1. Скачать Программа FitBody (Анна Борисова)

    Это женская программа тренировок, направленная на активное похудение при качественной тренировке всего тела, с акцентом на проработку ягодичных мышц. Программа идеально подойдет девушкам и женщинам старше 16 лет, желающим привести себя в хорошую форму. Для женщин Материал написан женщиной для...
  2. Робот

    Скачать Программа для увеличения количества подтягиваний на турнике (Сергей Сивец)

    ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ) ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО – МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале ! Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний. Программу можно использовать отдельно или...
  3. Скачать Цветочный сборник (Ирина Юрова)

    Мои книги для тебя, если Ты мечтаешь создавать не просто десерты, а настоящие съедобные цветы Хочешь освоить крафтовый зефир с нуля или углубить свои знания и техники. Ищешь проверенные, точные рецепты с понятной теорией и 100% результатом. Любишь творить руками, ценишь эстетику и стремишься к...
  4. Робот

    Скачать Детский сборник упражнений-орнаментов для ширококонечной кисти (Генриетта Тихомирова)

    Каллиграфия с детьми Сборник упражнений-орнаментов для ширококонечной кисти. Листы выпуска помогут педагогам разнообразить уроки красивого письма (и сэкономят часы на подготовке), а детям дадут возможность быстрее овладеть инструментом. ✏ Что внутри - ритмические ряды (16 шт.) - упражнения по...
  5. Скачать Сборник бисквитных пончиков (Ирина Чарыгина)

    В сборнике 13 вкусов пончиков: Ванильные Ягодные Арахисовые Миндальные Клубничные Шоколадные Медовые Апельсиновые Творожно-лимонные Грушевые Кокосовые Тыквенные Морковные
  6. Робот

    Скачать [Умные люди] 1990-е: Эпоха супермоделей и гранжа (Екатерина Свирина)

    90-ые годы - это время перемен. Объединение Германии, распад СССР и Чехословакии. В моде новые иконы стиля, направления и новые дизайнеры. Конец xx века - это торжественное шествие масс маркета и феномен быстрой моды, стиль гранж, минимализм, но при этом яркие театральные показы мод...
  7. Скачать Telegram-интенсив по развитию дикции и артикуляции (Ирина Рогава)

    О мастере Декоратор событий c опытом работы в сфере 15 лет Декорировала Константиновский дворец в Санкт-Петербурге, французские замки и знаменитые винные погребы Эперне компании Moёt & Chandon Основатель дизайн-компании SHAKIROVA Studio, вместе с командой создала более 4000 проектов Создавала...
  8. Робот

    Скачать [Udemy] Курс классической йоги (Ирина Бедарева)

    Чему вы научитесь Классическую йогу и то, как ей обучают в Индии Изучение и практика более 45 классических асан и их подробные отстройки Требования Если нет противопоказаний врача к физическим нагрузкам, то нет Описание Комплекс "Приветствия солнцу" (Сурья Намаскар) Комплекс "Приветствия...
  9. Скачать Большой сборник игр и упражнений. Автоматизация звука В (Ольга Уварова)

    В альбоме 60 заданий - от изолированного произнесения до составления предложений и рассказов. 💥60 игр и упражнений - хватит на 2(!) месяца ежедневных занятий!💯 👍 Тщательно подобранный речевой материал. 👍 Яркие, понятные детям картинки. 👍 Разнообразные задания на развитие: - артикуляционного...
  10. Скачать Рабочая тетрадь Умные движения. Для дошкольников (Марина Сорокина, Наталья Полыгалова)

    Учебный центр «Современное образование». Рабочая тетрадь с заданиями к курсу «Умные движения» (для малышей). Пособие для детей, родителей, педагогов Пермский центр "Современное образование" многие годы использует методы, предлагаемые нейропсихологами, в преподавании русского языка. За 15 лет...
  11. Скачать Память по законам мозга (Виктория Конопкина)

    📌Чем отличается от других? Комплекс выстроен в определенной логике. Обычно пособия содержат перечень заданий на развитие отдельных видов памяти. А в данном комплексе мы начинаем с отработки верного перевода информации с языка одной модальности на язык другой - а это залог успешного развития...
  12. Робот

    Скачать Первый + второй сборник по математике (Ульяна Скубилова)

    Первый + второй сборник по математике Данный сборник разделен на два: "Первый сборник по математика" в пределах 10, "Второй сборник по математике" в пределах 20. Пару слов о сборниках Это комплекс упражнений с помощью которых ребёнок освоит состав числа, научиться решать примеры в пределах 20...
  13. Робот

    Скачать Программа тренировок в тренажерном зале для набора массы «Форсаж» (Сергей Сивец)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ «ФОРСАЖ» ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ Главных развивающих силовых упражнений не так и много, все дело в том, как они применяются. В разных программах я применяю разные тренировочные схемы, которые стимулируют рост мышечной массы и...
  14. Скачать ЭнергоГрафика вашей Реальности (Ирина Мартынова)

    Трансформационный НейроЭнергоКурс 6 онлайн встреч В программе 3 модуля (по 2 онлайн занятия в каждом) Есть такие направления в жизни, которые требуют крепкого фундамента. Особенно сейчас. Достойный стабильный доход, отличные отношения, где царит любовь и взаимопонимание, крепкое здоровье. Есть...
  15. Робот

    Скачать Пироги. Иллюстрированный сборник рецептов (Александр Эль, Ирина Доброхотова)

    В этой книге мы рассказываем, как готовить вкусные пироги и пирожки с мясной начинкой, пироги с овощами и сыром, а также сладкие пироги. Каждый рецепт сопровождается пошаговыми фотографиями. Даже начинающий кулинар легко сможет готовить по книге Александра и Ирины. Александр Эль и Ирина...
  16. Робот

    Скачать Сборник развивающих упражнений Нейротетрадь Елизаветы Шестаковой-Логвиной ( tvoy_defectolog)

    В сборнике «Нейротетрадь» представлен комплекс упражнений для гармоничного развития высших психических функций. Предложенные для выполнения задания находятся на стыке прикладных разделов нейропсихологии и коррекционной педагогики. Задания носят как двигательный, так и графический характер...
  17. Робот

    Скачать Сборник упражнений по лексической теме Насекомые (Ульяна Скубилова)

    Сборник упражнений по лексической теме Насекомые О сборнике Насекомые направлен на развитие: познавательных процессов (внимания, памяти, мышления, восприятия). речи (расширение словарного запаса, построение предложений и составление описательного рассказа по схеме) математических навыков...
  18. Робот

    Скачать Бег для похудения - программа тренировок для женщин «Гармония» (Сергей Сивец)

    ПРОБЕГИ СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и построения красивого тела, а так же превосходный способ для улучшения обмена веществ и здоровья в целом. Бег для похудения имеет...
  19. Робот

    Скачать Мини-курс По Развитию Дикции. Язык без костей (Варвара Иванова)

    Вам не нравится ваш голос и вы хотите его улучшить: Вам кажется, что окружающим неприятен Ваш голос и они испытывают раздражение когда Вы говорите?... Вам самим не нравится то, как Вы говорите?... Вы хотите избавиться от специфического говора или акцента... Если вам надоело... чувствовать...
  20. Робот

    Скачать [Умные люди] Как составить идеальный базовый гардероб? (Екатерина Свирина)

    Тренды сменяют друг друга от сезона к сезону, и за ними так сложно угнаться. Всем нам хочется выглядеть модно, свежо и при этом, не утратив свою индивидуальность. Все мы когда-либо сталкиваемся с проблемой подбора гармоничного образа. Очень часто, имея полный шкаф вещей, кажется, что нечего...
Сверху