа тренировок
снижение веса
стройная фигура
тренировкитренировкидля женщин
упругая попа
ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ)
ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО – МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ
Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале !
Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний.
Программу можно использовать отдельно или...
Робот
Тема
автор сергей сивец
комплекс упражнений
подтягивания
программа тренировок
спорт
тренировки
турник
фитнес
Мои книги для тебя, если
Ты мечтаешь создавать не просто десерты, а настоящие съедобные цветы
Хочешь освоить крафтовый зефир с нуля или углубить свои знания и техники.
Ищешь проверенные, точные рецепты с понятной теорией и 100% результатом.
Любишь творить руками, ценишь эстетику и стремишься к...
Каллиграфия с детьми
Сборникупражнений-орнаментов для ширококонечной кисти.
Листы выпуска помогут педагогам разнообразить уроки красивого письма (и сэкономят часы на подготовке), а детям дадут возможность быстрее овладеть инструментом.
✏ Что внутри
- ритмические ряды (16 шт.)
- упражнения по...
90-ые годы - это время перемен. Объединение Германии, распад СССР и Чехословакии. В моде новые иконы стиля, направления и новые дизайнеры. Конец xx века - это торжественное шествие масс маркета и феномен быстрой моды, стиль гранж, минимализм, но при этом яркие театральные показы мод...
Робот
Тема
1990-е: эпоха супермоделей и гранжа
екатерина свирина
минимализм
унисекс
О мастере
Декоратор событий c опытом работы в сфере 15 лет
Декорировала Константиновский дворец в Санкт-Петербурге, французские замки и знаменитые винные погребы Эперне компании Moёt & Chandon
Основатель дизайн-компании SHAKIROVA Studio, вместе с командой создала более 4000 проектов
Создавала...
Чему вы научитесь
Классическую йогу и то, как ей обучают в Индии
Изучение и практика более 45 классических асан и их подробные отстройки
Требования
Если нет противопоказаний врача к физическим нагрузкам, то нет
Описание
Комплекс "Приветствия солнцу" (Сурья Намаскар)
Комплекс "Приветствия...
Робот
Тема
udemy
автор ирина бедарева
асаны
йога
классичекские асаны
классическая йога
комплекс упражнений
позы для йоги
В альбоме 60 заданий - от изолированного произнесения до составления предложений и рассказов.
💥60 игр и упражнений - хватит на 2(!) месяца ежедневных занятий!💯
👍 Тщательно подобранный речевой материал.
👍 Яркие, понятные детям картинки.
👍 Разнообразные задания на развитие:
- артикуляционного...
Aноним
Тема
автоматизация звука в
автоматизация звуков
большой сборник игр и упражнений
звуки раннего онтогенеза
логопед
логопедия
ольга уварова
развитие ребенка
развитие речи
Учебный центр «Современное образование».
Рабочая тетрадь с заданиями к курсу «Умные движения» (для малышей). Пособие для детей, родителей, педагогов
Пермский центр "Современное образование" многие годы использует методы, предлагаемые нейропсихологами, в преподавании русского языка. За 15 лет...
Aноним
Тема
для дошкольников
марина сорокина
наталья полыгалова
рабочая тетрадь
сборникупражнений
современное образование
умные движения
📌Чем отличается от других?
Комплекс выстроен в определенной логике. Обычно пособия содержат перечень заданий на развитие отдельных видов памяти. А в данном комплексе мы начинаем с отработки верного перевода информации с языка одной модальности на язык другой - а это залог успешного развития...
Aноним
Тема
виктория конопкина
логика
память
сборникупражнений
Первый + второй сборник по математике
Данный сборник разделен на два: "Первый сборник по математика" в пределах 10, "Второй сборник по математике" в пределах 20.
Пару слов о сборниках
Это комплекс упражнений с помощью которых ребёнок освоит состав числа, научиться решать примеры в пределах 20...
Робот
Тема
комплекс упражнений
первый + второй сборник по математике
сборник по математика в пределах 10
сборник по математики в пределах 20
ульяна скубилова
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ «ФОРСАЖ»
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Главных развивающих силовых упражнений не так и много, все дело в том, как они применяются.
В разных программах я применяю разные тренировочные схемы, которые стимулируют рост мышечной массы и...
Робот
Тема
автор сергей сивец
комплекс упражнений
мышечная масса
программа тренировок
спорт
тренажёры
тренировкидля зала
фитнес
Трансформационный НейроЭнергоКурс
6 онлайн встреч
В программе 3 модуля (по 2 онлайн занятия в каждом)
Есть такие направления в жизни, которые требуют крепкого фундамента. Особенно сейчас. Достойный стабильный доход, отличные отношения, где царит любовь и взаимопонимание, крепкое здоровье. Есть...
Aноним
Тема
арт-терапия
ирина мартынова
нгар
нейрографика
нейрорисунок
сакральная геометрия
энергия
В этой книге мы рассказываем, как готовить вкусные пироги и пирожки с мясной начинкой, пироги с овощами и сыром, а также сладкие пироги. Каждый рецепт сопровождается пошаговыми фотографиями. Даже начинающий кулинар легко сможет готовить по книге Александра и Ирины. Александр Эль и Ирина...
Робот
Тема
александр эль
иллюстрированный сборник рецептов
ирина доброхотова
пироги
сборник рецептов
В сборнике «Нейротетрадь» представлен комплекс упражненийдля гармоничного развития высших психических функций. Предложенные для выполнения задания находятся на стыке прикладных разделов нейропсихологии и коррекционной педагогики. Задания носят как двигательный, так и графический характер...
Сборникупражнений по лексической теме Насекомые
О сборнике Насекомые направлен на развитие:
познавательных процессов (внимания, памяти, мышления, восприятия).
речи (расширение словарного запаса, построение предложений и составление описательного рассказа по схеме)
математических навыков...
Робот
Тема
математические навыки
мышление
построение предложений
сборник по лексической теме насекомые
ульяна скубилова
ПРОБЕГИ СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ
Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых
эффективных способов для похудения и построения красивого тела, а так же превосходный способ
для улучшения обмена веществ и здоровья в целом.
Бег для похудения имеет...
Робот
Тема
автор сергей сивец
бег
бегать правильно
идеальная фигура
комплекс упражнений
похудение
программа тренировок
спорт
тренировки
фитнес
Вам не нравится ваш голос и вы хотите его улучшить:
Вам кажется, что окружающим неприятен Ваш голос и они испытывают раздражение когда Вы говорите?...
Вам самим не нравится то, как Вы говорите?...
Вы хотите избавиться от специфического говора или акцента...
Если вам надоело...
чувствовать...
Робот
Тема
варвара иванова
выразительный голос
дикция
мини-курс по развитию дикции
язык без костей
Тренды сменяют друг друга от сезона к сезону, и за ними так сложно угнаться. Всем нам хочется выглядеть модно, свежо и при этом, не утратив свою индивидуальность.
Все мы когда-либо сталкиваемся с проблемой подбора гармоничного образа. Очень часто, имея полный шкаф вещей, кажется, что нечего...
Робот
Тема
автор екатерина свирина
гардероб
как составить гардероб
мода
мода 2020
одежда
тренды
умные люди